舞蹈訓(xùn)練對模特形體與表演提升的作用研究

□焦健（北京城市學院 北京 100083）

舞蹈訓(xùn)練對模特形體與表演提升的作用研究

□焦健（北京城市學院 北京 100083）

本文首先對在模特專業(yè)的形體訓(xùn)練課當中，舞蹈形態(tài)以及韻律的重要作用進行了詳細分析；然后分析了舞蹈教學內(nèi)容融入模特形體訓(xùn)練，對于模特專業(yè)學生能力培養(yǎng)的作用，通過分析得出，舞蹈教學內(nèi)容的融入，對于提高模特專業(yè)學生身體素質(zhì)、記憶力、反應(yīng)力、想像力、創(chuàng)造力等多個方面都具有重要作用。通過本文的分析可見，舞蹈訓(xùn)練對模特形體與表演的提升都具有重要作用。

舞蹈訓(xùn)練 模特 形體訓(xùn)練 模特表演

當前，伴隨著教育模式的發(fā)展以及教育市場的變化，社會對人才的需求也產(chǎn)生了變化，模特教育也已經(jīng)走進了高校，成為了一個專業(yè)豐富著高等院校教學的內(nèi)容體系。高校開設(shè)的模特專業(yè)，也為模特的培養(yǎng)提供了一個優(yōu)秀的教育平臺。模特相關(guān)專業(yè)的設(shè)定，首先是高等教育與市場緊密結(jié)合的重要體現(xiàn)；其次也是在注重市場實際需求，學校在不斷創(chuàng)新、不斷發(fā)展以實現(xiàn)辦學目標多元化，實現(xiàn)人才培養(yǎng)的多樣性的結(jié)果。現(xiàn)如今，隨著市場需求的增大以及人們觀念的轉(zhuǎn)變，模特相關(guān)專業(yè)的學生已經(jīng)越來越多，但是因為學生在報考該專業(yè)之前一般都沒有專業(yè)的模特表演的經(jīng)驗，許多學生都是在臨近考試之前進行突擊訓(xùn)練，來獲得一些模特表演知識，因此，當前怎樣科學合理地訓(xùn)練模特的氣質(zhì)，為社會培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的模特人才，已經(jīng)成為了高校模特專業(yè)需要解決的主要問題。而舞蹈作為高校體育教學中的傳統(tǒng)教學項目，具有悠久的發(fā)展歷史，其教學師資、教學理念、教學經(jīng)驗等多個方面都較成熟，并且同模特專業(yè)之間在某一程度上還具有一定的相似性，因此，通過舞蹈專業(yè)訓(xùn)練的方式來培養(yǎng)模式專業(yè)學生的氣質(zhì)，促進其形態(tài)美的發(fā)展具有重要作用。

1、在模特專業(yè)的形體訓(xùn)練課當中，舞蹈形態(tài)以及韻律的重要作用

在模特專業(yè)的課程設(shè)置當中，形體訓(xùn)練是一門必修課，在教學過程當中，有效地借鑒舞蹈基本訓(xùn)練中的一些教學模式，來矯正模特專業(yè)學生在自然體態(tài)中的一些不規(guī)范的動作，來培養(yǎng)出更好的體態(tài)，這都是模特形體訓(xùn)練課中的重要環(huán)節(jié)。

1.1、舞蹈在模特形體訓(xùn)練中的作用分析

（1）對模特專業(yè)學生形體方面的影響。

在教學的過程當中，對學生上身的要求是：頭要立、肩要沉、胸要挺、腰要緊、腹要收；對學生下身的要求是：臀部要上提，腿部要收緊，膝蓋要伸直。總之必須保持一個舒展、優(yōu)雅的整體體態(tài)。對于這些體態(tài)的訓(xùn)練，通常都可以借鑒芭蕾舞訓(xùn)練當中的一些訓(xùn)練方法來進行系統(tǒng)的訓(xùn)練。模特本身就對大腿肌肉、臀部肌肉以及腰部肌肉的要求較高，針對這些身體部位肌肉的訓(xùn)練，都能夠在舞蹈基本訓(xùn)練當中找到一些適合的訓(xùn)練方式。例如，針對模特腰部肌肉的發(fā)展，可通過下胸腰、下旁腰以及做腹部肌的訓(xùn)練來達到一個收緊腰部肌肉的作用；針對模特臀部肌肉的發(fā)展，可通過踢、壓旁腿和踢、壓后腿的訓(xùn)練方法來起到一個縮減臀部脂肪的作用。總之，通過一些舞蹈動作練習，能夠消耗模特體內(nèi)的大量能量，從而起到一個減少模特體內(nèi)多余脂肪、塑造完美體體的效果，為其今后的走秀表演、服裝表演打好基礎(chǔ)。

（2）對模特專業(yè)學生表現(xiàn)力方面的影響。

模特在表演的過程當中，需要對展示音樂有一個良好的認知，這樣才能夠更好地提高自身的表現(xiàn)力，才可以更好地進行商品展示，而通過舞蹈訓(xùn)練也能夠較為有效的培養(yǎng)模特專業(yè)學生這方面的能力。

1.2、舞蹈訓(xùn)練對提高學生韻律感方面的影響

眾所周知，音樂以及節(jié)奏韻律是舞蹈表演的基本要素，對于一個舞者而言，其所有的律動與舞蹈展示都來自于音樂的特定節(jié)奏。一般在舞蹈表演當中，舞蹈動作的快慢、動作力量的張弛緩急同音樂節(jié)奏的吻合就稱之為節(jié)奏感，這一節(jié)奏感也是一名舞蹈演員內(nèi)心節(jié)奏的具體體現(xiàn)。因此，通常在舞蹈基本訓(xùn)練當中，教師都十分注重培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的節(jié)奏感。節(jié)奏給舞蹈動作帶來了無限的生命力，通過節(jié)奏能夠表現(xiàn)出舞蹈中所蘊含的豐富情感。通過舞蹈訓(xùn)練來逐步提高模特專業(yè)學生的音樂素養(yǎng)是十分有效的。使得模特在其表演過程當中，可以依據(jù)配樂的快慢起伏，將表演展示同配樂相結(jié)合，從而達到一個更好的展示效果。

2、舞蹈教學內(nèi)容融入模特形體訓(xùn)練，對于模特專業(yè)學生能力培養(yǎng)的作用

2.1、可有效促進模特專業(yè)學生身體素質(zhì)的提高

對于模特專業(yè)學生而言，提高身體素質(zhì)的最好方式便是舞蹈訓(xùn)練，首先舞蹈作為一門人體動作的藝術(shù)形式，它能夠較為充分地展示人體的形體美。在音樂的伴奏之下，通過一系列舞蹈動作能夠較好地展現(xiàn)出人體的韻律美，能夠展示出舞者的體態(tài)美以及協(xié)調(diào)美。其次舞蹈還能夠表現(xiàn)出風格各異的體態(tài)，這也正是將舞蹈訓(xùn)練融入到模特形體訓(xùn)練的主要原因。在模特的培養(yǎng)過程中，讓他們更多地了解舞蹈作品中所蘊含的內(nèi)涵，并且感覺其舞蹈自身所蘊含的美，這對于培養(yǎng)模特的氣質(zhì)，提高其形體美，塑造其獨特的風格，具有重要作用。這也是模特提高自身身體素質(zhì)的先決條件，也是他們成為一名優(yōu)秀模特的必經(jīng)之路。

2.2、可有效促進模特專業(yè)學生記憶力以及反應(yīng)力的提高

任何一個舞蹈劇目、任何一個舞蹈組合都是由多個舞蹈動作，依照不同的排列組合來進行整理編排的。學生要學習整個舞蹈劇目、舞蹈組合，都必須要記得每個舞蹈動作，記住其排列順序，并且還要配合音樂節(jié)奏、節(jié)拍，感覺其舞蹈中所蘊含的情感。最后通過自身頭腦的記憶并且做出迅速反應(yīng)，將舞蹈語言以及自身的內(nèi)心情感在配樂的伴奏之下展示出來，其中要讓舞蹈感覺、舞蹈動作以及音樂韻律和諧統(tǒng)一。在整個舞蹈表演過程當中，舞者的面部表情要做到“手到眼到，眼隨手走”，舞蹈動作的幅度、力量以及速度等多個方面都應(yīng)該按照舞蹈所蘊含的情感進行表現(xiàn)。由此可見，模特專業(yè)學生通過舞蹈訓(xùn)練不但能夠促進身體素質(zhì)的發(fā)展，同時也能夠促進其記憶力以及反應(yīng)能力的發(fā)展。

2.3、可有效促進模特專業(yè)學生想象力以及創(chuàng)造力的培養(yǎng)

要想較好地完成一整套舞蹈組合動作，就需要表演者的動作與情感完美配合，需要表演者的手、眼、身、法、步各個動作都與音樂進行配合，輔助以節(jié)奏與自身情緒，表演者在投入的情況下極易進入興奮的狀態(tài)。為了更好地讓學生進入角色，教師可給學生放一段音樂，并且給予一定的啟發(fā)與指導(dǎo)，讓學生能夠隨著音樂而放松思維、展開想象，在想象過程中來進行各種動作的創(chuàng)造。在舞蹈的學習過程當中，教師還可以為學生設(shè)定一定的情景意境，以此來啟發(fā)學生的思維，從而有效激發(fā)學生的潛在想象力以及創(chuàng)造力，讓學生通過音樂與情景來進行自由想象與創(chuàng)造，讓學生進行即興舞蹈展示。通過這種訓(xùn)練方式，能夠激發(fā)學生的心靈感覺，讓學生能夠找出屬于自己的表達方式，有助于學生想象力以及創(chuàng)造力的發(fā)展，為模特專業(yè)學生今后的個人展示開拓出更為廣闊的空間。

2.4、對提高模特專業(yè)學生的美學修養(yǎng)具有重要作用

就其職業(yè)性質(zhì)而言，模特是一種表象化的職業(yè)，模特的“內(nèi)在形象”只能通過模特自身對社會美、藝術(shù)美以及自然美的審美情感來體現(xiàn)，這就需要模特以自己內(nèi)心豐富的情感世界為依托，去感知并且觀察社會生活，并且在模特表演過程中融入自己的思維與情感，想像與創(chuàng)造力，從而使其模特表示更具感染力。由此可見，培養(yǎng)模特的內(nèi)在修養(yǎng)、提高學生的美學修養(yǎng)也是十分有必要的。一個完整的舞蹈，它是由多個舞蹈動作加上舞者的表情神態(tài)所構(gòu)成的，舞蹈對于觀眾而言，首先是給人一種視覺上的享受，能夠讓觀眾有個直觀上的審美感受，一出優(yōu)美的舞蹈表演，無論是從靜態(tài)造型上來看還是從動態(tài)過程上來看，呈現(xiàn)的都是一副優(yōu)美的立體畫卷。因此，模特專業(yè)學生通過舞蹈訓(xùn)練，也能夠通過舞蹈動作，通過在表演中的情感投入來感受美，從而由內(nèi)而外的提高自身的美學修養(yǎng)。

3、結(jié)語

綜上所述可見，舞蹈，它是一種集動作美、韻律美、情感美、音樂美、意境美、形態(tài)美為一體的人體藝術(shù)，不同種類的舞蹈，都能夠向人們展示著不同時期、不同地域、不同國度的人文歷史以及社會生活。其動作的華麗與簡約、服裝的典雅與奔放，全部都蘊含在舞蹈的意境當中。舞蹈與模特都具有十分強的社會審美意識以及情感教育的作用，因而，在模特形體訓(xùn)練當中，行地有效地融入舞蹈的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練手段，不但能夠有效提高模特專業(yè)學生的身體素質(zhì)，同時對促進學生記憶力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力以及美學修養(yǎng)的提高都具有重要作用。由此可見，舞蹈訓(xùn)練對模特形體和表演的提升具有重要作用。

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