聲音往往代表著力量。世界各地的管理崗位女性都或多或少地表示,聲音投射與音調對她們的工作造成了阻礙:在工作的早些年,她們都曾因為講話比男人們輕(或者太溫柔)而受到制約,甚至有一些人根本沒在意到這點;也有些人經常感到“我比別人差了一點什么”,這也會限制女性能力的發展。
很多女性還表示,盡管她們是幾個孩子的母親,身居管理或者領導職位,但當一大早在家中接到帶著攻擊性的電話時,她們的聲音總是會尖銳而緊張,以至于打電話的人會問:“你的媽媽或者爸爸在家嗎?”
了解和掌握聲線投射(Voice projection)應該是改變上述狀況的第一步。聲線投射不同于音量。優質的聲線投射意味著無論你是站得離人很近,隔著大桌子坐著,或者站在階梯教室的講臺上,所有人都坐在教室靠后排的位置,他們都會聽到一樣清晰的聲音,無關距離(當然要在合理范圍之內)。
因此,不妨召集幾名同事或朋友,在房間里練習聲線投射:想象你的聲音如同壁球一樣,精準地飛向房間的另一頭;聲音的提升應該帶著力量、意念和方向,直抵聽眾的耳朵;感受和傾聽來自呼吸和聲帶的自然力量;如果同事或朋友感覺需要你增強聲線投射,就請他們舉起手示意。請堅持每天適當的練習,用智能手機或其他設備錄音,然后反復聽和調整。
音高也是改變女性聲音弱勢的關鍵點。作為女性,你很可能曾被告知“你的音調很高”;或者,你更希望嘗試用低沉聲音與他人講話的效果。如果女性夾雜使用低音量的聲線投射和高音調,會真切地降低產生的沖擊力與影響力。很多女性表示,她們在會議上提出和展示某個想法時,常常會被忽略;更可氣的是,同一場會議里,之后有其他人發表了一個非常類似的想法,居然得到了大家的關注與支持。
解決這一癥結的關鍵在于檢測自己的音域。很多女性說話都有固定的習慣并且從來不以為意,必須找到其中的最佳音高,像使用樂器一樣使用自己的聲音。具體應該怎么辦呢?首先,從自己最喜歡的幾首歌中選出幾段副歌。然后,用自己覺得最舒服的音高唱副歌,手機錄音。如果你希望自己的聲音能夠更加低沉,那么只要用低一點的聲音再次唱副歌,感受一下效果;反復幾次,直到找到合意的音高。事實上,聲音低到一定程度就會超出自己的天然音域,副歌就會唱破,這時候,可以適當調高一些聲音。
一旦確定了自己的“新”低音,就要有意識地使用起來,用“目標”克服“習慣”。這與聲線投射是一樣的。
你的聲音最終取決于你希望別人獲取的認知。這并不是偽裝,而是讓你成為你真正應該成為的那個女性。而這一轉變的過程,如同競技訓練,需要制定目標、堅持練習,才能收獲可喜的成果。