女性崛起：聲音就是力量

聲音往往代表著力量。世界各地的管理崗位女性都或多或少地表示，聲音投射與音調對她們的工作造成了阻礙：在工作的早些年，她們都曾因為講話比男人們輕（或者太溫柔）而受到制約，甚至有一些人根本沒在意到這點；也有些人經常感到“我比別人差了一點什么”，這也會限制女性能力的發展。

很多女性還表示，盡管她們是幾個孩子的母親，身居管理或者領導職位，但當一大早在家中接到帶著攻擊性的電話時，她們的聲音總是會尖銳而緊張，以至于打電話的人會問：“你的媽媽或者爸爸在家嗎？”

了解和掌握聲線投射（Voice projection）應該是改變上述狀況的第一步。聲線投射不同于音量。優質的聲線投射意味著無論你是站得離人很近，隔著大桌子坐著，或者站在階梯教室的講臺上，所有人都坐在教室靠后排的位置，他們都會聽到一樣清晰的聲音，無關距離（當然要在合理范圍之內）。

因此，不妨召集幾名同事或朋友，在房間里練習聲線投射：想象你的聲音如同壁球一樣，精準地飛向房間的另一頭；聲音的提升應該帶著力量、意念和方向，直抵聽眾的耳朵；感受和傾聽來自呼吸和聲帶的自然力量；如果同事或朋友感覺需要你增強聲線投射，就請他們舉起手示意。請堅持每天適當的練習，用智能手機或其他設備錄音，然后反復聽和調整。

音高也是改變女性聲音弱勢的關鍵點。作為女性，你很可能曾被告知“你的音調很高”；或者，你更希望嘗試用低沉聲音與他人講話的效果。如果女性夾雜使用低音量的聲線投射和高音調，會真切地降低產生的沖擊力與影響力。很多女性表示，她們在會議上提出和展示某個想法時，常常會被忽略；更可氣的是，同一場會議里，之后有其他人發表了一個非常類似的想法，居然得到了大家的關注與支持。

解決這一癥結的關鍵在于檢測自己的音域。很多女性說話都有固定的習慣并且從來不以為意，必須找到其中的最佳音高，像使用樂器一樣使用自己的聲音。具體應該怎么辦呢？首先，從自己最喜歡的幾首歌中選出幾段副歌。然后，用自己覺得最舒服的音高唱副歌，手機錄音。如果你希望自己的聲音能夠更加低沉，那么只要用低一點的聲音再次唱副歌，感受一下效果；反復幾次，直到找到合意的音高。事實上，聲音低到一定程度就會超出自己的天然音域，副歌就會唱破，這時候，可以適當調高一些聲音。

一旦確定了自己的“新”低音，就要有意識地使用起來，用“目標”克服“習慣”。這與聲線投射是一樣的。

你的聲音最終取決于你希望別人獲取的認知。這并不是偽裝，而是讓你成為你真正應該成為的那個女性。而這一轉變的過程，如同競技訓練，需要制定目標、堅持練習，才能收獲可喜的成果。