初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略

廣西壯族自治區靖西市安德中學 呂澤斌

?

初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略

廣西壯族自治區靖西市安德中學 呂澤斌

新課程改革對體育教學提出新的要求，少年是祖國的未來，少年強則國強。初中體育教師應引導學生掌握體育技能和保健知識，拓展身體素質，強健體能。本文從三個方面討論初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略。

體育教學 身體鍛煉 體能發展 教學策略

長久以來，人們常常解不開的困惑是：練了體育身體并不見得好，不練體育的身體不見得差。其實質是在質疑體育學科與健康之間的關系。其實，體育是一門科學，教師的正確引導和教學至關重要。而健康與體能的含義也非常寬泛，受到遺傳、生活等方面影響。體育教學中發展體能和進行身體鍛煉既不能泛泛而談，也不能無視鍛煉的意義。什么是體育教學策略？《體育教學策略的概念、結果及其模型》中指出：體育教學策略是為了完成特定的教學任務，教師根據預想的教學環境和條件設計體育教學過程、教學方法以及根據實際發生的教學情境調整教學過程和方法的思想和方略。這個概念表明：第一，教學策略不同于教師教案，是設計教學方法的思想和方略；第二，教學策略具有可操作性和可調控性。解決了這個問題，接下來就隨筆者一起探討初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略。

一、宏觀策略：為什么教和教什么

1. 要將“體育與健康”理解為“體育為健康”。教師不能將“體育與健康”課變成講授健康知識的理論課，也不能把健康教育的知識傳授當作促進學生健康的途徑，不能忽略體育課中的技能傳授和身體活動性，更不能將其理解為“本次體育新課程改革是健康與技術之爭”。

首先，教師應把“體育與健康的關系”理解為“體育為健康服務”，也就是說體育要為學生現在和將來的身心健康服務。體育課教學是手段和載體，而學生的身心健康和體育實踐能力的形成是目的。體育的身體活動性應在“身心健康”的大目標下統一起來，而實現這個統一的第一標志是在體育課教學中積極鍛煉身體，使體育課程成為促進學生身體健康的實途徑，使“體育好”和“身體好”在體育教學效果上得到最大統一。

2.體育教學應著重體現“身體鍛煉”和“保健養護”兩個方面。身體鍛煉，顧名思義就是指通過體育鍛煉實現身體結構和機能的改善，這也就是傳統體育教學的重點內容，也就是體育課中的身體活動和技能學習。而“保健養護”是指通過衛生保健的方法保養身體，主要通過體育課的保健意識和保健能力的培養實現，這是對體育教師提出的新要求。

二、中觀策略：教多少和教會多少

要解決這個問題就不得不仔細研讀和理解《體育與健康課程標準》，要“因地制宜”“因材施教”。《體育與健康課程標準》指出，在初中階段的“身體健康”目標下主要實現：①掌握保健知識與方法；②發展體能和運動素質。“掌握保健知識與方法”是為了讓學生通過學習了解有關保健方面的知識尤其是保健原理，從理性上建立對身體健康自我保護和養護的認識基礎，有著既著眼現在又兼顧未來的重要意義。它能提高學生對身體和健康的認識，使學生掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進身體健康；養成健康的行為生活方式，根據自己的興趣愛好和不同需求選擇喜愛的方法參加體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的生活方式。

“發展體能和運動素質”應成為初中體育教學中另一個重點內容。筆者查閱資料發現：各國、各類書籍對“體能”均有不同定義和評價標準，但是無論何種解釋，無論怎樣定義，體能和運動素質都被認為是構成人體的身體能力和身體健康的要素，而體育教學又具備發展體能的功能。“發展體能和運動素質”一直是傳統體育教學中的重點內容，如跑、跳、投擲等均是為了繼續發展學生的力量。因此，新課程改革背景下的初中體育教學應與科學合理的運動方式相結合，使體育更好地為學生服務。

三、微觀策略：用什么教和怎么教

這一方面的內容是體育教師技能和素養的綜合體現。根據學校條件和設施不同，教師會有不同的教學方法和教學安排。本文主要闡述筆者多年的教學經驗。

1.體育教學應樹立“健康”和“體育”是渾然一體的理念。在未來體育與健康課程中“體育傳承”和“健康促進”不能兩張皮，應是渾然一體的。這就要求教師要時時刻刻想著為學生的健康服務，體育課要從單純的“運動技能傳授”變成“通過運動技術為主題的學習為學生的身體健康和心理健康服務”的課程。

2.“發展體能和運動素質”的教學需要有“現在”和“未來”兩個時間概念和兩方面的工作。這個問題實際就是以發展的眼光開展“發展體能和運動素質”教學。“現在”策略就是科學合理地安排每節體育課的教學內容和程序。這個過程中，“鍛煉”和“教學”相結合，課的節奏流暢，形成技術教學、領會思考、技術練習、素質鍛煉、戰術比賽、休息調整幾個主要課堂環節交替有序，相得益彰。最好的教學應該是：教學中有練習，休息中有思考，練習中有鍛煉，比賽中有練習；運動要符合學生的身體狀況。“未來”策略立足長遠，為不斷發展體能和運動素質服務。筆者總結出兩個方面：①通過體育教學告訴學生將來的體能和運動素質將會發生哪些變化，這些變化是如何導致的，他們在未來的時空里可以對自己的身體變化和將要發生的變化技巧加以理解和預測；②應對未來，告訴學生有哪些體育設施、健身設施、保健設施甚至醫療設施和康復設施是可以利用等。

［1］張建文.體育教學策略的概念、結構及其類型［J］.體育教育，2004

［2］毛振明體育教學論［M］.北京：高等教育出版社，2005

［3］龔振偉.體育教學論［M］.北京：北京體育大學出版社，2004

［4］毛振明，于素梅，杜曉紅.初中體育教學策略［M］.北京：北京師范大學出版社，2010

ISSN2095-6711/Z01-2016-07-0031