永葆肌膚美麗的秘密

江兆云

別找皮膚的麻煩

每天洗兩次臉即可，如果皮膚敏感，洗一次就夠了，因為洗臉次數過多會洗掉皮膚表層最基本的油脂，而油脂的基本功能就是防止過多的水分蒸發及避免外部的塵土和毒素侵入皮膚內。

皮膚表面的細胞時間長了就會灰暗無光，它們脫落下來并且堵塞皮膚毛孔便形成小斑點或黑粉刺，使皮膚變得粗糙不平。定期脫皮，即去掉皮膚表面那些死去的細胞，可以暴露皮下的新組織，使人容光煥發。一些皮膚專家認為，男人在臉和嘴附近出現皺紋較少，是因為刮胡子會自然地使死皮脫落。

避免紫外線輻射

如果把保護皮膚歸結為一句話，醫生的勸告就是：“不要受太陽照射。”沒有什么比紫外線的輻射更能促使皮膚的老化。太陽中紫外線的輻射甚至能使皮膚深處的尼龍般的成膠質纖維失去彈性。這樣一來，皮膚就會變得粗糙如皮革一般，血管也會變得脆弱，失去了光度和彈性并且更易引起皮膚病。

資料顯示，每年有近45萬的美國人會因為太陽照射而患上皮膚癌。在過去的25年中，隨著參加戶外運動和日光浴人數的增加，皮膚癌患者也隨之增加了一倍多。因為即使是淡棕色的皮膚，也會因為遭受足夠強的紫外線輻射而過早地衰老。也許有人認為，夏天多涂防曬霜就可以阻礙紫外線的輻射。專家認為，雖然防曬霜會使皮膚老化的進程減慢，但即使是最好的防曬霜，也不能阻止太陽光里的紫外線輻射到皮膚上。

治療粉刺需謹慎

粉刺是最常見的皮膚問題，通過適當的治療就可以減輕癥狀甚至消除。如果孩子臉上長有粉刺，父母應在孩子十幾歲剛剛長出粉刺時就帶他去治療，以免時間久了毀壞容顏。許多人會因為臉上長出粉刺而留下疤痕，其實這些疤跡大都不是由于粉刺自身引起的，而是由于去除粉刺的方法不對而造成的。

由于粉刺不是由污物引起的，所以擦洗只會使粉刺惡化。也不要用顆粒狀的清潔劑或海綿擦拭，因為它會劃破粉刺使情況變得更嚴重。正確的方法應該是用干凈的棉球蘸些專為粉刺皮膚而配制成的清潔劑涂于患處，再用涼水清洗。

酒精可以消除皮膚油脂，但也會造成皮膚干燥，導致脫皮和死皮堆積，所以應采用一種稀釋的、含有一種刺激性不強的干燥成分和抗菌素（如水楊酸和硫磺）的混合物來涂抹患處。

保護皮膚要從平時做起

隨著年齡的增長，皮膚表層腺體分泌的油脂也會逐漸減少，皮膚會變得干燥，看起來猶如萎縮的羊皮紙一般。皮表層的更新也由21～23天延長到30～35天，真皮需用更長的時間才能合成膠質。因此，皮膚慢慢開始失去彈性。成年累月的日曬會導致身體出現黑色素，這些黑色素被稱為老人斑或青褐色斑。

目前市面上沒有可以完全祛除皺紋的產品，所以愛美的人士應該在平時就注意防止皺紋產生和惡化。在強光下應常戴優質的太陽鏡，這樣就不會染上斜視的惡習；蹙額、微笑、斜視都會使皺紋更明顯，從而加深皮膚自然線條中的皺紋，所以在正常情況下盡量不要蹙額；吸煙者最好戒煙，因為吸煙者眼圈外的皺紋通常比正常人更深、更明顯，脖子后面的皮膚看上去像鵝卵石。此外，吸煙者的膚色往往是蒼白或淡黃色的，更易受到日光照射而引起損傷。達到一個合適的體重并保持，過分節食或體重的上下波動會使皮膚松弛起皺紋。調節室內的溫濕度，濕度為50%～60%的環境對皮膚最適宜。在冬天，皮膚暴露在過熱的室內空氣中和寒風中，皮膚失去水分的速度會比在濕潤的天氣里快140倍，從而使皮膚干燥甚至干裂。平時還要注意同熱源如火爐、暖氣保持適當的距離。