二胎來襲你準(zhǔn)備好了嗎

隨著二胎政策的放開，很多家庭都蠢蠢欲動(dòng)，準(zhǔn)備生二胎；但是在備孕二胎的時(shí)候，需要考慮和注意的因素有很多，比如大寶的心理準(zhǔn)備、備孕爸媽的身體情況等這些心理及身體因素，你都準(zhǔn)備好了嗎？

1備孕二胎，首先要做好心理準(zhǔn)備。不僅要考慮大寶的心理，備孕夫婦雙方也要做好心理準(zhǔn)備。二寶的到來給家庭帶來歡樂的同時(shí)，也會(huì)增加家庭經(jīng)濟(jì)及人力的壓力，同時(shí)父母要照顧好大寶，不能因?yàn)槎毜牡絹矶雎粤舜髮殻绊懘髮氃瓉淼纳钯|(zhì)量。父母要提前告訴大寶即將會(huì)有個(gè)弟弟或妹妹跟他作伴，一起玩耍，讓大寶在心理上接受二寶。

2備孕二胎，夫妻雙方必須保證身體健康狀態(tài)，才能孕育出健康的寶寶，所以孕前檢查必不可少。夫妻應(yīng)該在備孕前三個(gè)月進(jìn)行孕前檢查，排除一些暫時(shí)不適合懷孕的疾病，保證身體處于一個(gè)健康合適懷孕的狀態(tài)。一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同情況做全身檢查及婦科方面的檢查。全身檢查主要包括：血常規(guī)、肝腎功能、血糖、心電圖等，婦科檢查包括：宮頸檢查、盆腔檢查（是否患有子宮肌瘤、輸卵管是否通暢、有無卵巢腫瘤等）和乳腺檢查等。另外還需檢查兩對(duì)半、優(yōu)生5項(xiàng)等有無感染性疾病。男性如有需要可以檢測(cè)精子質(zhì)量等。

3看牙醫(yī)：孕前建議進(jìn)行一次全面的口腔檢查，因?yàn)槭茉衅诩に厮接绊懀袐寢尯苋菀谆伎谇患膊。瑖?yán)重的口腔疾病會(huì)影響胎兒的發(fā)育，且孕期用藥對(duì)胎兒也有影響，所以備孕媽媽應(yīng)提前看牙醫(yī)，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)治療，康復(fù)后再懷孕。

4備孕夫婦應(yīng)在備孕前3個(gè)月開始服用葉酸片，葉酸能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕后，胎兒需從母體內(nèi)吸收葉酸。此時(shí)，孕媽媽體內(nèi)有充足的葉酸提供給胎兒，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。男性體內(nèi)充足的葉酸能保證精子的質(zhì)量，從而降低胎兒畸形率。同時(shí)，男女雙方還需要多吃蔬菜水果，飲食清淡，戒煙戒酒，少喝咖啡等以減少咖啡因的攝入。

5高齡產(chǎn)婦一般是指年齡大于35周歲的女性。高齡產(chǎn)婦懷孕后所承受的風(fēng)險(xiǎn)比普通產(chǎn)婦大很多，胎兒發(fā)生出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)增加，高齡產(chǎn)婦孕期更容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，年齡越大，風(fēng)險(xiǎn)越大。因此，高齡女性的孕前檢查尤為重要，如發(fā)現(xiàn)身體異常，應(yīng)及時(shí)治療，調(diào)節(jié)好身體后再懷孕。高齡女性除了孕前常規(guī)檢查外，還需監(jiān)測(cè)體內(nèi)性激素水平及卵巢功能等，若激素水平及卵巢儲(chǔ)備功能正常，則可以計(jì)劃懷孕。如卵巢儲(chǔ)備功能下降，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極助孕，必要時(shí)進(jìn)行人工授精、試管嬰兒等。

6女性在備孕期間可以接種疫苗使機(jī)體得到抗體，這樣孕期不容易患此類疾病，既可以保護(hù)媽媽又可以保護(hù)寶寶。備孕期間建議接種的疫苗有：流感疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹及水痘疫苗，其中風(fēng)疹及水痘疫苗建議接種完后1個(gè)月再懷孕。指導(dǎo)下積極助孕，必要時(shí)進(jìn)行人工授精、試管嬰兒等。類疾病，既可以保護(hù)媽媽又可以保護(hù)寶寶。備孕期間建議接種的疫苗有：流感疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹及水痘疫苗，其中風(fēng)疹及水痘疫苗建議接種完后1個(gè)月再懷孕。

如何提高懷孕概率呢？

1備孕期規(guī)律性生活：不需要因?yàn)閭湓卸?jié)制性生活，準(zhǔn)備在排卵期“一炮而中”是很不科學(xué)的。精子在體內(nèi)并不是攢得越久越多，相反時(shí)間太長精子會(huì)老化，影響活力和質(zhì)量。所以備孕期一周2～3次的性生活是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。為了提高懷孕概率，可以在近排卵期每日同房，只要連續(xù)每日同房不超過6天，是不會(huì)影響到精子質(zhì)量的。當(dāng)然，如果你不是特著急懷孕，也不必去做這么累的體力活。

2知道最容易受孕的時(shí)間：受孕其實(shí)也就是卵子和精子在輸卵管結(jié)合并受精的過程。一般情況下，精子可以在女性體內(nèi)存活3～5天，而卵子一般只能存活24小時(shí)。所以最容易受孕的時(shí)間按順序排列是：第一是在排卵期前1～2天同房，第二是在排卵日當(dāng)天同房，排卵日后一天再同房懷孕概率最低。

3放松心情：懷孕是一件夫妻同房后的自然產(chǎn)物，但即使男女雙方都正常，在排卵期同房，一個(gè)月成功懷孕的概率也僅有20%左右，一年內(nèi)成功懷孕的概率是85%，而高齡女性的懷孕成功率還會(huì)更低。所以我們對(duì)懷孕要保持一份平常心，不要太著急，更不能因?yàn)橹倍霈F(xiàn)焦慮、抑郁等心態(tài)。大量研究表明，焦慮會(huì)影響受孕成功率，所以放下迫切想要懷孕的包袱，享受性生活的愉悅就好。