中學心理資本教學的功能價值及策略

楊婷

(湖南科技大學 教育學院， 湖南 湘潭 411201)

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中學心理資本教學的功能價值及策略

楊婷

(湖南科技大學 教育學院， 湖南 湘潭 411201)

中學階段是學生身心發展的重要時期，但傳統的教學只注重中學生外部能力的提升，忽視其內部能量的發展，難以實現學生的全面發展。心理資本教學將心理資本引入到教學中，著重提升學生的心理資本，關注學生的自我效能感、希望、樂觀及韌性等內部能量的培養，有效減輕學生壓力、增強學生競爭力及強化師生契合度，促使學生全面發展。

中學；心理資本；教學；功能價值；策略

心理資本是指個體在成長和發展過程中所表現出來的積極心理狀態，具體表現有四個方面：自我效能感、樂觀、希望和韌性。心理資本是個體內心的積極力量。國內外大量研究表明，心理資本與積極組織行為變量呈顯著正相關，而心理資本與消極組織行為變量呈顯著負相關[1-2]，即提高心理資本水平是增強積極組織行為的有效對策。因此，自Luthans提出心理資本這個觀念后，就受到了來自經濟學與管理學等領域的廣泛關注，近年來研究已深入到教育領域。心理資本教學就是將積極心理學中的心理資本引入到教學中，著眼于提高學生的心理資本，提升學生的心理品質，促使學生全面發展。

1　心理資本教學的概念與教學目標

心理資本教學是多門學科的交叉學科，是一個綜合的新型理論。其具備各學科的基本理論，并具有獨特的性質。心理資本教學是指在教學過程中，教師以提高學生心理資本為教學目的，組織引導學生創造一種提升其心理資本的氛圍，通過增強學生的自我效能感、提升學生樂觀水平、增強學生希望強度或提高學生韌性，使學生全身心投入一種“狀態”，促使學生熱愛學習，最終實現學生素質的全面提升[3]。心理資本教學是以教師為主導，學生為主體。在這一教學過程中，制定詳細的計劃、創造氛圍、引導學生等都需要教師主導。同時也需要學生積極融入，實現教學的真正意義。其雖指向學生的內部能量，但也有利于學生外部能力的提高，心理資本的提升必然會促進學生的知識、技能、成績的提高，使學生擁有一種積極的“心理狀態”，該狀態的養成必然會促進學生素質的全面提高[3]。

心理資本教學模式建立三維目標，即知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀。我國大量的基礎教育學校采用泰勒的“行為目標”作為教學目標。該“行為目標”提前設置教學過程及教學結果，量化評價學生，片面強調知識，忽略教學過程中形成除目標以外的生成性資源，只關注學生的知識與方法的掌握程度，嚴重忽視學生的情感、態度和價值觀培養，致使大量問題的出現。因此，心理資本教學模式采用三維目標，促使學生全面提升。知識與技能目標是指讓學生學會教師傳授的知識和技能，通過靈活多變、創新的教學模式，讓學生樂于接受知識與技能，并拓展到以后的學習中，重點在于教師指導學生成為主動、積極的探索者。傳統的中學課堂教學方法一成不變，課堂過程死板，心理資本教學重視課程教學的過程和方法，教師采用適合學生的教學策略，指導學生找到適合自身學習的方法，增加學生獲得成功的體驗，提升學生的心理資本。心理資本教學模式力求豐富學生的情感態度與價值觀，即讓學生具有良好的學習態度、積極向上的人生信念、正確的價值觀，使學生樂于學習。通過發展學生的自我效能感、希望、樂觀、韌性，讓學生形成正確的人生取向，并不斷提升自己的情感、態度和價值觀。

2　心理資本教學的功能價值

中學階段是學生身心發展的重要時期，學生在此階段需加強自我認識、建立正確自我意識、掌握有效學習方法、建立良好人際關系、學會控制自我情緒、培養學會接受失敗并解決困境的能力與意志力、形成正確的價值觀等?，F實生活中，大量學生未能達到身心健康發展水平，存在抑郁、厭學、人際關系緊張、學校適應困難等畸形發展。心理資本教學注重關注學生內在積極能量的發展，有助于改善這些不良發展現象，幫助學生快樂成長。

2.1緩解學生學習壓力，降低抑郁情緒

中學階段，學生學業壓力大，心理資本教學能夠有效調整其壓力，緩解抑郁情緒。此階段學生體會到的學習壓力遠大于其他階段，強壓下的中學生極易產生多種心理問題，如抑郁、學習倦怠、人際關系緊張等，各種問題的存在會給學生的生活及學習效果帶來不良后果。國內大量研究表明，心理資本作為一種積極的內在力量，是中學生學習高效及發展全面的有效保障，是減輕學生壓力、緩解抑郁、避免學業倦怠的有效保證。同時，心理資本作為積極心理的重要元素，與主觀幸福感有顯著的正相關[4]。提升中學生的心理資本，能有效提高其幸福感，降低抑郁。因此心理資本教學對于促進中學生的心理健康及其全面成長都具有深遠的影響。心理資本充裕的學生在學習的過程中更易產生自信、樂觀及良好的學習態度，并能夠充滿希望地面對未來，有效克服困難，形成極強的自我挫折恢復力，增強自我學習壓力調適能力，減少抑郁。

2.2增強學生競爭力，實現自我價值

心理資本是超越社會資源、人力資源的一種更為強大的競爭力。一方面，學生目前的學習競爭大，心理資本教學能有效增強其學習競爭力，使其獲得可持續的競爭優勢。具有高心理資本的學生相信自我能力，并能夠制定系統、全面、具體可行的目標及計劃，直面挫折且有效解決問題。另一方面，當今社會競爭大，無論是個人還是組織都必須在激烈的競爭中生存，競爭中決定成敗的關鍵是人，人的潛能是無窮的，其體現就在于人的心理資本。心理資本教學著眼于提升學生的心理資本，必然能增強學生的競爭力，促使其探索自我價值，學會自我職業定向，成為未來社會競爭中的優勝者，實現自我潛能。因此，心理資本教學不僅能增強學生目前的競爭力，還提高了日后的生存能力及未來的社會競爭力。心理資本教學不僅需注重培養學生的自我效能感、希望、樂觀和韌性這四個主要積極心理能量，還應提升學生潛在心理資本，如心理幸福感、情緒智慧等，極大增強學生的競爭力[5]。

2.3強化師生契合度，增強教學效果

心理資本教學增強學生心理資本，給予教師良好的教學反饋，極大提高教學效果。心理資本教學著重提升學生的自我效能感、樂觀、希望及韌性等積極品質，有效促進教學可持續發展。學生自我效能感的提升，能強化其學習動力，促使其主動探索教師的教學內容，向教師傳遞樂于學習的積極信息，極大增強教師傳教的積極性，促使其用心準備教學內容、真正落實因材施教并寓教于樂。當學生以樂觀的學習心態面對學習時，其更能理解并接受自身及教師的失敗，理性分析其原因，以積極的態度、堅強的意志力、堅持不懈的行為改善自我，而非將失敗原因強加于教師，與教師對立，形成教學的惡性發展。學生韌性品質的提升，能增強其面對困境的應對能力，而非自暴自棄，降低教師管理難度及樹立積極克服困難的榜樣作用，鼓勵班級其他學生積極面對挫折、增強克服困難的韌性，有效提升教師對學生的認可度及教師幫助學生走出困境的信心。

3　心理資本教學策略

成功的心理資本教學關注促使學生達到最佳的學習及生存狀態的策略，尋找提升學生心理資本的途徑與方法，達到增強學生自我效能感、提升學生希望與樂觀、增強學生韌性的目的。心理資本教學可采用擴大學生成功體驗、引導其學會目標分步、指導其形成積極歸因風格與增加活動體驗等有效措施，提升學生心理資本。

3.1增加成功體驗，提升自我效能感

教師善于發現學生的特點，引領其學習榜樣行為，促使學生體驗更多成功。自我效能感是指個體依據自我能力判斷自身能否完成某一工作行為的自信程度。自我效能感高的個體，相信自我能力能實現計劃。自我效能感對于個體的成長而言，意義重大。班杜拉認為，自我效能感決定個體對活動的選擇及活動的堅持性、影響個體面對困難時的態度及情緒、影響新行為的獲得等。如何提高學生的自我效能感，這是當今教師面臨的又一挑戰，增加個體的成功經驗是提升自我效能感的有效對策。其一，教師需用心了解學生的特點，分析不同學生的智能優勢及弱勢，增加其成功體驗。如根據不同學生的層次設計不同層次的課堂問題，有效提高其回答正確率，增強其信心及學習動力；教師在課堂上可適當放慢節奏，給予學生充足的思考時間，提高其獲得成功的概率；教師需積極關注鮮少發言的學生，個別輔導、鼓勵其發言、展現自我。其二，教師引領學生觀察學習榜樣行為，促使其獲得更多成功。中學生處于自我心智發展不成熟時期，極易受到他人行為影響。教師鼓勵高自我效能感的學生的行為，促使其他學生注意到該生的行為并仔細觀察，使其實現該行為的復現，獲得老師的贊揚與獎勵，收獲成功的果實。

3.2指導目標分步，心懷希望

設立彈性目標，培養創新思維，提升學生希望品質。希望是人類寶貴的精神動力，彈性目標有助于開發及孕育希望，進而推動學生學習能力的提升，但確立的目標應是系統的、具體的、有一定的挑戰性但又可實現的。教師積極指導學生學會自我評估，促使學生從最基本的層面深入了解其能力與需要，發現其自身潛在能力。通過合理的自我評估，幫助學生端正自我學習態度，客觀地認識自我和樹立合適的學習目標。教師教導學生學會目標分步，依據長期目標，制定階段性的短期目標，成功實現目標分布。教師鼓勵學生堅持不懈地實現一些小目標，在一步步實現目標的同時提升了學生的希望品質，促使其保持積極的動機狀態。除此之外，創新也是個體發現希望的有效對策。當個體充滿創新思維時，其會發現生活處處是驚喜。教師鼓勵學生用創新思維去思考問題，不斷改進傳統無效的學習方法。最為重要的是教師需不斷改進課程設計、教學策略及評估系統，善于發現學生潛能，開拓學生思維，促使其充滿希望地面對學習上的困難，積極適應學校生活。

3.3引領積極歸因，保持樂觀

積極歸因訓練與心理暗示策略，引導學生積極歸因，促使其樂觀品質的發展。樂觀是一種積極的人格品質，是指預料未來會發生積極事件的心理傾向及對已發生事件的積極歸因[6]。樂觀由個體對積極事件和消極事件的解釋風格的兩個維度界定，樂觀者傾向于將積極事件歸因于內部、持久、普遍的原因，而把消極事件歸因于外在、暫時、特定情景。在心理資本教學中，教師積極引導學生把學習中的積極事件歸因于自身的、長久的、普遍的原因，而把消極事件歸因于外在、暫時、特定情景，促使其積極樂觀地面對未來的學習及生活。教師可采用積極歸因訓練及心理暗示策略來提升學生的樂觀品質。積極歸因訓練的核心是轉變以往消極歸因的認知。教師可將學生分為幾個小組，引導學生回憶自我失敗事件并列舉失敗的原因，帶動小組成員分析各自的歸因風格。在小組成員及教師的幫助下，轉變屬于消極歸因風格的學生形成積極的失敗歸因。如此反復訓練，促使學生形成持久的積極歸因認知模式。心理暗示是指在接受外界或他人認知、情感、行為等影響的心理特點，其包含積極的心理暗示和消極的心理暗示。積極的心理暗示是指暗示者對被暗示者產生積極的影響，充分調動被暗示者的心理潛能，而消極心理暗示反之[7]。教師可有意識地提升學生積極暗示的能力，激勵學生采用積極心理暗示為自己加油打氣。如每天起床時大聲激勵自己“我能行”或在書桌上寫下激勵話語等。

3.4創設體驗情景，增強韌性

增設綜合實踐課、團體心理輔導及素質拓展訓練等體驗情景，培養學生韌性品質。韌性是指身處困境時良好適應、快速復原的能力。心理資本教學有助于培養學生在面對困境時的勇氣并堅持不懈地去完成目標。教師可采用增加學生綜合實踐課的體驗、團體輔導活動、素質拓展訓練等活動體驗，提高學生的韌性。綜合實踐活動課程著重引導學生對現實生活的主動探索并在活動中注重提升學生的韌性，因此該課程對于學生韌性的培養意義重大。有研究證實，鍛煉時間不同的中學生的心理韌性存在顯著的差異，鍛煉時間長的學生擁有更強的心理韌性。中學生因學業繁重，多數情況下，文化課占據著體育課的時間，學生缺少足夠的時間去增強體育鍛煉。因此，教師應鼓勵學生充分利用課余時間，加強體育鍛煉，以此來創設體驗情景。教師可經常組織團體輔導活動及素質拓展訓練，讓學生感受學習與生活中經常遇到的困境，鼓勵其克服挫折，增強其克服困難的意志力，學會積極應對困難的對策及掌握應對技能。心理資本教學應與各科結合起來，多元融合，創設困境體驗情景，提升學生的韌性人格。

[1] Avey J B,Wernsing T S, Mhatre K H. A longitudinal analysis of positive psychological constructs and emotions on stress, anxiety, and well-being[J]. Journal of Leadership & Organizational Studies,2011(2):216-228.

[2] 張西超,胡婧,宋繼東，等.小學教師心理資本與主觀幸福感的關系:職業壓力中介作用[J].心理發展與教育,2014(2):200.

[3] 趙義泉,劉寶忠,鐘萌萌.“心理資本教學”理論建構[J].現代中小學教育,2014(1):88-91.

[4] 張暉,何凱,蔡丹妮，等.高校輔導員心理資本與職業壓力、主觀幸福感的關系研究——基于職業壓力的中介作用分析[J].教育園地,2015(24):63.

[5] 鐘茜莎.中學生心理資本的功能價值及培養策略[J].當代教育理論與實踐,2015(11):145-147.

[6] 邵永紅.助力小學生心理資本發展的教學之道[J].福建教育學院學報,2015(9):6-7.

[7] 劉素婷.培育高職學生心理資本的途徑和方法[J].創新與創業教育,2011(6):16-19.

(責任校對龍四清)

10.13582/j.cnki.1674-5884.2016.10.001

20160604

2012年湖南省農村教育改革與發展研究基地資助項目 (12k099)；2016年湖南省研究生科研創新項目 (CX2016B599)

楊婷(1990-)，女，湖南株洲人，碩士生，主要從事積極心理學研究。

G630

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1674-5884(2016)10-0161-04