新媒體對大學生心理健康教育的利弊分析

齊憶虹

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新媒體對大學生心理健康教育的利弊分析

齊憶虹

【摘要】本文就新媒體時代的主要時代特征及表現進行了簡要介紹，分析新媒體時代對大學生心理健康的主要影響。探索新媒體時代下大學生心理健康教育方式，旨在全面提升大學生的心理健康水平。

【關鍵詞】新媒體；心理健康教育；大學生

【作者單位】上海市健康教育所，上海，200040。

隨著我國社會經濟的不斷發展，特別是新媒體時代的到來，與以前的大學生相比，現在大學生所面臨的心理健康方面的問題變得尤為突出。因此，加強大學生心理健康教育成為我國教育界非常重視的一個課題。經過多年的研究探討，目前我國已經建立起一整套以學生為主體的信心健康教育體系。在這個體系中，心理健康教育與課內外實踐活動相互結合，為大學生的心理健康問題起到了保駕護航的作用，并已經逐漸成為了目前高等院校進行學生管理的一項重要內容。

1 新媒體時代的主要時代特征表現

21 世紀是信息技術的新世紀，在現今的社會里，信息技術成為了主宰，人們通過互聯網便捷地獲取自己想要的資訊和信息。個人電腦、智能手機的普及也讓微博、微信等新媒體逐漸成為了時代的主流媒體。與傳統媒體不同，新媒體主要是依靠數字技術和互聯網技術進行運作。新媒體時代下，大學生有了新的消遣和娛樂的方式[1]，通過互聯網，他們可以生活在一個虛擬的世界內，并不與現實生活中的人和物進行任何交流和溝通。因此，新媒體時代下，大學生的心理健康狀態尤為值得受到關注。

新媒體的時代特征主要體現在以下幾點：首先，人與人之間溝通和自我表達更多元化，信息接收渠道更廣，使溝通障礙進一步縮小；其次，學生的面對面人際溝通交流能力可能會有所下降；第三，大學生的人生觀、價值觀和道德觀更易受到影響。在形形色色的網絡言論中，學生不明就里，盲從跟進。這些都很容易讓他們懷疑自己之前接受教育的正確性，缺乏獨立思考的過程，從而讓自己的道德觀產生一定偏差。

2 新媒體時代對大學生心理健康方面的主要影響

2.1 信息接收渠道拓寬，自我表達多元化

隨著新媒體的迅猛發展，大學生作為博客、播客、微博等社交網站的主要使用群體，其人際交往模式也在不知不覺受到新媒體的影響。

一方面，新媒體以其開放性和海量的信息開闊了大學生的眼界，不管在學習知識、人際交往以及求職擇業等方面，網絡是大學生搜索以及獲取信息的主要渠道。通過新媒體，大學生還能與多種多樣的角色交流和互動，雖然是與虛擬角色的人際交往，但也能提高其人際認知能力。

另一方面，大學生張揚個性，樂于表現自我，自我中心意識強，思想開放獨立，這與新媒體的“平等性”“互動性”“去權威化”等特點相協調。新媒體多運用文字、表情符號、聲音等表達方式，使一些內向害羞的大學生交流起來更加順暢，借助人人網、豆瓣網、QQ、微博等新平臺，大學生的人際交往變得更加快捷和自由，為大學生社會化的多元發展提供了可能。

2.2 學生人生觀、世界觀、道德觀易迷失

新媒體時代下，學生獲取信息的來源變得非常的多元化。傳統意義下單一的獲取信息的渠道已經受到了完全的顛覆。大學生的人生觀、價值觀和道德觀本就是剛剛建立和完善起來，根基尚不牢固。此時，外界不利的影響和熏陶可能會嚴重影響他們的判斷。而新媒體時代下，學生獲取的東西不能很好地受到教師和家長的監控，互聯網上的信息本就良莠不齊，一些腐朽沒落的落后思想充斥于互聯網上。又加之大學生缺乏常識，容易被這些思想“洗腦”。久而久之，在潛移默化中逐步接受這些錯誤的信息和觀念，而對以前樹立的正確的人生觀、價值觀和道德觀產生懷疑，面臨道德迷失的風險[2]。

2.3 面對面的人際交往能力有所下降

新媒體時代，人與人交流溝通的方式發生了翻天覆地的變化。傳統意義上，人與人的交流必須是面對面的。而借助新媒體，人與人的交流可以跨越千山萬水，不受時空的限制。而傳統意義上，口頭表達是交流的唯一模式。而新媒體時代下，鍵盤敲打文字成為了另外一種溝通交流的模式，這種交流方式在帶給人們便利的同時，也讓人與人之間的交流變得更加簡單且程序化。對于大學生更是如此，如今很多大學生寧愿在網上和一些完全不能見面的網友網聊，也不愿意同自己身邊的同學朋友進行真誠的交流。長期以往，學生漸漸喪失了表達感情的能力，這對大學生的心理健康有不利的影響。

2.4 自我思考能力可能弱化

與傳統媒體相比，新媒體時代更加自由且開放。這對于求知欲和探究欲極強的大學生而言是非常具有吸引力的。在這種自由開放的虛擬空間中，學生的思考能力受到了嚴重削弱。一旦遇到問題，學生想到的就是求助于網絡。過強的依賴性讓學生的心理防線變得十分的脆弱，不能承受過多的壓力，強壓之下，情緒就容易失控甚至是崩潰。同時，新媒體的虛擬性也讓學生因為行為而受到懲罰的概率變得很小。學生可以用匿名的方式進行情緒的宣泄，甚至是參加網上的一些非法活動。因為新媒體的特殊性，這些行為被發現的可能性極低[3]。因此，學生會盲目地認為沒有被發現或沒有受到懲罰就代表自己的行為是正確的。長此以往，學生的心理防線有失衡的危險。

3 新媒體時代下學生心理健康教育研究

3.1 心理健康教育的信息化

首先，心理健康教育的信息化必須以學生實際心理狀態為基本出發點。目前，我國在校大學生基本都是“90 后”，這個時代的學生從小就開始接觸各種新媒體，對新媒體的運用熟練自如。互聯網幾乎成為他們賴以生存的重要工具，而網絡也成為了他們學習的主要平臺。因此，要想在新媒體時代下提升大學生心理健康教育的水平，將教學內容與新媒體進行有效融合是基本前提。換句話說，新媒體時代下，網絡是教師對學生進行心理健康教育的主要平臺之一。這是符合時代發展的需求，也是符合當代大學生的心理需求。

其次，必須加強心理健康教育的宣傳和覆蓋力度。傳統的心理健康教育中，教師進行教學的主要工具是教材、圖書資料和學校定期或者是不定期開展的心理健康咨詢。這些教育模式容易受到時間和空間的限制，不具有普遍的現實意義。而在新媒體時代下，利用網絡對學生進行心理健康教育往往收效良好，并且也成為傳統心理健康教學模式的有力補充。利用微博、微信、QQ等新媒體工具，教師對學生的教育不再受到時間和空間的限制，只需要一臺電腦或者是一個智能手機，學生就可以在任何時間、任何地點收到教師傳遞的有關心理健康教育方面的內容[4]。很顯然，其有效地擴大了心理健康教育的覆蓋率和效率。

再次，教育的信息化讓學生的自我防范力和調節能力得到增強。大學生剛剛成年，一般而言，其進行自我防范和自我調節的能力都是較弱的。這些都是心理健康教育應該為學生解決的問題。心理健康教育信息化能夠讓學生更加便捷地尋找到關于提升自己心理調適能力和控制能力的途徑。例如，一些電子書籍、視頻影片等都是有用的教學素材。通過對這些內容的學習，學生逐步認識到心理健康教育對于自己的意義所在，并逐漸樹立和養成良好的防范和調控意識，加強心理防線的建設，優化自身的心理品質。這樣在遇到生活中的困境后，學生的自我情緒調適和處理能力會大大增強。

在大學生心理健康教育中，學生是接受教育的主體，而教師只是承擔輔助的作用。通過信息化的心理健康教育手段，例如一些電子刊物、網絡論壇等都可以作為進行心理健康教育的“主戰場”。通過學習，學生的心理壓力得到有效緩解，心理狀況日漸良好，這些對于其以后步入社會面對激烈競爭有著重大社會意義。

3.2 跨學科學習，實現課程的融會貫通

在學校中，除了專門的心理健康課程之外，還有一些其他學科與心理健康有著很大的關聯。因此，新媒體時代下，對這些有關聯的課程進行有效整合，是提升心理健康教學水平的有效策略之一。各個學科的教師利用新媒體打破時間和空間的限制，實現各個學科的互補，讓心理健康教育的內涵和外延得到拓展。例如，心理健康教育和思想政治課程就有著很大的關聯性，二者有著共同的目標和較為一致的協同性[5]。心理健康教育引導學生積極正確地看待生活中的傷害和挫折，建立健全自己的心理防線。而思想政治課程則能幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和道德觀，利用新媒體將這二者進行緊密結合后，能夠讓這二者的教學效果事半功倍。

3.3 加強課外實踐的力度，增強心理健康教育的時效性

長期以來，我國對于心理健康教育采取的教學方式都比較單一，一般就是教師在課堂上侃侃而談，學生在座位上卻聽得昏昏欲睡。造成這種教學局面主要是由于單一呆板的講解缺乏時效性，提不起學生學習的興趣。因此，在新媒體時代下，教師應該充分利用新媒體所具有的優勢，將心理健康教學與課外實踐進行有效結合，提升課程的深度，也同樣促進學生學習興趣的產生。利用新媒體，教師可以將心理健康教育的實踐活動擴展到很寬的范圍。例如：教師可以利用網絡定期或者不定期的舉辦一些心理健康在線講座、心理健康沙龍等實踐活動。同時，心理健康教育教師還可以在新媒體上為學生開展一些關于如何處理生活中挫折的團隊訓練。這種訓練內容和實際生活息息相關，對學生往往受益匪淺。

目前，我國正處于一個急速轉型期，網絡中也有許多失實言論，學生若缺乏獨立思考的能力以及相應的辨別能力，其心理平衡狀態極其容易受到錯誤理念的影響。同時，現在的學生大都嬌生慣養，心理防線薄弱。因此，在新媒體背景下，幫助大學生正確面對壓力，處理挫折，提升心理防線是大學生心理健康教育課程重要的內容。

參考文獻

[1] 李瑜琴. 新媒體時代大學生心理健康教育的路徑研究[J]. 今傳媒: 學術版, 2014(1):147-148.

[2] 王爽. 新媒體時代大學生心理健康教育工作研究[J].才智, 2014(25):75.

[3] 馬玉龍. 新媒體時代學生的心理健康教育[J]. 中國教育技術裝備, 2010(28):198.

[4] 劉嶸. 新媒體時代大學生心理健康教育的創新研究[J].陜西交通職業技術學院學報, 2015(2):43-45.

[5] Qi Z L. A Reflection on the Mental Health Education of College Students[J]. Springer Berlin Heidelberg, 2012, 158:443-448.

Pros and Cons o f Using New Media for College Student Mental Health Education

Qi Yihong. Shanghai Health Education Institute, Shanghai, 200040, China

【Abstract】This paper briefly introduces the main features and performances of the new media era, and then analyzes the main influence of the new media on the mental health of college students. At the end, the approaches of student mental health education in the new media age are discussed which aims to improve students' mental health level.

【Key words】New media; Mental health education; College students

【收稿日期】2016-01-05。

【作者簡介】齊憶虹(1985—)，女，碩士，主要從事健康教育與健康傳播工作，angela-qyh@163.com。

DOI編碼:10.16117/j.cnki.31-1974/r.201601024