“2014年全國體育教學課時計劃優秀成果評比活動”獲獎教案摘登水平五(高一)《耐久跑》教案

王明峰 （山東省淄博市博山區實驗中學，255200）

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“2014年全國體育教學課時計劃優秀成果評比活動”獲獎教案摘登水平五(高一)《耐久跑》教案

王明峰 （山東省淄博市博山區實驗中學，255200）

一、指導思想

本課遵循“健康第一”的指導思想，結合水平五學生的特點，進一步開發耐久跑教材，通過游戲、比賽、探究體驗等方式組織教學，以“尋寶”、“賞寶”、“6分鐘折返跑”等活動為載體，在互動交流中學會鍛煉方法，掌握運動技能，獲得成功，讓每一名學生“笑著流汗，超越自我”。在技能教學的同時滲透德育教育，使學生樹立團結互助、勇于戰勝困難的信心和勇氣。

二、教材分析

耐久跑是田徑教學中的一項重要內容，能有效發展體能，為其他運動項目的學習和開展奠定基礎。其技術相對簡單，但持續時間較長，能有效地提高心肺功能、增強意志品質，是培養“終身體育”的有效途徑，耐久跑也一直被列為學生體質健康測試的必測內容。同時，耐久跑也是“學生最怕上，教師最怕教”的課，教師在教學中要深度研究教材與教法，最大化地激發學生耐久跑的興趣，讓學生在快樂地奔跑中學會監控運動強度，體驗各種跑的方法，有效發展體能。

三、學情分析

本次授課對象是水平五的高一田徑必修班的學生。經過義務教育階段的學習，已基本掌握耐久跑的技術動作，但學生抗挫折的意志品質較弱，對正確運用耐久跑技術及合理分配體能的能力還有待加強。高中學生身心發展漸趨成熟，有較強的思維能力和團隊合作意識，但對耐久跑相對枯燥的運動常常敬而遠之。本課教學從豐富教學內容、激發學生興趣等方面入手，使學生學會科學鍛煉的方法，達成靠努力和奮斗贏得成功的目標，實現戰勝自我、超越自我的目的，以樂觀積極的心態去面對困難和挫折。

四、教學流程

身體總動員：熱身運動→螺旋跑、徒手操、跑的輔助練習→“聽數抱團”游戲→探究體驗：合作學習→測試脈搏→團隊“尋寶”（尋找16個卡片）→集體“賞寶”（探討鍛煉方法）→“6分鐘折返跑”（進一步改進動作，挑戰自我）→意念放松：拉伸肌肉，恢復身心→總結點評：回放精彩學練片段、游戲情境，分享合作的快樂、成功的喜悅。

水平段：水平五　學生人數：40人　授課教師:王明峰　課時：3/5

作者簡介：王明峰，區教學優秀教師，區優秀教練員、裁判員，曾在區、市賽課中獲一等獎。