養(yǎng)生就是過(guò)快樂(lè)的生活

韓景波

也許有人對(duì)我“養(yǎng)生就是過(guò)快樂(lè)的生活”的說(shuō)法有些非議，以為生活快樂(lè)當(dāng)然好，但生活給人的不完全都是快樂(lè)的事啊！

是的，生活總是悲喜交加、苦樂(lè)參雜的。但，一個(gè)人如果有好的心態(tài)，生活中善找樂(lè)兒，暗淡的日子也能過(guò)得光彩鮮艷起來(lái)。特別是退了休的老年人，學(xué)會(huì)找樂(lè)，更不失是一種養(yǎng)生的好方法。

我身邊就有這樣一些人，退休后反見(jiàn)他們更年輕更精神了，細(xì)究原因，都是因?yàn)樗麄兺诵莺笊朴谡覙?lè)兒，日子過(guò)得滋潤(rùn)。

有一位退休老干部，不吸煙，不喝酒，一日三餐，湯湯水水，熱熱乎乎，七十出頭的人了，天天早晨都要大步快走十里路。從街道到我的家鄉(xiāng)蟒嶺山前，一邊鍛煉，一路看風(fēng)景，呼吸新鮮空氣。在鎮(zhèn)上舉辦的老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)上，凡跑凡走的項(xiàng)目，他都是第一名。在退休職工的體檢中，他的身體竟沒(méi)一點(diǎn)問(wèn)題。人們問(wèn)他養(yǎng)生的方法，他只說(shuō)：管住嘴，邁開(kāi)腿。

另有一位老哥愛(ài)玩樂(lè)器，有好幾位志同道合的朋友，隔三差五自帶樂(lè)器，在夕陽(yáng)黃昏廣場(chǎng)的一角，有的拉二胡，有的彈三弦，有的吹笛子，有時(shí)獨(dú)奏，有時(shí)合奏，樂(lè)器一響，就會(huì)吸引不少人前來(lái)欣賞。

還有一位我以前的同事，退休后每年都要攜老伴出游一兩次，瞻仰中山陵，泛舟西子湖，登長(zhǎng)城，會(huì)仙蓬萊美景，過(guò)三峽，走西域看廣漠，陶醉于大好河山。

今年我也退休了。一邊種地，一邊讀書(shū)寫(xiě)作，喜歡打乒乓球，常邀二三球友大戰(zhàn)幾十回合。還喜歡喝下午茶，一杯清茶在手，邀兩三好友聊天，聊“失荊州，走麥城”，自炫、自嘲、自寬，然后開(kāi)懷大笑。有茶清待客，無(wú)事亂翻書(shū)。我重溫《紅樓夢(mèng)》，細(xì)品陶淵明，再讀梭羅。名著美文、佳句妙韻，于青少年開(kāi)啟心智，于中老年則能怡情養(yǎng)性。

做自己喜歡做的事，是身心兩閑的生活方式。別人看來(lái)或覺(jué)得單調(diào)，我卻因遠(yuǎn)功利，無(wú)奢求而得大自在。活得自在的人能不壽而康嗎？