論如何提高高中體育課的課堂教學(xué)效率

高中體育課以學(xué)生的身體鍛煉為主要內(nèi)容，并且在鍛煉的過程中不斷的給學(xué)生普及體育與健康知識、體育技能以及體育的學(xué)習(xí)方法，進而幫助學(xué)生樹立體育終身學(xué)習(xí)思想的一門必修課程。相比于其它的必修課程，體育課具有很強的實踐性和綜合性，是現(xiàn)階段實施素質(zhì)教育、培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的一個重要途徑。那么，作為高中的體育教師，我們該如何有效提高高中體育課的課堂教學(xué)效率，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，幫助他們更好的面對未來的生活與挑戰(zhàn)呢？本文將結(jié)合自己實際的高中體育教學(xué)經(jīng)驗，從以下三個方面做簡要的論述。

一、堅持“健康第一”的高中體育教學(xué)指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的健康意識

在高中體育教學(xué)過程中，堅持“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想就是指，在實際的教學(xué)過程中，教師要逐漸摒棄原有的“重運動技術(shù)，輕身心健康”的不良風(fēng)氣，重視學(xué)生的身體鍛煉、把不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力作為體育教育的教學(xué)目標，真正關(guān)心學(xué)生自身的健康意識、鍛煉習(xí)慣及良好生活方式的養(yǎng)成。

首先，要傳授給學(xué)生體育的基本知識和鍛煉方法。體育知識的掌握是學(xué)生進行良好體育鍛煉的基礎(chǔ)，因此，在高中的體育教學(xué)過程中，教師要重視體育基礎(chǔ)知識的教學(xué)，靈活的根據(jù)章節(jié)教學(xué)特點和學(xué)生的實際情況，把體育的理論教學(xué)和實踐教學(xué)有效的結(jié)合在一起，將體育的基本知識和鍛煉方法傳授給學(xué)生，幫助學(xué)生在體育教學(xué)過程中變消極被動為積極主動，變盲目聽課為自覺鍛煉，進而逐漸的培養(yǎng)起學(xué)生的健康意識。比如，在傳統(tǒng)的男子1000米、女子800米跑步中，學(xué)生單純的誤以為只要有足夠的耐力就可以跑下來，沒有必要進行專門的訓(xùn)練。因此，教師在此運動項目開展之前，要及時的把“呼吸要有節(jié)奏、動作輕快、合理分配體力”等長跑的技術(shù)要領(lǐng)傳授給學(xué)生，幫助學(xué)生有針對的去鍛煉、去準備，而不是兩眼一抹黑的盲目訓(xùn)練。

其次，幫助學(xué)生感受到體育運動的樂趣。體育鍛煉總是離不開各種的條條框框，最基本的跑、跳都有標準的姿勢，要想跑的遠、跳得高不僅學(xué)生掌握標準姿勢，更要求學(xué)生加強練習(xí)、掌握相關(guān)的技術(shù)，這樣反復(fù)的基礎(chǔ)性訓(xùn)練往往會給學(xué)生一種枯燥、乏味的錯覺，降低學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，不利于學(xué)生健康思想的培養(yǎng)，因此，在具體的體育教學(xué)過程中，教師要學(xué)會靈活的安排課堂教學(xué)方式，采用多種教學(xué)方式方法，幫助學(xué)生感受到體育運動的樂趣。比如，在跑步的鍛煉課程中，教師可以穿插一些調(diào)整運動負荷的方式方法，還可以就學(xué)生比較關(guān)心的運動減肥話題給與一些健康指導(dǎo)，這樣貼近學(xué)生生活的穿插能夠很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進而養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

總之，在體育教學(xué)過程中，教師要堅持“健康第一”的教育思想，有意識的去培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。學(xué)生是教學(xué)活動的主體，課堂教學(xué)效率的提高離不開學(xué)生健康意識的培養(yǎng)，離不開學(xué)生的積極教學(xué)參與。

二、積極變革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，靈活運用多種體育教學(xué)方法

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式為單一的滿堂灌，教師過分的注重運動項目的講解、示范，而忽視了學(xué)生的課堂教學(xué)參與，這種教學(xué)模式極大的挫傷了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，不利于實現(xiàn)高效的體育教學(xué)課堂，因此，在教學(xué)過程中，教師要勇于創(chuàng)新，敢于實踐，積極變革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，靈活運用多種體育教學(xué)方法。

多媒體教學(xué)。多媒體教學(xué)集聲、音、動畫播放等功能于一體，很好的彌補了傳統(tǒng)教學(xué)的不足。教師可以很好的利用多媒體，通過課堂播放相關(guān)的教學(xué)視頻、動作講解等讓學(xué)生直觀的感受體育運動的要領(lǐng)、技巧，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。同時教師也可以利用多媒體擴充課外教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進學(xué)生的個性發(fā)展。比如，女生喜愛肢體協(xié)調(diào)、動作輕快的運動，教師就可以利用多媒體播放健美操、啦啦對舞蹈等，來激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高她們的課堂主動參與意識。

情境教學(xué)法。情境教學(xué)法就是指教師有目的的創(chuàng)設(shè)一個具有某種特征的教學(xué)場景，通過吸引學(xué)生積極的課堂參與，來幫助學(xué)生更好理解和掌握相關(guān)的體育知識技能。這種教學(xué)方法能夠極大的激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動起學(xué)生對某種體育技能的認知，進而極大的促進了體育課的課堂教學(xué)效率。比如，在田徑運動中，教師可以創(chuàng)設(shè)跳躍人墻、蛙跳接力等情境，不僅可以很好的激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高他們的體育參與熱情，更有力培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作能力。

三、完善高中體育教學(xué)評價體系

完善的高中體育教學(xué)評價體系是提高體育課堂教學(xué)效率，實現(xiàn)良好課堂教學(xué)效果的保證。然而，由于，大多數(shù)學(xué)校中，體育教學(xué)評價方式單一，不能夠及時的幫助教師找到教學(xué)中存在的問題，不利于高效高中體育教學(xué)課堂的實現(xiàn)。

注重學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中的評價。以往的教學(xué)評價往往只重視教學(xué)的“結(jié)果”，而忽視教學(xué)的“過程”，這種片面的評價體系，不利于學(xué)生的健康成長。比如，對于班內(nèi)體重偏胖，體質(zhì)較弱的學(xué)生，要想取得優(yōu)秀的單跑成績是非常困難的，因此，教師可以根據(jù)他們自己的進步過程作為教學(xué)評價標準，鼓勵他們所取得的成績，這樣消除了學(xué)生內(nèi)心自卑情緒。

注重學(xué)生的潛能開發(fā)。在體育教學(xué)過程中，教師要善于發(fā)掘?qū)W生的潛能，針對學(xué)生的共性和個性進行有針對性的潛能開發(fā)，在實現(xiàn)共性發(fā)展的同時，也逐漸提升學(xué)生的弱勢，進而實現(xiàn)全面發(fā)展。

總之，如何提高高中體育課的課堂教學(xué)效率是每一位高中體育教學(xué)的終身研究課題，在實際的教學(xué)中，教師要不斷的提升自身的教學(xué)能力，緊跟時代潮流，不斷的充實和發(fā)展自己，為促進學(xué)生的全面發(fā)展而不斷努力。

（作者單位：江蘇省南京外國語學(xué)校仙林分校）