大學(xué)生就業(yè)心理壓力分析與對策

[摘要]大學(xué)生在就業(yè)過程中遭遇不同程度的困難，產(chǎn)生了就業(yè)心理壓力，影響著大學(xué)生自我價值與社會價值的實現(xiàn)。文章首先從大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀出發(fā)，分析了大學(xué)生就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的主要原因和大學(xué)生因就業(yè)壓力而導(dǎo)致的心理問題，提出了培養(yǎng)大學(xué)生正確認(rèn)識自我，完善就業(yè)服務(wù)體系；提高大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力；更新學(xué)生就業(yè)觀念；完善就業(yè)市場和渠道；加強高等學(xué)校教育改革等策略。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 就業(yè)心理壓力 心理分析 對策

[中圖分類號]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2016）15-0059-03

20世紀(jì)90年代我國高等學(xué)校開始擴招，高等教育進入大眾化階段，受教育者人數(shù)逐年增加。高等學(xué)校的擴招雖然在一定程度上滿足了社會發(fā)展需要，但隨著大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的逐年遞增，以及我國的社會經(jīng)濟結(jié)構(gòu)與國家就業(yè)政策的變化，無形中增加了大學(xué)生的就業(yè)難度，導(dǎo)致部分大學(xué)生產(chǎn)生極大的心理壓力，并引發(fā)一定的社會問題。

一、大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀

2016年全國高等學(xué)校大學(xué)畢業(yè)生預(yù)計總數(shù)將達(dá)到770萬人，大學(xué)生就業(yè)形勢不容樂觀。我國大學(xué)生就業(yè)存在嚴(yán)重不平衡的狀況，具體表現(xiàn)在：第一，部分大學(xué)生片面追求薪資待遇較好的職位，但由于社會崗位需求的逐漸飽和，大學(xué)生在激烈的競爭中缺乏優(yōu)勢。第二，市場上部分急需人才的崗位，因為工作待遇的差異或者勞動形式的差異并沒有受到大學(xué)生的青睞和重視。第三，很多大中型企業(yè)開始要求大學(xué)生要具備較豐富的工作經(jīng)驗，缺乏實踐經(jīng)驗的應(yīng)屆畢業(yè)生很難獲得大型企業(yè)的認(rèn)可。第四，中小型企業(yè)招聘方面逐漸從原來的定向培養(yǎng)轉(zhuǎn)變成直接錄用，對人才的選擇上很少考慮經(jīng)驗較少的大學(xué)生，少數(shù)企業(yè)寧愿職位空缺也不會考慮應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)。第五，我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化也是影響大學(xué)就業(yè)難的關(guān)鍵因素。目前我國很多產(chǎn)業(yè)的大部分崗位，對知識水平和專業(yè)要求不高，而相對于用人成本來看，很多中小企業(yè)都會選擇知識水平較低的人才，這對大學(xué)生的就業(yè)也增加了一定的阻礙。

二、大學(xué)生就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的主要原因

1.當(dāng)代社會人才供求結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷發(fā)生改變，人才的需求方向也在不斷發(fā)生改變，大部分崗位需要的人才都需要具備較強的專業(yè)知識和技術(shù)能力。社會主義市場經(jīng)濟體制建立后，政府逐漸建立了自主擇業(yè)和雙向選擇的就業(yè)制度，雖然有效避免了思想宣傳和行政強制等問題，但是由于經(jīng)濟調(diào)控過程中存在的種種不足，也間接影響了大學(xué)生的順利就業(yè)。與此同時，大多數(shù)大學(xué)生就業(yè)地區(qū)選擇常常集中于各大城市，加之本地的職位需求有限，又進一步增加了就業(yè)的難度，很多地區(qū)都存在“用工荒”和“就業(yè)難”的雙向問題。

2.高等學(xué)校教育改革相對緩慢。首先高等教育在教學(xué)模式、課程設(shè)置、培養(yǎng)方式等方面的改革，與社會發(fā)展趨勢和需求相比相對緩慢，是目前存在的普遍問題。雖然很多高等學(xué)校在一次又一次地改革人才培養(yǎng)的方向和目標(biāo)，并逐漸向應(yīng)用型人才發(fā)展，但是由于教育改革政策的相對滯后，高等學(xué)校專業(yè)課程設(shè)置結(jié)構(gòu)與社會實際需求，以及學(xué)生的就業(yè)發(fā)展存在一定的差距。其次，高等學(xué)校的選修課對提升在校大學(xué)生的綜合素質(zhì)和專業(yè)技能有幫助，但是部分學(xué)生存在不重視心態(tài)，覺得選修課可有可無，學(xué)校放任學(xué)生自行選擇，造成學(xué)生對選修課的選擇非常盲目。再次，高等學(xué)校部分專業(yè)的師資條件有限，再加上學(xué)校沒有重視師資隊伍的培養(yǎng)，一線教師也沒有根據(jù)社會需求變化及時更新自身的專業(yè)知識和技能水平，導(dǎo)致培養(yǎng)出的專業(yè)人才不能滿足社會的實際需要。最后，高等學(xué)校專業(yè)教師的實踐操作水平不高，培養(yǎng)出的大學(xué)生在實踐操作方面的能力也較弱，使其在未來激烈的市場競爭中缺少優(yōu)勢。

3.就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)體系不完善。目前針對大學(xué)生擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)方面的專業(yè)指導(dǎo)課程并未全覆蓋，基本上只是在大學(xué)生畢業(yè)之時開展突擊教育，時間很短并且缺乏專業(yè)性。對于其中的教育內(nèi)容，往往是一成不變地指向就業(yè)，而對于學(xué)生職業(yè)生涯、自我創(chuàng)業(yè)方面的內(nèi)容則是少之又少，造成大學(xué)生了解就業(yè)信息的渠道較為單一。另外，很多高等學(xué)校由于沒有認(rèn)識到就業(yè)指導(dǎo)課程的意義，沒有加強對就業(yè)指導(dǎo)教師的培訓(xùn)，造成大學(xué)生難以根據(jù)教師的指導(dǎo)，樹立正確的職業(yè)觀念，無法正確規(guī)劃自身的就業(yè)方向。

4.家庭環(huán)境造成的壓力。家庭作為大學(xué)生的原生態(tài)成長環(huán)境，在很大程度上影響著大學(xué)生的就業(yè)選擇：很多家長往往給予子女過高的就業(yè)期望，來自于經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)的大學(xué)生，他們不愿意自己的孩子大學(xué)畢業(yè)后離開他們生活過的優(yōu)越地區(qū)；來自鄉(xiāng)村的大學(xué)生，其父母渴望孩子通過上大學(xué)改變?nèi)松Ｍ⒆幽軌蛑\求到薪資高、待遇好的工作，從而改變家庭環(huán)境與家庭的社會地位，而對于這部分大學(xué)生本人而言，他們背負(fù)著家庭的壓力，也渴望通過上大學(xué)來改變自己與家庭的命運，這在就業(yè)時很大程度上影響著他們的選擇。

5.傳統(tǒng)觀念的影響。雖然現(xiàn)在大學(xué)教育已經(jīng)突破傳統(tǒng)觀念的束縛逐步向大眾教育轉(zhuǎn)變，但是對大多數(shù)人而言，高等教育屬于精英教育的理念已經(jīng)根深蒂固，依舊認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該有很好的就業(yè)前景。大學(xué)生畢業(yè)后如果沒有獲得一份薪水豐厚、工作環(huán)境優(yōu)越的滿意工作，就會引起人們對高等教育的質(zhì)疑。此外，在大學(xué)生日常生活中，生活環(huán)境的不斷變化，以及市場競爭的日益激烈，往往會使學(xué)生形成人上人的心理，導(dǎo)致大學(xué)生對自身未來的就業(yè)情況盲目樂觀，畢業(yè)時面對激烈的就業(yè)形勢難以接受，處處碰壁，造成一定的心理負(fù)擔(dān)。

三、大學(xué)生就業(yè)壓力導(dǎo)致的心理問題

1.自卑與自負(fù)。自卑或者自負(fù)的心理大多與生活中他人對自己的認(rèn)知與自我認(rèn)知的偏差有關(guān)。大學(xué)生受到用人企業(yè)的輕視或者對自身價值的否認(rèn)，在受挫后開始對自身的能力產(chǎn)生質(zhì)疑，逐漸降低對自身的要求和評價，在求職過程中逐漸失去信心、勇氣，沒有與其他畢業(yè)生競爭的理念，常常處在一種自卑狀態(tài)，認(rèn)為自己就業(yè)希望非常渺茫。而有的學(xué)生則恰恰相反，認(rèn)為自己具備較高的專業(yè)知識，本專業(yè)的崗位需求較多，家庭背景較好，盲目自信，對自我價值的過高估計，對未來職位期望過高的自負(fù)心理卻在就業(yè)過程中屢屢受挫，也容易使大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。

2.焦慮與偏執(zhí)。在日益激烈的就業(yè)競爭中，大學(xué)生在沒有獲得相應(yīng)的心理指導(dǎo)時往往會出現(xiàn)無所適從的情況，內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的危機感、迷茫感，對就業(yè)選擇產(chǎn)生恐懼，甚至有的學(xué)生由于承受不住這種壓力，產(chǎn)生心理疾病，部分大學(xué)生的性格因此變得較為偏執(zhí)，更不利于自身心理的調(diào)節(jié)。有的大學(xué)生認(rèn)為自己在求職過程中遇到的問題和挫折，都是就業(yè)市場對自己的不公平對待，而沒有意識到自身知識和技能的差距。還有的學(xué)生過分追求符合自身專業(yè)的職位，沒有結(jié)合自身的能力和市場的需求，這很大程度影響了擇業(yè)方向。

3.期望與失落。大學(xué)生畢業(yè)后就業(yè)時基本上都期望獲得一線城市、省會城市等大城市或者國有企業(yè)、中外合資企業(yè)、外企等工資收入較高、工作環(huán)境相對優(yōu)越的就業(yè)崗位。因此，在選擇職業(yè)過程中，根本沒有結(jié)合自身興趣和能力來選擇，常常導(dǎo)致工作性質(zhì)并不適合自己。學(xué)生的就業(yè)期望與現(xiàn)實存在很大差距，容易造成高不成、低不就的大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)象，這對大學(xué)生求職心理也帶來很大的困惑和難以排解的壓力。

四、解決大學(xué)生就業(yè)心理壓力的策略

1.培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識自我，完善就業(yè)服務(wù)體系。就業(yè)指導(dǎo)課程開展過程中，高等學(xué)校工作人員應(yīng)認(rèn)真對待并重視就業(yè)指導(dǎo)對大學(xué)生求職心理的正面作用。教師在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生對自身的正確認(rèn)知和自我評價。培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識求職過程中的挫折問題，并指引學(xué)生形成勇于面對困難的勇氣、克服困難的決心。培養(yǎng)學(xué)生形成積極樂觀的心態(tài)，為學(xué)生傳授有效的降壓方式，引導(dǎo)學(xué)生樹立大眾化的就業(yè)觀念。利用信息技術(shù)完善就業(yè)服務(wù)體系，提高就業(yè)服務(wù)質(zhì)量，加強學(xué)生獲取就業(yè)信息的速度和準(zhǔn)確性，使學(xué)生能夠及時掌握各招聘單位的實際情況和對人才的具體要求，有效避免學(xué)生擇業(yè)過程中的盲目性。此外，就業(yè)指導(dǎo)應(yīng)提升為大學(xué)生的必修專業(yè)課程，并提出相應(yīng)的課時教育方案，對學(xué)生進行個性化的就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)和擇業(yè)技巧的培養(yǎng)。與此同時，高等學(xué)校內(nèi)部的心理咨詢機構(gòu)應(yīng)落實自身的職能，與專業(yè)課程雙管齊下、互相配合，促進學(xué)生形成正確的擇業(yè)觀。

2.提高大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力。針對就業(yè)擇業(yè)過程中所遭遇的輕視或者其他問題而導(dǎo)致的自我挫敗感，大學(xué)生要學(xué)會用平和的心態(tài)去面對去分析，為自己未來的選擇和發(fā)展留有充足的空間，而不是一味地抱怨和失落。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的切實情況制訂適合自己的就業(yè)計劃和方向，不能過于自負(fù)。大學(xué)生應(yīng)該時刻掌握就業(yè)形勢，并進行深入分析，客觀看待社會和自身的發(fā)展，逐漸找到適合自身發(fā)展的職業(yè)方向，從而實現(xiàn)自身的就業(yè)計劃和目標(biāo)。這樣實際情況與自身預(yù)想的發(fā)展方向出現(xiàn)差距時，就不會出現(xiàn)自卑和自負(fù)的負(fù)面心理。此外，還要做好心態(tài)的自我調(diào)節(jié)。在求職過程中，挫折和困難往往會為大學(xué)生帶來多種負(fù)面情緒，如果這些情緒得不到合理的發(fā)泄，任由其堆積疊加下去可導(dǎo)致壓力超越自身的承受能力而造成嚴(yán)重的心理失衡。因此，大學(xué)生要學(xué)會在求職的各個階段，合理調(diào)節(jié)自身的負(fù)面情緒。在遇到挫折和困難時，不僅要正確地認(rèn)識，還要以積極的心態(tài)去面對、解決，提高自身的心理健康水平以及心理承受能力。

3.更新學(xué)生就業(yè)觀念，引導(dǎo)其樹立以市場需求為導(dǎo)向的擇業(yè)觀。隨著高等學(xué)校教育逐步由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生也必須客觀認(rèn)識自我，準(zhǔn)確把握就業(yè)機會，降低就業(yè)期望值，改變傳統(tǒng)的僅以大城市、大企業(yè)為擇業(yè)選擇和發(fā)展的理念，政府也要給予大學(xué)生非正規(guī)就業(yè)足夠的重視，并將其融入高等教育的發(fā)展規(guī)劃中，讓學(xué)生能夠以正確的心態(tài)面對待業(yè)、失業(yè)等情況，用積極的心態(tài)去面對求職的過程。

另外，須加強大學(xué)生創(chuàng)業(yè)理念的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，鼓勵其積極自主創(chuàng)業(yè)，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)潛力，逐漸將大學(xué)生從求職者轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)崗位的創(chuàng)造者。因此，大學(xué)生要在思想觀念上做出及時調(diào)整，突破原有的傳統(tǒng)就業(yè)理念，形成創(chuàng)新意識，提高創(chuàng)新能力。

4.政府宏觀調(diào)控下對就業(yè)市場和渠道的完善。第一，各級政府要正確認(rèn)識自身在大學(xué)就業(yè)工作中起到的關(guān)鍵作用，并且制定相應(yīng)的法律法規(guī)，宏觀調(diào)控市場需求與畢業(yè)大學(xué)生的實際需求，及時為學(xué)生提供各方面的就業(yè)信息，完善畢業(yè)生就業(yè)市場規(guī)范。第二，政府相關(guān)部門要對大學(xué)生的就業(yè)工作給予科學(xué)的管理和監(jiān)督，不斷完善畢業(yè)生的就業(yè)市場，為其拓寬就業(yè)渠道，營造寬松的就業(yè)環(huán)境。第三，政府要多鼓勵事業(yè)單位，為大學(xué)生提供適合的就業(yè)崗位，并且給予相應(yīng)的扶持政策，尤其要對中小企業(yè)接收高等學(xué)校畢業(yè)生，提供便利的條件和相應(yīng)的政策。第四，在大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)方面，政府應(yīng)提供相應(yīng)的資金支持和政策扶持，鼓勵大學(xué)生靈活就業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)，挖掘大學(xué)生的自我價值和潛力，不僅可以有效幫助大學(xué)生實現(xiàn)自我價值，而且對社會發(fā)展也能夠提供助力。

5.加強高等學(xué)校教育教學(xué)改革，使其符合社會發(fā)展需要。高等學(xué)校應(yīng)該根據(jù)社會需求適當(dāng)調(diào)整本校的專業(yè)結(jié)構(gòu)和課程設(shè)置，提高學(xué)生的市場競爭優(yōu)勢，增強就業(yè)能力。隨著國有經(jīng)濟改革的不斷深入，以及產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的不斷變化和完善，必然會使其對人才的要求發(fā)生變化。因此，高等學(xué)校應(yīng)該根據(jù)社會實際需求，深化教育教學(xué)改革。第一，要對傳統(tǒng)的專業(yè)學(xué)科不斷進行提升和完善，使其教學(xué)內(nèi)容得到及時更新。完善教學(xué)結(jié)構(gòu)，引進現(xiàn)代化的教學(xué)方式，以及先進的教學(xué)設(shè)備，使傳統(tǒng)專業(yè)的發(fā)展達(dá)到一個新的高度。第二，高等學(xué)校應(yīng)該對當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展需求和趨勢做深入的分析與研究，多增設(shè)與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟發(fā)展及建設(shè)緊密相關(guān)的實用型專業(yè)。第三，對于一些社會需求較小、就業(yè)率較低的專業(yè)，做出適當(dāng)?shù)娜∩帷５谒模瑒?chuàng)設(shè)符合本校的特色專業(yè)，改變以往對人才的培養(yǎng)方式，使教學(xué)內(nèi)容和方式做到與時俱進，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，將專業(yè)的理論知識與技能的實際操作有機結(jié)合，培養(yǎng)其實踐操作能力，多為學(xué)生提供實踐學(xué)習(xí)的機會，使畢業(yè)生的綜合素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)符合社會的需要，同時也提高學(xué)生自身的競爭優(yōu)勢。

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