積極心理學(xué)視域下高校貧困生心理健康教育探析

[摘要]高校貧困生是一個(gè)特殊的群體，他們承受著經(jīng)濟(jì)和心理方面的雙重壓力，比普通同學(xué)更易產(chǎn)生心理問題。從積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵和理念出發(fā)，分析高校貧困生的群體特征和常見心理問題，探討當(dāng)前高校貧困生心理健康教育工作中存在的問題，提出開展貧困生心理健康教育工作，應(yīng)培養(yǎng)積極人格，培育主觀幸福感；建立貧困生個(gè)人檔案，進(jìn)行分類指導(dǎo)；運(yùn)用新媒體，拓展工作領(lǐng)域；建構(gòu)社會(huì)支持系統(tǒng)，培育完善人格。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué) 高校貧困生 心理健康教育

[作者簡介]化磊（1981- ），男，山東臨沂人，青島理工大學(xué)團(tuán)委，講師，碩士，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃＃ㄉ綎| 青島 266520）賈紅果（1983- ），男，山東汶上人，山東科技大學(xué)合作發(fā)展處，講師，博士，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃踩芾怼＃ㄉ綎| 青島 266590）陳學(xué)寧（1983- ），女，山東青州人，曲阜師范大學(xué)學(xué)生工作辦公室，講師，碩士，研究方向?yàn)樾睦斫】到逃＃ㄉ綎| 日照 276826）

[課題項(xiàng)目]本文系2015年山東省高校人文社會(huì)科學(xué)研究計(jì)劃（思想政治教育專項(xiàng)）重點(diǎn)項(xiàng)目“大學(xué)生特殊群體心理壓力及歸因方式對主觀幸福感影響研究”（項(xiàng)目編號(hào)：J15ZD05）和2015年度山東省青少年研究規(guī)劃重點(diǎn)項(xiàng)目“增強(qiáng)團(tuán)組織吸引力、凝聚力的理論與實(shí)踐研究”（項(xiàng)目編號(hào)：SDYSA150109）的階段性研究成果。

[中圖分類號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2016）12-0092-03

一、積極心理學(xué)的基本理念

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的，致力于研究普通人的活力與美德，它主要運(yùn)用心理學(xué)中的研究方法和試驗(yàn)手段來研究人類內(nèi)在的積極品質(zhì)和積極心理活動(dòng)，充分挖掘人類固有的、潛在的、建設(shè)性的積極力量，倡導(dǎo)用積極、樂觀的力量增強(qiáng)人們的心理素質(zhì)，促進(jìn)人類個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展。其主要的研究內(nèi)容有：

1.積極的情緒。積極心理學(xué)認(rèn)為“人之初，性本積極”，也就是說人的本性是傾向于積極的，但是積極的情緒和心理體驗(yàn)并不是時(shí)時(shí)存在的。如果在某一時(shí)刻能夠?qū)㈦x散的積極情緒集聚在一起，可以增強(qiáng)人的思維與行動(dòng)能力，提高人的心理素質(zhì)。

2.積極的人格。不同人格的人對同一件事會(huì)做出不同解釋，擁有積極人格的人會(huì)從積極的角度進(jìn)行心理暗示。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一、美國著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼曾用“解釋人格”定義這一現(xiàn)象，并根據(jù)性格特征、應(yīng)激反應(yīng)，將積極人格分為24種。他認(rèn)為積極人格的特質(zhì)能促進(jìn)人們產(chǎn)生積極情緒，增強(qiáng)個(gè)體對積極情緒的體驗(yàn)，提高個(gè)體的積極心理體驗(yàn)和幸福感。

3.積極的系統(tǒng)組織。積極心理學(xué)認(rèn)為，人不是孤立存在的，任何人都應(yīng)該存在于系統(tǒng)組織中。人應(yīng)該積極地與周圍的環(huán)境建立聯(lián)系，并融入其中。一個(gè)幸福的家庭、學(xué)校和社會(huì)系統(tǒng)，能夠讓人充分發(fā)揮自身能力，體會(huì)到系統(tǒng)組織給予的支持以及安全感、幸福感。

二、當(dāng)前高校貧困生心理健康教育工作的現(xiàn)狀

1.高校貧困生常見心理問題。近年來隨著高校擴(kuò)招，高校貧困生的數(shù)量逐年增加，部分高校貧困生因心理問題而休學(xué)、做出極端行為的情況時(shí)有發(fā)生。當(dāng)前高校貧困生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，自卑。自卑是性格缺陷，源于人們對自身認(rèn)識(shí)不足，對自己的錯(cuò)誤評估，進(jìn)而產(chǎn)生消極的情緒與心理體驗(yàn)。對于貧困生而言，經(jīng)濟(jì)上的匱乏往往會(huì)從物質(zhì)消費(fèi)上表現(xiàn)出來，在與周圍同學(xué)相處的過程中，會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)而產(chǎn)生錯(cuò)誤的心理評估，這種負(fù)性情緒會(huì)在日積月累中不斷滋生自卑心理，當(dāng)積累到一定程度時(shí)，便會(huì)由量變引發(fā)質(zhì)變，產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感或者極度敏感自尊。長期處于自卑的陰影籠罩下，個(gè)體會(huì)變得敏感、多疑，甚至人格扭曲。

第二，自我封閉。自我封閉是指個(gè)體對外界有接觸恐懼，主動(dòng)將自己隔離封閉。這類個(gè)體缺少社交活動(dòng)，缺乏溝通交流，畏懼走在陽光下。高校貧困生從小家庭條件較為艱苦，先天的劣勢導(dǎo)致他們相對缺少健康陽光的心態(tài)，與外界的溝通交流往往處于被動(dòng)狀態(tài)，這種被動(dòng)狀態(tài)又固化了他們的自我評價(jià)，降低了自我效能感，逐漸形成與周圍環(huán)境不適應(yīng)的封閉狀態(tài)。

第三，煩躁心理。煩躁心理是人人都會(huì)有的心理體驗(yàn)，主要表現(xiàn)為對任何事任何人都不感興趣，對人對事不耐煩，容易引起心理疲勞和人際關(guān)系緊張等。由于家庭負(fù)擔(dān)較重、經(jīng)濟(jì)壓力較大，高校貧困生對自己要求嚴(yán)格，面對挑戰(zhàn)和挫折時(shí)的容錯(cuò)率低，一旦跌倒就容易長時(shí)間陷入煩躁、焦慮和恐懼等負(fù)面情緒中，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

第四，嫉妒。嫉妒是在與他人進(jìn)行比較的過程中，發(fā)現(xiàn)自己不如別人，進(jìn)而產(chǎn)生不滿的不良情緒體驗(yàn)。貧困生如果將自己與其他經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行對比，就容易產(chǎn)生嫉妒心理。心理學(xué)研究表明，長期處于這種負(fù)性情緒中，個(gè)體會(huì)變得焦慮不安、自相矛盾，對于周圍的人和事物產(chǎn)生敵意，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懻Ｅ袛嗪屠硇运季S。

第五，虛榮心。虛榮心是一種為了自我滿足或引起別人關(guān)注，而故意掩飾或夸大事實(shí)的負(fù)面情緒體驗(yàn)，是一種扭曲了的自尊心。貧困生往往因經(jīng)濟(jì)條件差而背負(fù)沉重的思想包袱，表現(xiàn)在對自身認(rèn)知不足、自信不夠、不想面對現(xiàn)實(shí)等方面。有些貧困生因?yàn)樘摌s心作祟，往往會(huì)做出一些不理智的舉動(dòng)，講排場、比闊氣，弄虛作假，追求榮譽(yù)利益，甚至有人為了引起他人關(guān)注而做出違紀(jì)違規(guī)的行為。

2.高校貧困生易產(chǎn)生心理問題的原因分析。第一，經(jīng)濟(jì)困難是造成心理問題的主要原因。高校貧困生家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，許多學(xué)生需要依靠助學(xué)貸款、勤工助學(xué)來保障正常的學(xué)習(xí)和生活。

第二，社會(huì)原因是造成心理問題的重要因素。現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈、生活節(jié)奏快、生存壓力大，這樣的社會(huì)風(fēng)氣或多或少地會(huì)傳到大學(xué)校園，引發(fā)在校大學(xué)生尤其是貧困生的憂慮，可見，高校貧困生在面臨經(jīng)濟(jì)條件窘迫的同時(shí)，還要承受來自社會(huì)的壓力與困擾。另外，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，與普通學(xué)生相比，高校貧困生面臨著更大的就業(yè)壓力，導(dǎo)致貧困生更容易焦慮，更容易產(chǎn)生心理問題。

第三，成長環(huán)境是造成心理問題的影響因素。高校貧困生大多來自偏遠(yuǎn)地區(qū)或經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，父母的文化程度普遍較低，有些貧困生還來自單親家庭。他們在成長過程中，或過早背負(fù)較大的家庭壓力，或缺少父母關(guān)愛，導(dǎo)致其在面對困難和挫折時(shí)經(jīng)常處于被動(dòng)無助的境地，這給高校開展心理健康教育工作帶來不少困難和挑戰(zhàn)。

第四，與貧困生相關(guān)的某些工作方式不恰當(dāng)。（1）當(dāng)前不少愛心企業(yè)和慈善機(jī)構(gòu)在高校設(shè)立獎(jiǎng)助學(xué)金，要加強(qiáng)對評選環(huán)節(jié)的過程管理，注意保護(hù)學(xué)生隱私，切實(shí)將“好事做好，實(shí)事辦實(shí)”，實(shí)現(xiàn)助人與暖心雙豐收。（2）高校貧困生是大學(xué)里的特殊群體，在入學(xué)之初便會(huì)受到特殊關(guān)注，但過度關(guān)注可能會(huì)增加貧困生的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生心理緊張。（3）在開展資助工作的過程中，會(huì)涉及班級、姓名、貧困等級公示，這無疑會(huì)增加貧困生心理負(fù)擔(dān)。

3.當(dāng)前高校開展貧困生心理健康教育存在的不足。第一，對貧困生的心理問題關(guān)注不夠。高校貧困生是一個(gè)弱勢群體，往往會(huì)受到來自學(xué)校和社會(huì)各方面的關(guān)注，然而這些關(guān)注更多的是對貧困生物質(zhì)生活方面的關(guān)注，忽略了對高校貧困生的心理狀況的關(guān)注，導(dǎo)致高校貧困生的一些心理問題得不到紓解，越積越深，最終造成高校貧困生產(chǎn)生自卑、封閉、煩躁、嫉妒、攀比、虛榮等負(fù)面心理問題。因此，我們在著力改善貧困生經(jīng)濟(jì)條件的同時(shí)，要對貧困生的心理健康投入更多關(guān)注，促使貧困生身心健康成長。

第二，資助工作與育人工作脫節(jié)。近幾年來，黨和政府越來越重視高校貧困生工作，并出臺(tái)了許多扶持和資助政策，大力推行針對高校貧困生的資助政策，形成了獎(jiǎng)、勤、助、貸、免的工作體系，如國家助學(xué)金、助學(xué)貸款、勤工儉學(xué)、減免學(xué)費(fèi)等。這些措施在很大程度上緩解了高校貧困生的經(jīng)濟(jì)匱乏問題，但是這些措施也讓部分貧困生產(chǎn)生“等、靠、要”的依賴心理，不能有效培養(yǎng)貧困生自尊自愛、自立自強(qiáng)的意識(shí)和感激黨、感激政府、回饋社會(huì)的感恩心理。

第三，管理和教育脫節(jié)。當(dāng)前，全國高校均采取在校生自主學(xué)習(xí)模式，學(xué)生學(xué)習(xí)自由性與分散性較高，學(xué)分制、卓越班等導(dǎo)致學(xué)生之間、師生之間的交流較少，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一管理的難度增大。高校的教學(xué)與管理分離的做法，一定程度上造成管理和教育脫節(jié)，如資助工作與育人工作分屬不同部門，忽略全員、全方位、全過程的育人職責(zé)，不能形成教育和資助工作的合力。

三、開展貧困生心理健康教育的對策建議

高校貧困生家境差、經(jīng)濟(jì)困難，導(dǎo)致其心理健康水平低，心理承受能力弱，甚至有些貧困生在生存發(fā)展和心理健康的雙重壓力下，成為經(jīng)濟(jì)和心理方面的“雙困生”。高校應(yīng)在心理健康教育工作中引入積極心理學(xué)理念，引導(dǎo)高校貧困生克服心理問題，發(fā)掘自身潛質(zhì)，提高自助能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

1.培養(yǎng)積極人格，培育主觀幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為積極的人格能夠促使人產(chǎn)生積極的情緒，使個(gè)體充分發(fā)揮主動(dòng)性和潛能，因此，我們要對貧困生開展多層次的教育。第一，挫折教育。每個(gè)個(gè)體在成長過程中都會(huì)經(jīng)歷挫折，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是形成正確的挫折觀，掌握正確應(yīng)對挫折的方式方法。高校開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課程中，應(yīng)教育學(xué)生在遇到挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)合理歸因，要進(jìn)行科學(xué)的情緒管理，養(yǎng)成寬容與樂觀的人生態(tài)度。第二，賞識(shí)教育。用欣賞的眼光，以激勵(lì)的言語，鼓勵(lì)高校貧困生發(fā)掘自身的潛質(zhì)，增強(qiáng)高校貧困生的自信心，加強(qiáng)培養(yǎng)高校貧困生的積極人格，提升自我效能感，幫助其形成悅納自己、欣賞他人的積極心理體驗(yàn)。鼓勵(lì)高校貧困生積極參與班級活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等，為高校貧困生提供更多的與人交流的機(jī)會(huì)。還要通過各種途徑幫助貧困生感受學(xué)習(xí)的成就感、生活的樂趣和成功的喜悅，增加積極的情緒體驗(yàn)，啟發(fā)學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度面對未來。第三，感恩教育。精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，用發(fā)生在身邊的真實(shí)感人案例來教育引導(dǎo)學(xué)生感恩父母，感恩師友，感恩社會(huì)，逐步培育貧困生的積極人生觀。第四，生命教育。積極開展生命價(jià)值教育和生命責(zé)任教育，引導(dǎo)貧困生樹立責(zé)任意識(shí)和進(jìn)取精神，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，提升心理健康教育工作的成效。

2.建立心理健康教育工作體制，完善聯(lián)動(dòng)運(yùn)行機(jī)制。第一，學(xué)校應(yīng)注重頂層設(shè)計(jì)，建立健全完整規(guī)范的心理健康教育工作體制，確保學(xué)校設(shè)有心理健康教育中心，學(xué)院設(shè)有心理健康聯(lián)絡(luò)員專職教師，班級設(shè)有心理健康宣傳員，宿舍設(shè)立宿舍朋輩互助志愿者，形成“學(xué)校—院系—班級—宿舍”四級自上而下的工作體制，使心理健康教育工作做到全面覆蓋，管理無縫隙，服務(wù)無遺漏。第二，鼓勵(lì)貧困生積極參加學(xué)校、學(xué)院、班級組織的陽光體育運(yùn)動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，走出宿舍，敞開內(nèi)心，走進(jìn)陽光，在潛移默化中培養(yǎng)和增強(qiáng)高校貧困生的積極心理體驗(yàn)和主觀幸福感，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。第三，樹立模范榜樣，充分發(fā)揮榜樣的作用，以一帶多，幫扶結(jié)合，讓貧困生找到榜樣與同伴，互相幫助，促進(jìn)貧困生產(chǎn)生積極向上的健康心理。第三，建立貧困生個(gè)人檔案，專人專責(zé)，做到實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)了解貧困生狀態(tài)，及時(shí)對學(xué)生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)。在開展具體工作的過程中，要妥善處理信息公開與保護(hù)學(xué)生隱私的關(guān)系，以維護(hù)學(xué)生的自尊心。對于出現(xiàn)心理問題的貧困生，要進(jìn)行個(gè)案分析，分類指導(dǎo)，開展一對一的心理咨詢，提高貧困生心理健康教育工作的實(shí)效性。

3.利用新媒體拓展工作領(lǐng)域，提升工作效能。網(wǎng)絡(luò)傳播的速度和范圍早已打破傳了傳統(tǒng)媒體的限制，而大學(xué)生求知欲強(qiáng)，易于接受新鮮事物，新媒體在大學(xué)生中的普及率越來越高，以微博、微信為代表的新媒體越來越受學(xué)生的追捧，所以學(xué)校應(yīng)充分利用新媒體平臺(tái)，精心設(shè)計(jì)教育內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，將心理健康教育寓于學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)中，用正能量來激勵(lì)貧困生。適時(shí)在網(wǎng)絡(luò)媒體上發(fā)布心理健康教育知識(shí)，既能高效便捷施教，又能達(dá)到良好的宣傳效果，在潛移默化中傳播心理健康知識(shí)，在點(diǎn)滴中逐漸塑造貧困生積極的心理品質(zhì)。另外，學(xué)工部門、院系等，可以在校報(bào)、學(xué)院工作簡報(bào)、院刊專欄增設(shè)心理健康小貼士，培育高校貧困生的積極心理、積極人格，增強(qiáng)主觀幸福感。高校應(yīng)根據(jù)各自的實(shí)際情況，指導(dǎo)貧困生提升自我效能感、學(xué)會(huì)合理歸因和情緒管理，同時(shí)突出貧困生心理健康教育工作的時(shí)代性和工作方式的多樣性。

4.構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)，發(fā)展完善人格。社會(huì)支持系統(tǒng)是指來自他人的幫助，包括情感、信息和物質(zhì)等方面的支持。高校貧困生受自身家庭條件的限制，在日常學(xué)習(xí)生活中遇到的困難比一般同學(xué)多，所以更加需要社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助。這里的幫助不僅要體現(xiàn)在對貧困生日常學(xué)習(xí)生活壓力以及負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)上，更重要的是要體現(xiàn)出同學(xué)、班級、學(xué)校等社會(huì)支持系統(tǒng)對貧困生的關(guān)愛和幫助，使貧困生感受到溫暖和力量，獲得愉悅體驗(yàn)，增強(qiáng)個(gè)體幸福感。社會(huì)支持系統(tǒng)具有“托底”功能，有利于貧困生在面對困難和壓力時(shí)做出積極應(yīng)對，加強(qiáng)心理健康的自助能力；有利于貧困生在應(yīng)對壓力和困難的過程中，實(shí)現(xiàn)鍛煉意志、砥礪品格，發(fā)展健全人格，為貧困生走出學(xué)校、走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。政府、社會(huì)、高校要廣泛開展“愛心一日捐”“捐資助學(xué)獻(xiàn)愛心”“陽光助學(xué)圓夢行動(dòng)”等公益活動(dòng)，營造全社會(huì)關(guān)心貧困生，熱心公益事業(yè)的良好氛圍。

總之，高校貧困生的心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府、社會(huì)、高校各方面的關(guān)注和支持。積極心理學(xué)給高校學(xué)生工作和心理健康教育工作帶來許多啟迪，我們應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)理念，積極探索高校貧困學(xué)生的積極心理養(yǎng)成機(jī)制，這對于實(shí)現(xiàn)“立德樹人”的教育目標(biāo)和人的全面發(fā)展具有重要意義。

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