積極關(guān)注 與學(xué)生快樂同行

【摘 要】積極心理學(xué)，可以幫助人提高自身以及他人的積極情緒，從而讓事情向好的方向發(fā)展。教師也應(yīng)學(xué)會(huì)利用積極情緒來協(xié)助教學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，也讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，讓每個(gè)人都在積極的氛圍中把自己打造的更完美。

【關(guān)鍵詞】積極情緒；初中；教育

在積極心理學(xué)家芭芭拉·費(fèi)雷德里克森在科學(xué)調(diào)查研究中，有兩個(gè)神奇的事例令人倍受鼓舞，一個(gè)是艾滋病患者亞當(dāng)，他在被醫(yī)生診斷活不過兩年時(shí)間時(shí)，憑借自己積極向上的情緒，使得生命延長了十年；另一個(gè)是她的博士生溫蒂·特雷諾，畢業(yè)時(shí)無用武之地，還患上了癌癥，但在不斷尋找積極情緒后，找到了滿意的工作，還治愈了癌癥。相信每個(gè)看到這些故事的人，都會(huì)由衷地感嘆積極情緒的力量之偉大。所以，我相信如果把積極情緒運(yùn)用在初中教學(xué)中，這些能推動(dòng)生命的力量，肯定能讓學(xué)生產(chǎn)生令人震驚的變化。

一、教師是積極情緒的制造者和傳遞者

社會(huì)各界對教師的贊譽(yù)總是“紅燭”、“春蠶”，這些評價(jià)都讓人感覺無比沉重，好像教師一定要犧牲自我。得到這樣過于沉重的關(guān)愛，學(xué)生也舉步維艱，唯恐讓恩師失望，壓力越大，煩躁不安的情緒也越明顯，反而影響了學(xué)習(xí)。

試想某一個(gè)清晨，同學(xué)們在教室打打鬧鬧，老師怒氣沖沖地踏進(jìn)教室，對學(xué)生一番訓(xùn)斥，從早讀不認(rèn)真延伸到各種違紀(jì)現(xiàn)象，老師越說越憤怒，學(xué)生越來越愧疚，還夾雜著對老師的反感和不滿，帶著這些情緒，學(xué)生開始早讀，甚至等老師走后惡語相向，整天的精神狀態(tài)都無法調(diào)整過來。

再來試想另一個(gè)清晨，同學(xué)們在教師打打鬧鬧，老師遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到了，在踏進(jìn)教室門的一瞬間，和同學(xué)們打招呼：“同學(xué)們早上好啊！大家都很勤奮，來得那么早，那我們把這些自己爭取來的時(shí)間利用好，抓緊時(shí)間交完作業(yè)早讀吧，好不好？”學(xué)生們在老師的贊揚(yáng)和引導(dǎo)下，帶著一點(diǎn)點(diǎn)的愧疚，然后就高高興興地開始早讀了。一節(jié)有效率的早自習(xí)結(jié)束了，老師很欣慰學(xué)生的表現(xiàn)，學(xué)生也有了一個(gè)良好的開始，一整天都神采奕奕，效率頗高。

雖然這是模擬的場景，但很多教師肯定會(huì)經(jīng)歷類似的一幕。這兩個(gè)場景，開頭是相似的，結(jié)果卻相去甚遠(yuǎn)，區(qū)別就在于老師的處理方法不同，帶給學(xué)生的情感體驗(yàn)也不同。前一個(gè)老師看到的是混亂的局面，他是悲觀的，后一個(gè)老師卻看到了其中的可取之處，他的贊揚(yáng)，讓積極的情緒滲透到每一個(gè)學(xué)生心中，這讓事情走向不同的兩端。

二、幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的良性循環(huán)

積極的源頭打造好了，接下來就要靠學(xué)生的自身努力了。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每個(gè)人都被動(dòng)接受著大量有益無益的信息，十三、十四歲的孩子，在面對比學(xué)習(xí)有趣的多的事物時(shí)，缺乏必要的自控力和警惕性，很容易沉迷其中，忘掉最重要的任務(wù)——學(xué)習(xí)。

例如學(xué)生N，平時(shí)的作業(yè)都能及時(shí)完成，除了每個(gè)星期一的早上。我批評過他，但效果不大，后來我和他深談，發(fā)現(xiàn)了癥結(jié)所在，原來平時(shí)父母不讓他上網(wǎng)玩游戲，雙休天他趁父母不在家，瘋狂地玩游戲，當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有時(shí)間寫作業(yè)了，心一橫，想反正完不成，不如繼續(xù)玩游戲，所以導(dǎo)致了這樣的結(jié)果。這明顯是拖延癥導(dǎo)致的消極情緒在作怪，我問他是否會(huì)因?yàn)闊o法克制自己而感到愧疚自責(zé)，他說經(jīng)常這樣，卻不知道該怎么辦。

其實(shí)，拖延癥每個(gè)人多多少少都會(huì)有，有人會(huì)因?yàn)閮?nèi)疚而立即彌補(bǔ)，但更多的人是在自責(zé)過后再次陷入困境。就像N，總是被游戲迷住，然后自責(zé)怎么又沒管住自己，這些消極情緒積累起來，能摧毀一個(gè)人僅存的信心。所以，我用積極的態(tài)度來對待他，讓他相信自己可以打敗這些惡習(xí)，教他一些方法，比如在每天清晨列好計(jì)劃，或者把該做的事情全部記錄下來，規(guī)定好時(shí)間，每完成一件就給自己畫個(gè)大大的五角星，在心里暗示自己又完成了一項(xiàng)任務(wù)，慢慢的重塑信心，培養(yǎng)更為強(qiáng)大的自控力。

在多次實(shí)踐后，N欣喜地告訴我，他做到了，雖然還會(huì)玩游戲，但他能把計(jì)劃上的作業(yè)基本完成了，我也感到很欣喜，與之前的批評相比，積極情緒的力量比消極情緒要有效得多。

三、共同營造積極的學(xué)習(xí)氛圍

心理學(xué)家認(rèn)為，安全、寧靜、和平的氛圍能讓人產(chǎn)生積極的情緒，從而具有更強(qiáng)創(chuàng)造力，并能擴(kuò)展思維。教師在管理整個(gè)班級時(shí)，需要注意班級整體氛圍的安全祥和，讓學(xué)生感到在這里不會(huì)受到傷害，也不會(huì)被冷言冷語諷刺，從而提高學(xué)習(xí)的積極性。

有些教師用懲罰來告訴學(xué)生什么不該做，但我卻喜歡用贊揚(yáng)和獎(jiǎng)賞來告訴他們應(yīng)該怎么做。例如，在初一剛開始，我和同學(xué)們一起制定了班規(guī)，其中有賞有罰，班級的每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)為自己的平時(shí)表現(xiàn)加分，所以同學(xué)們的積極性高漲。學(xué)生積極地為自己賺分，實(shí)際是想在各方面表現(xiàn)自己“我能行”，就算是再小的獎(jiǎng)品，比如一支水筆，都可以讓他在同學(xué)面前感覺自豪自信，而這帶來的積極情緒，可以讓學(xué)習(xí)也事半功倍。

雖然也有被扣分的學(xué)生，但我盡量私下與扣分的同學(xué)交流，還要尋找他其他的優(yōu)點(diǎn)來振奮他的精神。得分高、拿獎(jiǎng)多的同學(xué)自不必說，就算有些平時(shí)成績一般的學(xué)生，也因?yàn)闃酚谥嘶驘釔蹌趧?dòng)等優(yōu)秀品德而得分頗高，獲得了自信。

通過這套積極的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，整個(gè)班級的學(xué)習(xí)氛圍積極向上，我相信，每位同學(xué)都看到了正確的方向，不斷地向正確的學(xué)習(xí)方法，正確的處事方式靠齊，這就是積極的氛圍的力量。

綜上所述，在班級這個(gè)小集體中，教師扮演著極其重要的角色，他是積極情緒的創(chuàng)造者和傳播者，也是學(xué)生積極情緒的維護(hù)者，學(xué)生在整個(gè)積極的班集體中調(diào)動(dòng)本身的努力，讓自己形成良性循環(huán)，從而使班級整體形成良性循環(huán)，螺旋式的上升，雖然在這過程中仍有很多問題存在，但保持著一顆積極的心，是永遠(yuǎn)不會(huì)被消極情緒打敗的。

【參考文獻(xiàn)】

[1]芭芭拉·費(fèi)雷德里克森.《積極情緒的力量》[M].中國人民大學(xué)出版社，2010

[2]任俊.《寫給教育者的積極心理學(xué)》[M].中國輕工業(yè)出版社，2010