基于終身體育思想下的中學體育教育

中學體育教育可以為學生的身體健康奠定良好的基礎，貫徹終身體育思想可以提升中學的體育教學水平。順應我國學校體育教育的趨勢，終身體育已經成為中學體育教育的目標，中學體育教育應該以終身體育思想為導向。基于終身體育的思想，應該鼓勵學生不間斷地進行體育鍛煉和健身活動，從而增強學生的體質，提高健康水平，讓他們將體育鍛煉視為生活中不可缺少的一部分。基于終身體育思想下的體育教育，應該注重以下幾方面的問題：幫助學生樹立終身體育的意識，養成終身體育習慣；要豐富教學內容，學生有更多選擇；完善體育教學方法，優化組織形式。

樹立終身意識，養成體育好習慣

擁有終身體育意識是成功實現終身體育教育的前提，具有體育意識的學生才能更加投入到體育活動中，然后逐漸形成終身體育意識。體育教職人員應該通過各種方式向學生傳達體育的重要性，不管是從心理上還是從身體上來說，恰當的體育鍛煉對人都是百益無一害的，讓他們明白身體是革命的本錢，激發他們進行體育運動的欲望。向他們傳達正確的體育精神，幫助他們學習領悟，讓他們形成積極進取，樂觀向上的生活態度。當學生明白終身鍛煉的重要性，并且領悟到體育精神時，才會樹立終身體育意識，從而養成終身體育習慣。

例如：在每學期的第一節課或者講授一項新體育項目的時候，體育老師應該先向大家仔細說明一下這個體育項目對人體的好處，長期堅持會有什么顯著地效果。比如在教學生長跑時，不能直接就開始講解運動技巧，要先向學生介紹長跑對身體的好處，還有通過長期跑步可以增強人的毅力，最好舉一些具體實例，會更有說服力。當學生明白這個運動的好處時就會更有動力去學習，去練習，并且長期堅持下去。再比如在上籃球課的時候，可以通過介紹一些體育明星，讓學生學習他們的體育精神。當學生有了榜樣，有了體育精神，體驗了運動的樂趣，就更容易養成終身體育的習慣。

豐富教學內容

在教學內容上要選擇可以體現終身體育思想的具有“健身性，娛樂性，實用性”的體育項目。傳統的體育教學項目種類太少，形式單一，無法滿足學生的需求。在新課程改革的今天，中學體育教育要多加入一些形式活潑的能夠讓學生產生學習興趣的體育項目，善于利用多種體育項目激發學生的興趣，引起學生的關注。豐富體育教學的內容，可以使學生的選擇范圍變廣。學生可以根據自己的身體條件、興趣，選擇自己喜歡的、能長久堅持的體育項目。在豐富教學內容時，要注意選擇能夠滿足學生終身體育需要的運動技能。教師要以學生的身心發展為中心，圍繞學生興趣豐富教學內容。

除了傳統的體育項目如跑步，籃球，乒乓球等，可以多加入一些新鮮的、趣味性強的運動項目，比如武術、跆拳道、健美操、游泳等等。豐富的教學內容滿足了學生的需求，他們在學習的過程中能夠感受到快樂和滿足。有很高的學習興趣，再經過學習和自主練習，就很容易養成習慣。在教學過程中，可以適當降低運動難度，讓大多數學生都可以掌握從而喜歡。要不斷地豐富教學內容，在教學內容的選擇上充分貫徹和培養學生終身學習的意識。

完善教學方法，優化組織形式

教育觀念的轉變意味著教學方法的改革，在終身教育思想下要完善體育教學方法，優化組織形式。傳統的教學方法注重教師的“教”，忽略了學生在學習過程中的心理和情感體驗。原來的教學方法簡單陳舊，組織形式單一無趣，在終身體育思想下的教學就要改善教學方法和組織形式。在教學過程中要有系統性和整體性，要注重學生的個體差異，注重學生的自主學習，還要巧妙的創設一些教學情境。通過一些現代教學手段與技術，讓學生直觀地了解事物運動本質，更好更快地理解。教學組織形式也越來越豐富靈活，兼顧了學生的身體素質和個人愛好，教學效果極佳，深受學生喜愛。

教學方法的合理選擇和應用在中學體育教學中十分重要。現在很多教師都選擇以學生為主體，培養學生獨立能力的教學方法。比如在課堂中，老師除了講解與示范，會花更多的時間讓學生分組學習進行比賽，或者通過一些有趣的游戲進一步訓練他們的能力。教學組織形式更加靈活，不再是單純的全班制教學。教師可以采取合班分組的形式組織教學，將同年級的學生根據健康水平，身體素質或者是興趣愛好分組，進行分別教學。還可以成立體育俱樂部，學生根據自身情況和愛好自愿參加。這樣的組織形式既有利于教師因材施教，又能提高學生對體育活動的積極性。

在終身體育思想指導下，中學體育教育有了新的目標和任務。學校與教職工要一起努力，致力于學生的體育教育。在終身教育思想下，豐富的教學內容，靈活的教學方法都更有效地培養了學生的體育能力，鍛煉身體，增強體質。保證學生在發展興趣的同時學習了運動技能，樹立了體育鍛煉意識，養成體育鍛煉的習慣。基于終身體育思想下的中學體育教育更加符合時代的發展，在全民健身的時代更加受到推崇。想要保持終身健康就要終身進行體育鍛煉，濃厚的興趣和良好的運動習慣是必不可少的。在終身體育思想下的中學體育教育更加合理，教學效果大大增強。

（作者單位：江蘇省鹽城市大豐區城東實驗初級中學）