淺談在教學(xué)中閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的征象原因及處理

（保山中醫(yī)藥高等專科學(xué)校，云南 保山 678000）

[摘 要] 體育鍛煉在增進(jìn)健康、防止疾病和延年益壽的同時(shí)，也常常伴有運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生。了解運(yùn)動(dòng)性損傷和運(yùn)動(dòng)疾病的成因和處理方法有助于我們避免受到更大的傷害。

[關(guān) 鍵 詞] 閉合性；運(yùn)動(dòng)損傷；征象原因

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）30-0098-01

閉合性運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)損傷中的一種，也是在體育鍛煉和體育教學(xué)訓(xùn)練中常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，加大對閉合性運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病原因、規(guī)律、防范對策、治療方法及康復(fù)手段的研究力度，是非常必要的。

一、閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的分類

閉合性運(yùn)動(dòng)損傷就是局部皮膚或者粘膜未出現(xiàn)裂口，只是存在出血聚集情況，主要包括挫傷、關(guān)節(jié)脫臼、關(guān)節(jié)韌帶拉傷等。

二、閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的征象原因分析及處理

（一）挫傷

1.挫傷征象

挫傷多發(fā)生在頭部、胸部、四肢。在受傷之后，經(jīng)常伴有局部紅腫、疼痛等癥狀，如果皮膚未破裂，就會(huì)出現(xiàn)青紫淤血，如果皮膚破裂，就會(huì)出血。

2.挫傷原因

導(dǎo)致挫傷原因主要有運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足、活動(dòng)用力過猛、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、身體功能和心理狀態(tài)不良，場地設(shè)備沒有做好保護(hù)工作也可能導(dǎo)致挫傷。

3.挫傷的處理

如果有皮膚出血，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，用碘酒或酒精進(jìn)行消毒，然后用紗布包扎。倘若受傷部位出現(xiàn)腫痛，可先進(jìn)行冰敷，之后抬高受傷部位，必要的情況下，可進(jìn)行加壓包扎，24小時(shí)后可外敷藥物進(jìn)行消腫、止痛、和減輕炎癥處理。48小時(shí)后可以熱敷、按摩、理療、外敷活血藥物痛點(diǎn)藥物注射、外貼、化瘀等治療。進(jìn)入恢復(fù)期可進(jìn)行一些功能性鍛煉。

（二）肌肉肌腱拉傷

1.征象

除了由直接外力作用導(dǎo)致肌肉挫傷之外，損傷還會(huì)通過間接外力作用導(dǎo)致，從而出現(xiàn)肌肉拉傷。肌肉拉傷的常見情況有大腿內(nèi)收腰背肌、肱二頭長頭肌腱等。

肌肉損傷的臨床表現(xiàn)主要有疼痛、壓痛、畸形、痙攣等。當(dāng)受傷肌肉予以主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，傷后肌肉功能散失或者減退。

2.處理

肌肉損傷的治療藥根據(jù)具體部位和情況而定。首先必須立刻停止體育鍛煉，其次根據(jù)實(shí)際情況和受傷部位采取冷敷，局部加壓包扎、固定，并抬高傷肢。傷勢嚴(yán)重者，應(yīng)馬上送到醫(yī)院予以手術(shù)縫合治療。

（三）關(guān)節(jié)韌帶損傷

1.征象

上肢關(guān)節(jié)損傷主要有腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及肩關(guān)節(jié)等，下肢關(guān)節(jié)損傷主要有踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。當(dāng)關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，主要現(xiàn)為壓痛和自感疼痛，輕者出現(xiàn)韌帶部分纖維斷裂，重者出現(xiàn)韌帶完全斷裂，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫臼或者徹底脫位，出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙。

2.處理

出現(xiàn)關(guān)節(jié)、韌帶損傷時(shí)，輕者應(yīng)先進(jìn)行冷敷，必要的情況下予以加壓包扎，然后予以針灸、理療，在疼痛減輕之后，指導(dǎo)其展開功能性訓(xùn)練；重者尤其是腰部損傷，若疼痛劇烈，不可輕易處理，需使傷者平臥，并用擔(dān)架送至醫(yī)院就診。

（四）骨折

1.骨折征象

常見的骨折部位有肱骨、橈骨、舟骨、尺骨、手指、脊柱骨、肋骨、小腿等。在運(yùn)動(dòng)損傷中，骨折是一種比較嚴(yán)重的類型，其臨床表現(xiàn)主要包括畸形、假關(guān)節(jié)，腫脹、皮下淤血，功能性障礙，壓痛等。

2.骨折的處理

骨折的處理原則是暫勿隨意移動(dòng)傷肢，應(yīng)該立即進(jìn)行其他急救，快速平穩(wěn)地送至醫(yī)院就診。若條件許可，應(yīng)先用夾板或者其他物品予以固定，以免錯(cuò)位。搬運(yùn)時(shí)要用枕頭或壓服塞緊，防止移動(dòng)，固定好后，讓患者不要扭動(dòng)肢體。在送往醫(yī)院的路上也要迅速、平穩(wěn)。

（五）關(guān)節(jié)脫臼

1.關(guān)節(jié)脫臼的征象

常見的有肩關(guān)節(jié)脫臼和肘關(guān)節(jié)脫臼。肩關(guān)節(jié)脫臼主要臨床表現(xiàn)為肩部劇痛和運(yùn)動(dòng)障礙、，肩部呈“方肩畸形”。肘關(guān)節(jié)脫臼主要特征為肘部有明顯的畸形、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等。關(guān)節(jié)脫位之后，會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙、畸形等。

2.關(guān)節(jié)脫臼的處理

在條件許可的基礎(chǔ)上，用夾板固定傷肢。若不能用夾板固定傷肢，可固定在傷者軀干或健肢上，以免顛簸，之后馬上送至醫(yī)院救治。

（六）腦震蕩

1.征象

腦震蕩是腦損傷中最輕而又多見的一種閉合性的損傷，指頭部受到外部打擊后，腦神經(jīng)組織因受震蕩所引起的意識(shí)和功能的暫時(shí)性障礙，無明顯的解剖病例改變。傷者會(huì)出現(xiàn)神志不清、昏迷等現(xiàn)象，同時(shí)伴有情緒焦躁、注意力不集中等現(xiàn)象。

2.腦震蕩的處理

在受傷之后，要立即進(jìn)行搶救，保證患者平臥，禁止坐起，進(jìn)行頭部冰敷，同時(shí)注意保暖。如果傷者昏迷，應(yīng)指掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)等穴位；如果傷者出現(xiàn)呼吸障礙，應(yīng)立即給予人工呼吸。處理完上述癥狀后，應(yīng)馬上送往醫(yī)院進(jìn)行救治。在運(yùn)送傷者的時(shí)候，必須保證傷者平臥，并對其頭部予以固定，防止顛簸出現(xiàn)意外。對昏迷傷者而言，要時(shí)刻保持呼吸順暢，取側(cè)臥位。

三、總結(jié)

本文對閉合性運(yùn)動(dòng)損傷中的挫傷、肌肉肌腱拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、骨折、關(guān)節(jié)脫臼和腦震蕩六種損傷進(jìn)行征象、原因的分析，結(jié)合實(shí)際情況提出有效的處理對策。深入地研究運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病原因、規(guī)律、預(yù)防、治療和康復(fù)，能幫助我們在體育教學(xué)和訓(xùn)練中改善運(yùn)動(dòng)條件，創(chuàng)新體育教學(xué)方法、訓(xùn)練方法，提升運(yùn)動(dòng)成績，增強(qiáng)體質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的健康成長。希望本文可以起到一定的借鑒作用。

參考文獻(xiàn)：

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