我國體力活動與體質(zhì)關系研究

我國關于體力活動與體質(zhì)關系的研究主要集中在對普通人群（不同地區(qū)、種族、年齡等）的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)研和橫向?qū)Ρ确治觯槍ν蝗巳旱膭討B(tài)追蹤的縱向研究則極為匱乏，導致沒有針對同一樣本的體質(zhì)健康發(fā)展的變化規(guī)律。

一、國內(nèi)體力活動研究

近些年我國學者開始重視兒童少年體力活動的研究。許汪宇等通過21項對5-18歲人群的實驗性研究證明，兒童青少年均可通過增加體力活動提高心肺健康水平，無論是青春前期還是青春中期且不論男女，體力活動對心肺健康都存在促進作用。無論男孩女孩，體力活動對骨礦物質(zhì)含量產(chǎn)生促進作用的最佳時期是在青春早期和月經(jīng)初潮前期。負重的體力活動可提高骨礦物質(zhì)含量及骨密度，特定的負重活動同時還可以影響肌肉力量，且每周進行3次或以上效果更明顯。趙德峰研究表明，規(guī)律性的參加適量的體力活動對維持正常體重效果顯著。張世偉等研宄發(fā)現(xiàn)，北京亞運村及周邊地區(qū)小學生日均戶外活動時間不足一小時，平均每天做家務時間0.8小時，平均每天靜坐時間（包括做作業(yè)、看電視、玩電腦等）高達5小時。劉愛玲等人對我國部分地區(qū)的中學生和高中的學習實踐進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)初中生在周一至周五五天內(nèi)用在學習上的時間為7.22h，高中或中專生的時間分別為7.63h，5.53h，初中學生用于戶外活動、鍛煉以及做家務等身體活動總時間約為1.93h，比高中生多出0.15h，久坐少動的時間比高中生少，睡眠時間比高中生略高，均在8小時以上。……