中圖分類號:G841 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2016)04-000-01
摘 要 籃球中的防守假動作就是運用敏捷和智慧,巧妙的運用防守假動作引誘對手達到成功防守的目的。在籃球比賽中,防守假動作的運用豐富了個人防守技術動作,增強個人防守意識,提高個人的防守能力,使防守更具實效性和針對性。文章采用文獻資料法和和觀察法,通過查閱相關防守假動作的資料和觀看NBA、CBA等高水平籃球聯賽的比賽,了解防守假動作在比賽中的作用和它在比賽中的具體運用,從而對籃球防守假動作在比賽中的運用進行研究分析。
關鍵詞 籃球 防守假動作 作用
所謂防守的假動作,就是根據進攻者的當時情況,利用假的防守調動對方,使對方做出錯誤的判斷或被迫做出某些動作,以及因防守變化而不敢使用自己比較習慣的動作,達到增強防守主動性和攻擊性的行為。當今的籃球比賽不僅是身體與技術的較量,更是智慧與謀略的較量,防守隊員在防守中運用假動作,就是運用智慧,埋設陷阱、巧妙的引誘對手,讓對手上當受騙,達到破壞對手進攻的目的,從而贏得比賽的主動。防守假動作主要有兩種類型:一種是防守無球隊員的假動作,一種是防守有球隊員的假動作。
籃球場上運用防守假動作具有重要的作用。在激烈對抗的籃球運動中,假動作是籃球運動奪取勝利不可缺少的方法手段,也是個人戰術的重要組成部分。在進攻中假動作受到重視和廣泛的運用,那么在防守中假動作同樣應受到重視并加以運用。在比賽中能合理準確的運用防守假動作,就可能擺脫防守中的被動局面,使防守效果更具實效性。在比賽中運用防守假動作可以創造更多的搶斷球機會,破壞對手進攻,獲得球權,削弱或消除對方的投籃威脅,防住對手的突破,減少對手突破的威脅,減少對手的傳球威脅性,誘使對手進入防守布置好的陷阱。在防守中合理的運用假動作,根據實戰中出現的狀況隨機應變,做到真真假假,迷惑對手,讓對手感到頭痛和不適應,從而使防守者在場上取得主動權,同時能經常的斷到球、搶到球,并造成進攻隊員犯規,從而達到防守反擊的目的。
防守和進攻一樣,經常做假動作,出假情況,這樣往往會收到很好的防守效果。要做到假動作的真實,在比賽中運動員要做到虛中有實,假中有真,也就是說假動作要逼真,在比賽中做到真真假假迷惑進攻者。防守者一定要弄清楚自己做防守假動作的真正目的是什么,敢于用身體阻截進攻者的移動路線,不怕碰撞,不怕推拉,積極爭奪,用志氣壓倒進攻者,在比賽及訓練中明確贏球靠防守的道理,在保持合理的防守位置、姿勢和距離的前提下,適當的運用一些防守假動作,迷惑對手,才能達到破壞進攻的目的,以爭取達到防守的成功。做假動作一定要逼真,做假動作時一旦被對方識破,假動作應立即變成真動作,這就是我們常說的“假戲真做”,但必須善于觀察和判斷,抓住時機,采取行動,當對方上當受騙,失去重心身體平衡或失誤時,主動出擊,達到防守的目的。
防守假動作在籃球中具有重要的作用。在籃球運動中要求隊員有充沛的體力高超的技術以外,還要求運動員學會運用腦子打球,適時、恰當的運用防守假動作來迷惑對手,創造更多的奪球反擊機會。防守假動作可以提高防守者的預測與判斷能力,擴大防守者的視野范圍,提高個人的防守能力和自信心并能協助隊友進行防守,符合防守戰術的要求。在比賽時,要根據臨場的實際情況,在了解對手的習慣配合、習慣動作和技術特點的情況下,防守者可用眼神、面部表情、頭、身體姿態、呼叫信號等防守假動作來迷惑對手,當運用防守假動作使對手上當后,要迅速的抓住戰機,積極采取行動,達到斷球或破壞對手進攻的目的。
防守假動作的運用需要教練員、運動員在思想上引起足夠的重視,并從理論和實踐的結合上進行研究,在平時的訓練中反復操練,從實踐出發,在比賽中不斷的運用并加以改進,提高運動員在防守中運用假動作的意識,理解假動作在防守中的重要作用,能在比賽中熟練的運用防守假動作,發揮防守假動作的真正作用,使運動員防守假動作水平更上一個臺階。
參考文獻:
[1] 丁健.籃球運動假動作探析[J].北京體育師范學院學報.2000(1).
[2] 陳京生.籃球進攻和防守假動作的研究[J].體育與科技.1996(2).
[3] 劉玉林.如何運用假動作[J].籃球.1984(6).
[4] 孫民志.籃球運動高級教程[M].北京:人民體育出版社.2001.
[5] 張宏杰.籃球成功訓練基礎[M].北京:北京體育大學出版社.2004.
[6] 蔡廣楣.論球類運動中的詭詐術[J].武漢體育學院報.1993(1).
[7] 陳汝燕.談假動作在籃球教學訓練中的作用[J].體育科學研究.1993(3).