運用補償式教學，增強學生的體能素質

【摘要】促進學生體能的發展，是體育義不容辭的責任。然而，體育教師在增強學生體能的教學中往往存在一些不盡如人意的地方。針對這種現象，我們可以利用課內外時間，采用“補償”的教學方式促進學生體能的發展。具體而言，主要有“織網”補償、“散點”補償、“介入”補償、“針對”補償等。

【關鍵詞】體育；補償式教學；體能與技能

【中圖分類號】G623.8 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）11-0051-02

【作者簡介】趙娟，江蘇省南通經濟技術開發區實驗小學（江蘇南通，226010），一級教師。

近些年，國家特別關注青少年學生體質的發展，并針對多年來學生體質持續下降的現象，找原因、出對策、推行動。從學校層面來看，體育肩負著增強學生體能的重任，然而在體育課教學中，不少教師對學生體能的發展或是缺乏系統，“蜻蜓點水”；或是忽視連續，銜接脫節；或是認知不透，設計泛濫；或是關注不深，忽視差異。這不僅不利于學生體能的增強，同時也不利于學生體育技能的養成，因為體能是技能的基礎，技能是體能的表達。鑒于此，筆者采用“補償”的教學方式促進學生體能的發展。

補償式教學關乎補償性體能和補償性體能練習。所謂補償性體能指體育課堂教學中為保障學生正確掌握運動技術，體育教師設計的以補充、完善和發展為目的的，有益于促進學生順利地完成動作所需要的與動作技能和健康相關或相異的體能。補償性體能的發展應融于技能學習過程，并對動作技能的掌握起輔助作用和促進作用。補償性體能練習指在體育教學中，與學練內容有內在聯系并與之相匹配的各種素質練習或活動。

一、“織網”補償

“織網”就是把學生零碎、無序的課間或課后的活動時間“編織”起來，進行有目的、有意義、有方向的體能素質的“補償”練習，從而達到提升學生身體技能的目的，并找到學生體能補償的方向。

筆者在“補償學生腳踝力量的缺失”的教學中，就是采用了“織網”式補償。首先，通過課間觀察，筆者發現學生課間喜歡跳橡皮筋、跳房子、踮腳尖走、走路沿石等游戲，于是筆者跟著學生一起玩，同時在“花樣”和“量”上對他們進行引導，等他們學會了變通，就放手讓他們自己玩，從而把課后的時間有效、有目的地運用起來；而課堂上的補償方法就更多了，“石頭剪刀布”游戲——雙腳跳、單腳跳、小天鵝跳或進行“叫號”游戲——腳后跟走、腳尖走、后退走等等；放學后，還可以讓學生跟爸媽進行親子跳繩游戲，并鼓勵學生寫跳繩感受。綜上，通過集聚點滴時間，能有效地對學生進行“織網”式的體能補償。

二、“散點”補償

傳統的身體素質“課課練”時間是體育課結束前10—15分鐘，而補償性體能練習則根據教材中動作技能學練內容的需要而定，可以出現在課堂教學的任何一個部分，可以全程補償，也可以分段補償。同時，在不同的教學環節中合理地介入體能補償，能為課堂教學增添新意。

筆者在蘇教版《科學的預設 藝術的生成》三上《武術——基本手型與步伐》的教學中，利用“照鏡子”的游戲，把傳統的“教師完整或分解示范法”轉變成“學生的動態定勢導學”，在游戲化的教學中，學生承擔了“機器人”的角色，而他們所演示的單個動作的靜態定位本身就是體能練習，讓學生在無聲教學中關注教師動作的變化，同時跟著變化，這樣既鞏固了武術教學中的單個動作技術，又有了體能素質的疊加性練習，這樣的教學環節就是“散點”補償體能的做法。

三、“介入”補償

祁曉健老師在《中小學體能“補償—介入”教學模式詮釋》一文中提到：“體能‘補償-介入教學模式就是針對體能薄弱、學習困難學生的需要而實施的教學策略，它合理吸納補償性教育的均衡、均等理念，消除理念模糊、操作感性和程序混亂等弊端，借助動作技能學習過程實施科學的補償和介入，并直接服務于體能補償需要。”有效的“介入”補償是建立在學生興趣基礎上的，而不是單調機械、墨守成規的刻意行為，同時它瞄準學生體能水平低下、缺失與不足的現狀，通過有效設計，實現體能素質“平衡—失衡—新平衡”的循環發展。一線教師可以從課前設計，實踐課中加入補償教學過程，效果評價這三方面著手操作。

在教學蘇教版《科學的預設 藝術的生成》一上《雙腳連續跳》時，有教師在準備活動階段，安排了“老狼、老狼幾點了”的游戲來活動學生關節，輔助教材教學，這不僅達到了階段性的教學目的，而且介入了雙腳跳的體能補償練習。該教師這一設計不僅關注了學生的興趣，而且兼顧了學生體能的“介入”補償。

四、“針對”補償

補償性體能練習直接指向學生技能的發展，并能隱性地增強學生的體能。“針對”補償主要運用在部分學生難以完成的技術動作、學習內容上，執教者提供一套備用技術（體能）彌補練習，幫助他們“還債”。

從表1可知，針對“吃不飽”的學生，在設計補償性體能練習時，要盡可能地關注與教材技術動作學習有內在聯系的練習內容；針對“缺一”的學生，由于學生體能在某一方面存在缺失，會導致技能動作教學質量下降，從而直接影響體育課堂教學的效率，因此，執教者可以針對本節課的教學內容制訂對運動技能學習有正遷移的補償性體能練習內容；針對“雙缺”的學生，即技能與體能同時缺位的學生，執教者需要在課前充分了解學情，進行充分的課前預設，并做好備用體能補償的練習預案，如果課前沒有收集到此信息，課中執教者要見機行事，現場提供針對性的措施。因此，補償性教學是指體育課堂教學中針對學生技能學習過程的體能缺失所做出的應對之舉。

在蘇教版《科學的預設 藝術的生成》三上《足球腳內側踢球》一課的教學中，有教師針對男女生差異，進行了性別分組，男生女生兩人自由搭檔，進行“腳內側踢球射門”游戲。游戲規則：一人扮演“足球門”，一人扮演“進攻者”，自主選擇高（25次）、中（20次）、低（15次）不同運動量進行練習，一個人完成后，互換角色。游戲要求：“進攻者”做出來的腳內側踢球動作要保證質量，“足球門”扮演者同時也是小老師，負責監督，看看哪組完成的動作質量高。該課例中，這位教師不僅通過分組、不同量的設計來關注教學對象的個體差異問題，同時在射門游戲的練習中，不管是哪種角色的扮演者都在不停地參與活動，其實也間接幫助學生進行反應、速度、靈敏等補償性體能素質的練習，避免了“吃不飽”現象的發生。

發展體能是體育的永恒主題，而學練運動技術是強化體能的手段保證。在小學體育課堂中，面對潛藏著的學生開始參與運動的第一份熱情與興趣，教師應順勢而守，依勢而導，“順守”體現了教師善于利用學生興趣點來延續其參與運動的時間，同時教師還要利用課內外時間，設計適應學生需要的補償性體能練習，以此實現有效補償學生體能的教學目標。值得注意的是，一線體育教師需要掌握學生有效“補償性體能練習”的度，做到適度補償和針對補償，避免為“補”而“補”，反對強制性“補償”。 注：本文獲2015年江蘇省“教海探航”征文競賽一等獎，有刪改。