高中體育教學中的安全防范

體育教學是學校體育工作的關鍵環節，體育課是實現體育教學最主要的形式。高中體育課是為了讓學生鍛煉意志，增強體能，增進身心健康。但是假如學生在體育運動中出現了意外的傷害事故，那就違背了學校開設體育課運動的目的。因此體育課教學活動中的安全問題，理所當然地成為了學校和教師最關心的問題。在體育教學中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全意識，懂得安全防范的重要性；要切實加強學生對安全防范問題的認識和重視，促使學生形成高度的安全意識，從而防止安全事故的發生。

一、傳授學生體育運動中的安全常識

1.運動場地的設置及運動器材的使用和擺放

室外的體育教學必須要有一個寬敞，適合學生活動的場地。對于運動場地的設置、器材的使用和擺放都是體育課健康教學實踐進行的必要條件。教師在上課時就應該有計劃地指導學生做好這項工作，讓每一個學生都有機會從中受到良好的勞動教育。比如，在跑的項目中不可以用各種球做標志物，如果用球做標志物，學生在運動時不小心碰觸到就會使球滾動離開原有的位置，或者可能使學生出現絆倒現象造成意外傷害事故的發生。因此，在課堂上教師要把體育場地、器材的使用方法以及在場地上器材的標志牌上注明的使用方法和注意事項明確地跟學生講清楚。課后不可將危險器材隨意擺放在操場上，以防在無人看管的情況下，學生因好玩將器材投出造成人身傷害。

2.體育課上的儀容儀表問題

比如，要穿寬松、輕便的運動裝；不應該穿緊身的衣服以及高跟鞋等不符合體育運動的著裝；不可攜帶尖銳物品，例如小刀、鑰匙、胸針等飾品。有近視情況的同學應佩戴運動專用眼鏡等等。規范體育課上學生的儀容儀表，統一學生的衣著，不僅能增強學生運動時的安全性，還有利于培養學生聽從指揮、遵守紀律、服從組織的良好習慣。

3.體育課易出現的安全問題

體育課有室內和室外教學，絕大多數情況下是在室外進行教學活動的。因此體育教師必須將體育課運動過程中容易出現的安全問題告知學生，比如：學生在體育課上互相打鬧，互推互撞引發的安全問題；不規范使用運動器材或不聽老師指導私自進行運動所造成的意外傷害；在運動之前未做好準備運動、運動之后未做好整理運動所造成的運動損傷等等。

二、帶領學生做好充分有效的準備活動

1.對易發生的安全事故要有預見性并加以防范

準備活動要充分，跳前多活動，易傷部位早預防，如跳的練習中下肢的肌肉群和膝、踝關節容易損傷，投擲練習中腰部、肩部及手指手腕易受損等，那么，就得根據動作技術要求重點做好針對性的準備活動。

2.教學策略要科學合理

教學要采取靈活多樣的教學策略去激發學生的學習、鍛煉興趣。采取比較法來提升淺析綜合能力，通過競賽法來調動學生的積極性，比如兩組學生練跳箱，一方面進行正、誤比較讓學生明白錯在哪里，為什么跳不過；另一方面以正確動作跳過者計分進行比賽，看哪組完成質量好，好在哪里，這樣可以啟發學生積極思維，提升練習效果，減少不安全因素。

3.教學內容要合理，動作難易程度要得當

我們知道難度過小對學生沒有挑戰，也不利于幫助他們的身體進展和意志品質的培養，難度過大對他們既難掌握又會失去自信，心理會產生障礙也容易發生事故。一定要根據學生的實際能力去選擇適當的教學內容，要求并引導教育學生。

4.對學生練習中常出現的錯誤動作應有心理準備并及時糾正

在體育教學練習中，學生經常會出現錯誤的動作，錯誤的動作（即不合理的動作）往往是最容易導致身體損傷的，如不及時糾正就會變成安全隱患和導火索。所以教學中對不合理的動作應及時的把握和指導以防對身體造成損傷。

三、體育課安全防范措施的落實

1.課前準備階段

在上體育課前，教師應該認真備課，把應教授的教學內容熟記于心，并著重注意教學過程中易出現哪些意外事故；仔細檢查上課所用的器材是否完好，并且把運動器材正確地擺放好，對于有安全隱患的器材要派專業人員看管。在體育課正式上課時，教師應該提醒學生不要把帶有障礙的雜物帶在身旁，同時詢問有沒有身體不適或不能劇烈運動的同學。

2.課中教學階段

此階段是體育教學中最重要的一個階段，也是最容易出現意外傷害及其他安全問題的一個階段。教師首先要做的就是在所有的運動之前仔細講解運動規范、動作要領，并把可能出現的安全問題加以強調說明；其次，教師必須根據學生不同的身體素質安排不同的運動強度和運動量，這樣可以避免部分學生因身體原因造成意外傷害；再次，在學生運動過程中教師應該保持高度集中的注意力，時刻關注學生的運動狀態。

在這個階段中，體育教師不僅要教授運動技巧，還要教授學生一些出現意外傷害時的自救與互救方法。比如：身體失去平衡時的自救方法：要快速的向前或側面撲出去，同時要抬頭，手臂和身體保持同一水平的姿勢，這樣會促使大面積的身體著地，不會很疼，避免碰傷現象；也可以把自己的身體團成球狀，達到最小的半徑，這個時候就會有大面積的身體著地，這個時候切記不可以用手或肘關節或膝關節的“點”去撐或是跪在地下，應該是用力的緩沖出去，之后是滾動，這樣會盡量減少傷害的嚴重性。

3.課后整理階段

一節課結束之后，教師應引導學生進行一些整理運動，通過整理運動使身體的各個部分都有所放松，起到一個緩解的作用，讓身心緊張的情緒得以舒暢。針對出現的問題做一個總結，讓學生知道哪些該做，哪些不該做，在以后的課堂中要加以注意和重視。

綜上所訴，學校開展的體育教學要在教師的正確領導下，本著“健康第一，安全第一”的原則，促進學生的健康發展，增強體質，讓同學在運動中獲得快樂，放松心情。同時體育教師要特別重視學生在運動過程中的動作練習，以防意外傷害事故的發生，對某些意外傷害事故的苗頭應當及時制止，在課堂上體現安全措施的重要性。總之，對于體育教學中的安全不足我們要樹立高度的安全意識，防患于未然，淺析探討體育教學中安全不足的各方面、各環節的因素，制定出一套行之有效的預防措施，使之成為日常規范，減少、最終避開安全事故的發生。

【作者簡介】

張磊，本科學歷，中學二級教師。重要榮譽：本文已收錄到教育理論網。