炎夏祛濕進行時

本刊編輯部

中醫六淫，風、寒、暑、濕、燥、火，其致病機理各有特點，并呈現出一定的時令性。唯獨以濕邪最為惡劣，一年四季害人不休，而且隨四時之氣與其他病邪結合變易。在冬為寒濕，在春為風濕，在夏為暑濕，在秋為燥濕。

濕又無處不在，有在天之濕，雨雪露霧；有在地之濕，泥水湖沼。濕邪傷人，有自外而入者，或地氣蒸騰，空氣濕度大；或冒雪淋雨，涉水踐露；或臥于陰涼潮濕之地，或坐于室外土地木椅，或大汗淋漓未及時更衣；等等，謂之外濕；有自內而得者，過食酒乳膏粱，生冷食滯，以致脾陽失運，濕自內生，謂之內濕。

濕性重濁，令人頭重身困，四肢酸楚，關節酸痛、沉重，活動不利，痛處不移；婦人帶下黏稠腥穢：濕性黏滯，濕病癥狀多黏膩不爽，如患者表現為小便不暢、大便黏滯不爽等，且病程遷延纏綿難愈；濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣，使氣機升降無能，出現胸脘痞悶、小便短澀等癥狀。

俗話說“小滿大滿，江滿河滿”，正是濕邪盛行之時。加之天氣逐漸炎熱，暑氣逼人。若暑濕夾雜，更傷人陽氣。許多人都說“熱得喘不過氣來”，豈知這其中的罪魁禍首乃是濕邪！氣象部門早就發現，暑天里若只是氣溫高，人就不會那么難受；若是濕度大，普通的高溫就會使人中暑。人們都言“疰夏”之苦，豈知濕邪罪不可恕。可嘆的是，大多數人們夏天里只知道防暑降溫，卻不知道防濕。或貪圖陰涼，不是宅在空調房里，就是席地當風坐臥；或嗜食生冷，以瓜果涼食果腹；或呼朋喚友，以啤酒、燒烤聊度長夜……于是除了暑濕，寒濕、風濕也時有發生。

清代名醫喻昌言：“人只知風寒之威嚴，不知暑濕之炎暄，感人于冥冥之中。”此言不虛也。為了使諸位讀者健康度夏，我們特邀請中醫專家與你談談夏季如何防濕祛濕，希望能對諸君4有所裨益。