初中生心理健康現狀及對策

黃穎雪

[摘 要]學習的壓力、社會環境的影響，對當代初中生的心理產生了一些負面影響，學習壓力、人際交流障礙以及精力分散都嚴重影響著他們在學習生活中的幸福感和學習能力的提高。在分析初中生心理健康現狀的基礎上，探究心理健康教育實施的有效策略。

[關鍵詞]初中生 心理健康 現狀 對策

[中圖分類號] G635[文獻標識碼] A[文章編號] 16746058（2016）150099

初中生正處于青春期的上升階段，各種壓力紛至沓來，對他們進行心理健康的研究和正確的引導，能幫助他們順利緩解壓力，以健全的人格邁向人生的更高階段。本文在分析初中生心理健康現狀的基礎上，探究心理健康教育實施的有效策略。

一、初中生心理健康的現狀

1.學習焦慮

初中生在學習資源的分配上由義務教育的就近入學原則向考試選拔轉變，成績成為學生獲得高中教育資源的重要衡量標準。在這樣的背景下，無論是教師還是家長都給予學生較大的外部壓力，包括語言上的“全家希望”“人生目標”等，課業上的各種輔導班。學生面對強大的學習壓力，常常會因為一次成績不好而產生學習焦慮，因為一段時間的努力沒有獲得好的成績而否定自己，產生不自信。

2.人際溝通不暢

很多初中生在學習生活中存在著與父母、老師、同學溝通的障礙。教師和家長在傳統的文化中代表著一種權威，他們對學生只有要求和希望，沒有溝通和理解，很多初中生并不愿意和家長、教師分享自己在生活、情感上遇到的困惑，出現溝通不暢。很多學生因為在成績上存在競爭關系，不愿給知識掌握不牢固的同學進行講解，認為是浪費時間，不愿分享自己的分析過程，這就造成平等溝通的障礙。

3.精力分散

許多初中生在學習中常常會出現精神分散，注意力不集中的情況，在有效的課堂時間內不能進行高效率的學習，而需要在課外用更多的時間進行彌補。其中一個重要原因是，課堂教學模式采用的是教師中心的講授制，學生單調地記憶教學內容，在題海中不斷鞏固，這種刺激過于單調，學習材料的重復和單調使學生的學習興趣下降。當然，還有因為過重的精神壓力而產生的精神疲勞性分散現象。

二、初中生心理健康發展的有效策略

1.樹立新型的教育理念

新課程提倡減輕學生的學習壓力，通過激發學生的學習興趣，鼓勵他們在已有的知識基礎上進行自主建構，提高學習能力和學習效率。在傳統的教學中，教師認為學生學習成績的提高主要依靠更多知識的灌輸和更多試題的鞏固，而這個過程需要學生付出更多的時間；而新課程背景下，教育更加關注學生的學習過程和吸收過程，關注在課堂學習過程中，學生的思維是否處于積極主動的狀態，是否主動搜集資料，自主解決問題。同時，在知識的鞏固上反對單一的試題練習，而是要采用多樣化的方式，如生活中的實踐運用、試題形式的多樣化等，減少試題量，增加趣味性。

2.建立學生主體課堂

新課標反對傳統的以教師為中心的講授制教學法，要建立以學生為主體的課堂。具體來說，在上課前教師通過導學案和微課視頻引導學生進行知識準備和預習，學生需要明確自己在學習新知識中的主要問題。在課堂教學中，針對新內容中的重點和難點，教師引導學生以小組為單位進行交流討論，實現思想和學習方法的交流共享，提高學生的學習能力。同時，在小組中每一個學生都能夠進行發言，通過展示每個學生都能夠找到自己的價值，這對于學生學習自信心的增強和同伴關系的改善具有重要的作用。在課堂后，學生以小組為單位完成綜合性的學習探究，包括知識總結的多樣式，如樹杈結構、圖示結構、漫畫等，一方面促進知識的條理性，另一方面給予學生空間以自己的習慣和興趣來進行知識鞏固和學習。

3.開展多樣化的班級活動

班級是學生在初中生活中的一個集體，這個集體只有在相互的交流和合作中才能夠增加學生之間的感情。班級是動態的而非靜態的，包括板報活動、學生展示墻面、讀書活動等的開展，教師引導學生進行思考，并使之常規化。很多活動由學生根據自己的興趣和學習的需求自主進行設計，增強彼此之間的合作，這樣能夠緩解他們的精神壓力，從各個方面靈活鞏固知識和培養能力。在活動的組織上，主要以校園為單位，下午活動時間要充分加以利用，讓學生在戶外活動中放松大腦，提高身體素質。例如，學生組織的一個活動是“信任的力量”，一個學生站在高臺，其他學生在其身后以拱形嫁接，學生向后躺，感受信任的力量。在這樣的活動中，學生的情緒得到緩解，興趣被激發，心理得以健康成長。

綜上所述，初中生的心理健康發展關系著他們一生的發展，在教學過程中，教師需要樹立新型的教育理念，尊重學生的價值，關注學生的發展；建立學生主體課堂，給予學生舞臺，激發學生主動思考主動探索的熱情；組織多樣化的活動，促進學生之間的交流和發展，引導學生發泄情緒，促進學生心理健康成長。

（責任編輯 陳劍平）