學生常見心理問題及矯正

秦維芳

【關鍵詞】 學生；心理問題；情緒特點；

矯正方法

【中圖分類號】 G635.5

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）

01—0039—01

據有關資料表明：20%～32%的中學生存在心理障礙、心理失控、心理危機。加之社會上出現的道德滑坡、理想迷失、信任危機等現象，也波及到了學生的身心發展，這些問題如不及時引導并加以解決，就會對學生的健康成長產生不良影響，嚴重者還會出現行為障礙或性格缺陷，因而通過采取師生問卷調查、家訪交流、心理健康教育咨詢等方式掌握中學生的心理活動，以便有針對性地采取措施，就顯得尤為重要。下面，筆者結合工作實踐談幾點自己的體會。

一、學習類方面常見問題

1. 學習厭倦感。這種由于長期不間斷學習而產生的厭倦情緒使人腦細胞活動受到抑制，導致學習效率下降，反過來又再加重了對學習的厭倦感，形成惡性循環。為此，教師要通過轉換興趣來喚起其參與集體活動（如打籃球、跳校園集體舞等）的熱情，讓其在集體活動中享受到喜悅、美好和團隊協作精神，從而消除厭學情緒。

2. 自我失敗感。它反映了中學生由于學業不良而形成的自我認識上的偏差和自我評價的心理傾向。這種自我意識一旦產生，就可能內化為一種人格缺陷，構成中學生終身發展的人格阻力。運動可以改善人的情緒。一個人親歷體育運動時，會產生各類感情刺激和情感體驗，要善于在運動中發現學生身上的閃光點，以此為鼓勵學生的動力，在這種良性誘導下，學生會逐步找回自信，就會感覺到生活中充滿陽光與快樂。

3. 自卑心理。自卑心理其實也是一種膽怯心理，指的是由于某些生理或心理缺陷及其他原因，而產生輕視自己，認為自己不如他人的心理狀態。自尊自信是學生對現實狀態的內心體驗。自尊心和自信心是中學生應對社會、迎接未來挑戰和承擔風險的一種必備的心理品質，是應對挫折和失敗的一種健康心態。克服自卑心理，首先要有認同感，感受學生的內心世界，讓學生在體育活動中感受到團隊的歸屬感、集體榮譽感和個人愛好的滿足感，在不知不覺中建立信心。其次，調整認知方向。自我形象定位的高低影響著自卑程度，要引導學生對自己的優缺點進行全面的分析，對自我形象進行正確定位，從自身條件的優劣去設計自己的發展方向，發揮身體條件方面的優勢去贏得自尊心。最后，“優點轟炸”。如，籃球場上誰善于理解他人意圖，這些優點對重塑自我形象，找回久違了的自信大有裨益。

二、中學生的主要情緒特點

1. 十分在意別人對自己的看法。中學生自我意識強烈，自尊的需求迫切，他們非常重視自己的榮譽，盡一切努力保護自尊心。體育的親和力和內聚力可以促進學生心理方面的不良情緒朝著積極的心態轉化。

2. 情緒反應容易受外界因素影響，而且強度大。中學生情緒來得驟然，去得迅速，一是歡樂、二是焦慮，歡樂是由于生命力的活躍所致，焦慮是由于學習負擔所致。積極從事體育鍛煉，轉換學生的思維方式，對情緒的自我控制和行為的自我激勵有著特殊的“催化”作用。

3. 個別差異與性別差異。有的愛動，有的喜靜，有的易怒，有的易悲，中學生的情緒反應千差萬別。心理差異是客觀存在的現實，是有針對性的選擇調適心理問題的方法的發展空間和不斷開發心理素質教育途徑的有效資源。

4. 常見問題。（1）抑郁癥。抑郁癥作為一種常見的心理疾病，主要表現在意志消沉、過度苦悶。為此，要引導學生積極參加陽光體育活動，諸如跳繩、踢毽子、打羽毛球等項目的鍛煉，這些項目技術要求相對不高，容易在練習過程中產生興奮的情緒體驗，對調節學生的苦悶心境有著積極的緩解作用。（2）情緒不穩定。對同學忽冷忽熱，對老師家長時親時疏，學習情緒忽高忽低，心情時好時壞，這主要是因為心理不成熟造成的。在體育活動中如籃球或足球比賽，運動員在場上承擔的角色和所處的位置隨著球的移動而不斷變換，學生的心理感受也隨著球隊不停波動。參加學校組織的一些小型多樣的體育競賽，能有效地促進學生穩定心理特征的形成。

三、適應性存在的問題

1. 傾聽。讓學生有訴說、宣泄的機會。老師以懇誠的態度，關切的表情，微微前傾的坐姿鼓勵學生把自己的經歷和感受表達出來，從中深入了解學生的內心世界，尋找解決問題的辦法。

2. 問題行為的原因，剖析行為后面掩蓋者的情感因素。正如心理學家阿德勒所說：“孩子做的每一件事似乎都表達了他的全部生活和人格，不了解這一隱情背景就無從理解他所做的事情”。

3. 家庭和班級心理環境。（1）談家長。（2）設法改善成長環境，要努力營造關心互助的氛圍。一是盡量讓學生以自己過去的成就和經歷來激勵自己，相信別人能做到，自己也一定能做到。二是發揮自己在某一方面或某一門學科的特長，要積極在教師、同學們面前展示出來，從而得到老師、同學的肯定與鼓勵，增強自信，從而提高自信心。三是為自己樹立榜樣。四是不斷總結自己。

編輯：郭裕嘉