運動干預青少年單純性肥胖效果分析

呂東明 馬志君

摘要：目的 探究運動干預青少年單純性肥胖的應用價值。方法 選取青少年單純性肥胖患者100例作為本次研究對象，按照隨機分組的方法將患者分為2組，實驗組接受運動干預，對照組未接受運動干預，對比2組青少年肥胖患者干預前后的體重變化情況。結果 實驗組青少年肥胖患者接受運動干預，其體重、體型、體重指數以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優于對照組。實驗組青少年肥胖患者接受運動干預，并不會對其血壓以及血糖水平造成影響，同時可以對患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標水平進行改善（P<0.05）。結論 運動干預可以有效減少患者體內脂肪的含量，降低患者的體重，對改善患者的身體健康情況十分有益。

關鍵詞：青少年；單純性肥胖；運動干預

中圖分類號 ： R589 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）01（A）-0000-00

肥胖是一種慢性疾病，其是導致患者出現慢性疾病的危險因素之一。隨著我國經濟水平的不斷提高，人們生活飲食的改善，使得青少年單純性肥胖的發生率呈逐年上升的趨勢[1]。青少年時期是飲食習慣以及生活方式建立的階段，在此期間給予青少年人群正確的行為以及心理干預，同時給予存在肥胖的青少年患者臨床治療、運動處方以及平衡飲食指導，可以有效對患者的肥胖情況進行改善[2]。本文主要對運動干預青少年單純性肥胖的應用價值作分析。

1資料與方法

1.1 基本資料

選取2015年3月-2016年3月100例青少年肥胖患者作為本次研究對象，這100例青少年肥胖患者均符合相關診斷標準，即12歲男生體重指數在21以上，女生體重指數在21.9以上，13歲男生體重指數在21.9以上，女生體重指數在22.6以上。這100例青少年肥胖患者均接受常規的體檢，以此排除藥物副作用、內分泌疾病所致的肥胖。青少年肥胖患者以及患者家屬均知情同意作為本次研究對象。

按照隨機分組的方式將患者分為2組，即實驗組50例，和對照組50例。2組青少年肥胖患者的基本資料相比，差異并不具有統計學意義（P>0.05），因此2組青少年肥胖患者之間可進行良好的比較研究。

1.2 方法

實驗組青少年肥胖患者接受運動干預的時間為3個月，根據不同患者的具體情況，定期進行運動處方更換。青少年肥胖患者運動的最大強度為患者心率（最大每分鐘200次）的70%-80%。青少年肥胖患者接受運動的最佳時間為下午4點左右，每次運動的時間在40分鐘-50分鐘左右。根據患者的運動喜好以及生理特點，為患者制定相應的運動處方，運動項目以有氧運動為主，包括劃船、登山、跳繩、爬樓梯、慢跑等。

1.3 觀察指標

對2組青少年肥胖患者干預前后體重、胸圍、體重指數、身體脂肪量等進行比較分析。同時對2組青少年肥胖患者干預前后的舒張壓、收縮壓、血糖、甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標進行比較[3]。

1.4 數據處理

本文研究數據均嚴格錄入SPSS17.0軟件進行統計學處理，計數資料采用卡方檢驗，計量資料采用t檢驗。P<0.05時，統計學具有意義。

2結果

2.1 體成分以及形態學指標

實驗組青少年肥胖患者接受運動干預，其體重、體型、體重指數以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優于對照組，詳情如表1所示：

2.2生化以及生理指標

實驗組青少年肥胖患者接受運動干預，并不會對其血壓以及血糖水平造成影響，同時可以對患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標水平進行改善（P<0.05），詳情如表2所示：

。

3討論

人體在運動時，其體內的血漿胰島素水平會出現下降的情況，患者的促甲狀腺技術、促腎上腺皮質激素、胰高血糖素的濃度會出現上升的趨勢，此類激素的升高會對腺苷酸環化酶（脂肪細胞膜）進行激活，從而提高細胞內環一磷酸腺苷的水平；同時還可以激活激素敏感性脂肪酶，從而促進人體內脂肪組織的水解，這樣就減少了人體內脂肪的儲存。有研究表明[4]，人體內脂肪在氧化供能的過程中，其主要供能物質為游離的脂肪酸。人體在運動時，其肌肉會對血液中的葡糖糖以及脂肪酸進行利用，促進脂肪細胞將游離的脂肪酸大量的釋放出來，使得人體內的脂肪細胞不斷縮小；同時可以消耗多余的血糖，使其不能轉化為脂肪，從而使得人體內的脂肪量不斷減小，達到體重下降的目的[5-6]。

本文研究結果顯示，接受運動干預的實驗組青少年肥胖患者，其體重、體型、體重指數以及身體脂肪量均得到較好的控制，控制效果優于對照組。實驗組青少年肥胖患者接受運動干預，并不會對其血壓以及血糖水平造成影響，同時可以對患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標水平進行改善（P<0.05）。

綜上所述，肥胖對青少年的身心健康造成了不良的影響，因此，青少年肥胖患者接受有效的體重控制干預具有十分積極的意義。運動干預可以有效控制患者的體重以及體型，降低患者的體重指數以及身體內脂肪含量，同時可以改善患者的油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標水平，對改善青少年單純性肥胖患者的身心健康十分有益。

參考文獻

[1]李娟，唐東輝，陳巍等.有氧運動結合抗阻訓練對男性肥胖青少年心血管功能的改善及可能機制[J].體育科學，2013，33（8）：37-42.

[2]郭振，李振彪.運動干預對13～14歲肥胖少年心肺功能的影響[J].天津科技，2015，42（3）：58-61.