高職計算機類專業群體育課程的構建

羌夢華

（云南機電職業技術學院基礎教學部，云南 昆明 650203）

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高職計算機類專業群體育課程的構建

羌夢華

（云南機電職業技術學院基礎教學部，云南 昆明 650203）

摘 要：本文從高職計算機類專業群學生崗位工作角度出發，提出了計算機類專業群3階段3課程的體育課程體系。本課程體系由體育普修課、職業體能課和體育選修課組成，其主要目的是在全面發展學生體質基礎上，著重提高計算機類專業群學生職業核心體能，提升學生體育素養，提高學生的職業適應能力。

關鍵詞：高職；計算機類專業群；體育課程

當前，在國內絕大多數高職高專院校中，計算機類專業逐漸成為高職教育的主要專業群。這一專業群在高職院校中每年有很多的畢業生，學生就業面廣，但是就業競爭也日趨激烈，用人單位對畢業生要求越來越高，不僅要求畢業生具有一定的專業素養和綜合素質，而且還要具備一定的職業能力。職業能力要素中除了核心技能、行業通用技能和職業專門技能外，我們認為也應包括職業體能。但是，在職業體能方面面臨著一個主要的矛盾，即學生體質下滑與職業壓力加大的問題。如何讓學生在就業前具備良好的職業體能，以使他們工作后具備良好的身心素質，能夠適應高強度、高壓力下的工作崗位是目前高職體育教學改革需要研究的問題。基于這一矛盾的解決，部分高職體育教學工作者在近10多年的研究中，比較趨向于從增強職業體能的角度構建高職專業群體育課程體系。

1　計算機類專業群職業崗位特征

計算機類崗位群的專業主要有計算機應用技術、計算機輔助設計、計算機網絡技術、計算機系統維護、圖形圖像制作、產品造型設計、文秘速錄等專業。這一專業群面向的崗位主要是服務于制造業、服務業、廣告、傳媒行業及其他相關領域，廣泛從事網站建設、系統調試、數據庫開發、各類平面、影視等視覺設計工作，動畫制作、廣告制作及各類產品的設計等工作。

計算機類高技能應用型技術人才，就其工作的姿態來說，共同的工作特征屬于坐姿類的職業崗位。坐姿類的職業崗位大多以腦力勞動為主，以“伏案型”為主要工作方式。有調查表明，該類員工每天8h的工作中，坐的時間可達6～7h以上。坐位姿勢是一種靜態姿勢，在靜態姿勢下完成工作，容易引起疲勞，長期在疲勞狀態下工作，容易使工作效率降低，引起工作失誤。由于長時間的靜坐姿勢，容易引起機體許多結構和功能改變，從而導致職業病。由于長時間坐在電腦前，長時間頭部成前傾姿勢，容易造成頸椎病；長時間盯著電腦，容易引起視疲勞綜合征；長時間使用鼠標、鍵盤，易引起腕管綜合征；長時間不正確的坐姿，容易引起腰肌勞損。基于計算機類崗位人員工作的共性，體育教學的重點是要發展學生的一般耐力、手指協調性，觸覺的敏感性、注意力的專注及反應速度。從職業病體育預防的角度來說，特別要發展腰背部肌群的力量耐力、頸部肌群的力量耐力、腕部肌群的力量耐力及柔韌素質。

2　計算機類專業群體育課程設置

2.1計算機類專業群體育課程目標

計算機類專業群體育課程設置主要從計算機類專業群的人才培養目標出發，根據計算機類專業群崗位工作特征，著重提升學生的職業核心體能及體育素養，為培養職業人而奠定體能方面的基礎。本課程的設置充分突出公共體育課程服務于計算機各專業課程，主要實現高職體育課程內容與計算機專業人才職業能力對接、高職體育教育與終身學習對接。通過本課程的學習，構建高職體育教育與職業素質教育結合的平臺，使學生了解自己今后的工作特點及需要具備的職業體能，并掌握1～2項有助于提高職業體能的科學鍛煉方法，掌握職業病預防的相關知識，具備自我保健的能力，提高學生體育素養，使該課程內容成為學生終身體育鍛煉與休閑的重要手段。

2.2計算機類專業群體育課程體系架構

根據計算機類專業群崗位特征的共性，結合高職院校公共體育課相關文件精神，計算機類專業群學生體育課程設置將分為3階段3課程，見圖1。由圖1可以看出，根據體育教學相關文件，針對計算機類專業群學生的體育課程體系架構分為3個階段。第1階段是學生進校后的第1學期，由于學生經歷了緊張的高考，在高中教育階段，普遍存在體質下滑的問題。當學生進入高職院校后，面臨著一個新的教學環境，在高職院校的3年中，也將承擔著不同于基礎教育的學習任務。所以，進校后的第1個學期，體育教學的重點是要發展學生的一般身體素質。因此，從發展學生一般身體素質的角度出發，本課程主要訓練內容以田徑為主，通過一定負荷的田徑訓練，全面提高學生的身體素質，增強心肺功能。在高職院校中，基于學生人才培養方案，從第2學期開始即安排了實習，體育教學學期總時數從第2學期開始很難達到32學時，因此第2階段的劃分要包括第2學期和第3學期。在第2階段，要根據計算機類專業群今后的崗位特征及崗位需求，以職業體能課的方式開設體育課程，主要選擇有利于發展計算機類專業群學生核心身體素質的內容進行教學。同時，在教學中，增加職業保健相關知識，其中包括該專業群易出現的職業病及體育預防的方法，提高學生的職業保健能力。第3階段安排在第4學期，主要以選修課的方式，從體育欣賞的角度，培養學生的體育素養，增強學生的體育欣賞能力。同時，通過休閑體育鍛煉，培養學生的終身鍛煉能力。

圖1 計算機類專業群體育課程體系架構

圖2 體育普修課課程內容

圖3 職業體能課課程內容

圖4 體育選修課課程內容

2.3計算機類專業群體育課程內容

根據計算機類體育課程整體設計，計算機類體育課程內容的安排由3個階段的3門子課程構成。第1階段主要培養健康校園人。這一階段的安排為第1學期，課程主要以體育普修課的形式開設。根據普遍存在學生體質下降的問題，主要選用田徑項目為訓練手段，從認知、技能和體能3個模塊設置教學內容。認知模塊重點選擇健康的基礎知識進行講授，使學生掌握健康的基本知識，以指導日常生活及鍛煉。技能模塊主要選擇田徑項目，如短跑、中長跑、跨欄跑、跳遠和投擲等，主要目的是全面發展學生的身體素質。體能訓練模塊選擇一般身體素質的練習方法。本子課程的教學目的是全面發展學生的一般身體素質，提高體質健康水平（圖2）。

第2階段主要培養準職業人。這一階段包括第2學期和第3學期，這一階段的主要任務是在第1學期全面發展的學生體質基礎上，著重發展與計算機類專業群崗位特征有直接相關的核心身體素質，以增強學生的職業核心體能。本子課程中的認知模塊主要任務是通過理論知識的學習，使學生對今后職業中易出現的職業病及相關的體育預防方法有清楚的認識。技能模塊的選擇主要根據計算機類專業群崗位特征及各運動項目的鍛煉價值，選擇乒乓球、排球、羽毛球、太極拳和椅子操等練習內容，發展學生的手指協調性，觸覺的敏感性、提高注意力的專注和反應速度，通過這些項目的練習，知曉職業病體育預防的方法。體能模塊主要是通過輕器械練習、墊上練習、拉伸運動練習達到發展腰背部集群的力量耐力、頸部肌群的力量耐力、腕部肌群的力量耐力及柔韌素質，提高其職業體能的目的（圖3）。

第3階段：培養職業人。這一階段是學生在校期間接受體育教育的最后一個階段。這一階段課程的開設是在第4學期以選修課的形式開設，主要目的是在前2段體育教育的基礎上，重點提升學生的體育素養，掌握新興和休閑運動的鍛煉方法，目的是使學生在走上工作崗位后具備獨立從事休閑運動及終身鍛煉的能力。這一子課程中認知模塊主要從美學的角度講授體育欣賞的相關知識。技能模塊主要選擇當今比較時尚的運動項目，如瑜伽、排舞、體育舞蹈和飛盤等，通過技能的學習，能夠使學生在走上崗位后，具備從事該項目的基本能力。體能模塊的選擇重點在一般身體素質練習方面（圖4）。

2.4計算機類專業群學生體育學習評價

根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定，學生的學習評價應是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神、情意表現等，通過學生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發展功能，把學生的進步幅度納入評價內容。根據這一文件要求，結合計算機類專業群的崗位需求，對學生學習的評價主要由應知能力和應會能力2個部分組成，其中，應知部分占10%，主要包括健康基礎知識、職業保健知識、體育欣賞知識等，考核以書面形式進行。應會部分占90%，主要包括學習態度，占20%，此項根據學生出勤及課堂表現評定；技能1和技能2各占20%，體能占30%，根據考核標準進行評定。

3　結束語

從計算機類專業群學生崗位特征來看，計算機類專業群學生在校期間，需要具備適合計算機類專業群崗位具有普遍共性的職業核心體能，體育教學的重點是要發展學生的一般耐力、手指協調性，觸覺的敏感性、注意力的專注，反應速度。特別要發展腰背部肌群的力量耐力、頸部肌群的力量耐力、腕部肌群的力量耐力及柔韌素質。因此，根據職業崗位特征而設置的計算機類專業群體育課程要突出對學生職業體能的訓練，課程架構由3個教學階段的3門子課程構成，即體育普修課+職業體能課+體育選修課。課程體系中的每門子課程既獨立，又成遞進式。每門子課程都采用模塊化教學來設置，主要采用3模塊組成教學內容，即認知、技能和體能，這一課程體系充分體現高職體育教育的職業特性。

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投稿日期：2016-01-14

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-133-03

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.070

基金項目：云南省高職高專教育分會課題：高職院校不同體育課程內容對學生職業技能的影響研究（項目編號：2015YGZ27）；云南省教育廳2015年課程建設項目：職業實用體育課程。

作者簡介：羌夢華（1972 ～），副教授，碩士。研究方向：學校體育教育。