山好水好，桓仁大米更好

摩爾

全國人都知道東北的大米最好，然而東北大米中哪家最好，估計這哥幾個也都是互不服氣。要說名聲，盤錦大米和黑龍江五常、響水大米確實叫得響，然而在山清水秀的本溪桓仁，這里的大米卻以低產量的優質獨樹一幟。

如今機械化生產的年代，許多東北品種的大米都在高量產的時候，桓仁大米還是受制于地理位置和原始品種等因素問題，每年的產量較為稀少，還是不太被世人所熟知，也許只有東北的老一輩的人和當地人才知道桓仁大米的歷史與價值。

歷史悠久，曾為清皇室貢米

桓仁大米，原名京租米。產于遼寧省桓仁滿族自治縣，其米質潔白如玉，做飯清香可口，是全國獨一無二的名貴水稻品種，也是各大院校水稻專家培育稻米品種的首選試材。

桓仁滿族自治縣種植水稻歷史悠久，1874年，清朝政府御賜京租稻產地為“官地”，御賜這種水稻為“京租”，本溪桓仁二戶來鎮生產的京租米成為貢米。京租稻又名“黃芒子”，在桓仁滿族自治縣二戶來鎮光復村、三道河村、朱家堡村一帶種植、栽培，這里是天然次生林覆蓋率較高、土質彈性好、大氣和水系均無污染、生態環境尚無較大破壞的區域。由于土壤肥沃、有機質含量、全氮含量較高，因此特別適合京租稻的生產和種植。

1949年以后，桓仁大米被國家指定為招待高級外賓專用米。1958年，在印度舉行的國際農產品博覽會土，桓仁大米為國家贏得了殊榮，桓仁縣被國家列為名貴水稻生產基地。1985年遼寧省政府確定桓仁縣為特貢米生產基地。

山好水好，桓仁都是寶

桓仁這個地方，真是挖塊石頭都是寶。僅國家地理標志保護產品就多達7個，除了桓仁大米，還有桓仁冰酒、桓仁山核桃油、桓仁蛤蟆油、桓仁大榛子、桓仁紅松籽、桓仁山參，實在是太多了，自家兄弟都競爭激烈，所以桓仁大米名氣不如其他東北大米確實情有可原。

桓仁滿族自治縣位于遼寧東部山區，渾江中下游，環境優美，水質良好，渾江流域一直是優質水稻重點產區。東經124°27'～125°40'，北緯40°54'～41°32'，東接吉林省集安市，南臨遼寧省寬甸縣，北靠遼寧省新賓縣、吉林省通化市。氣候屬于溫帶大陸性濕潤季風氣候，四季分明，年平均氣溫7.4℃，平均活動積溫3184℃，年平均相對濕度66%，平均無霜期153天左右，多年平均日照時數2538小時，多年平均降水量870毫米?；溉仕Y源豐富，以渾江水系為主，流域面積10km以上的河流84條，其中流域面積100km以上的河流10條。

品牌保護，京租米險些失傳

1947年桓仁解放后，隨著新品種的逐漸引進和推廣，使京租稻種植的面積逐漸減少。特別是近30年來當地農民自繁自種，導致京租稻的品性混雜，品質下降，種植面積不足百畝，幾乎到了瀕臨失傳的境地。

2010年開始，桓仁縣農村經濟發展局、桓仁縣農業技術推廣中心組織科技人員進行株系提純選優、栽培技術示范，文化品牌建設工作，使京租稻的品種、品性得到了較好的恢復，為京租稻的保護和傳承奠定了基礎。同時，桓仁縣還建立了集科技、生態、文化、旅游為一體的優質京租稻米示范基地，為全面促進京租稻米產業健康發展提供了良好的示范。2013年京租稻被列為遼寧省第二批農業文化遺產名錄；“京租”牌大米、“官地”牌大米商標先后在國家工商局得以注冊。

2014年，桓仁滿族自治縣農業技術推廣中心申報的“桓仁京租大米”通過農業部農產品質量安全中心審查和組織專家評審，實施國家農產品地理標志登記保護。

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大米，含有豐富的蛋白質，脂肪，淀粉以及B族維生素。其次，大米還具有很好的保健效果，可以補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、止瀉止渴等功效。

大米適宜與哪些食物搭配吃？

大米適宜和土豆、紅薯、芋頭類一起食用。這樣可以提升氨基酸的利用率，還可以促進低密度膽固醇的排泄，可以延年益壽，還可增強人體的免疫力。

大米適宜和綠豆、小米、黑米一起食用。這樣可以清熱解毒，潤喉止渴。還可以加強脾胃不好和身體虛弱的人。和黑米一起可以開胃益中、暖肝脾、活血明目，建議產后、貧血、腎虛者多食用。

大米忌與哪些食物一起吃？

大米忌和蒼耳一起食用，否則會引發心痛以及身體不適。

大米也不可與蜂蜜一起食用，會引發胃痛。

大米也忌和蕨菜、紅豆相食用。蕨菜會影響身體對維生素的吸收，和紅豆一起會生口瘡。

大米也不能和堿類相食用，在煮米時加堿會使大米中的維生素丟失，易得腳氣病。