玻璃情緒

它是指一個(gè)人的情緒像玻璃般易碎，容易受環(huán)境或煩心事影響，一點(diǎn)就燃，一觸即怒。造成“玻璃情緒”的原因，與壓力過大有關(guān)。沉重的生存壓力使得現(xiàn)代人不得不長期壓抑心中的“氣”，所以一點(diǎn)兒小事，都可能激怒他們。另外，高溫、噪音也可能使其情緒“玻璃化”。

專家建議，人們要加強(qiáng)控制自己情緒的能力，提醒自己保持理性。也可以通過散步、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、逛街、寫日記等方式，把不良情緒宣泄出來。