中職體育教學中體態教學法和體驗式教學法探究

潘有壽

【摘 要】分析新課改給教學帶來的兩種變化，闡述中職體育教學中體態教學法和體驗式教學法的內涵、作用與運用，為體育教學提供參考。

【關鍵詞】中職體育 體態教學法 體驗式教學法

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）05B-0164-02

新課程標準改革給整個教學帶來新的面貌，無論是教學的內容，還是教學的形式都取得了巨大的變化。教學質量和效率都得到不斷的提高，學生的學習效果也得到了明顯的改善，學生參與教學的興趣明顯提升。體育教學也是如此，發生了前有未有的變化。在此背景下，如何有效開展體育教學工作，成為體育教學工作者研究的新課題。本文主要結合實踐經驗，對此問題進行探討，希望能夠拋磚引玉。

一、新課改給教學帶來的兩種變化

新課改是新時期教學發展的必然，是對教學中存在問題的具體變革，是推動教學更加完善發展的必然途徑，在新的時期它給教學帶來巨大的變化，其中主要有兩個方面的轉變。

（一）教師教學和學生學習的角色轉變

教學理念是新課改帶來的基本變化，其主要表現在教師教學和學生學習的轉變上。其中教師教學的轉變主要表現在角色的轉變上，教師由原來的教學主體，轉變為教學的引導者，在學生學習的過程中，教師扮演著引路人角色。學生的轉變，同樣也主要表現在角色的轉變上，學生成為學習的主人，在學習中扮演著主人翁角色，在整個學習生活中參與教學的積極性和主動性明顯提高，學習的效率和質量得到有效改善。

（二）教學活動的轉變

教師和學生參與教學活動發生轉變。教師在教學過程中不再像傳統教學中一樣選擇灌輸式的教學方式，而是根據不同的教學內容采取多種多樣的教學方法，如自主探究學習法、小組合作學習法等。學生的學習不再是單個人的行為，而是以小組合作學習為主，進行交流互動，讓學習變得更有趣味。這些新方法的出現使整個教學的效率和質量得到提高。

二、中職體育教學的兩種主要方法

中職在新的時期條件下也面臨著課改新問題。具體到體育教學來說，筆者認為在課改背景下中職學校可以開展以下兩種體育教學方法。

（一）體態教學法

1.體態教學法的內涵

體態教學法是指綜合應用眼、耳、手等身體器官參與學習，通過讓學生親自參與學習活動，來激發學生的學習興趣。不斷地刺激學生的感覺器官，使學生可以更加深刻地掌握課堂教學內容。在體育教學中，體態教學法符合體育教學的特點。

2.體態教學法的作用

體態教學法是新時期教學理念的具體體現，其要求學生積極參與教學，尊重學生學習的主體地位。體態教學法符合體育教學的特點，充分調動學生身體的各個器官，讓學生參與教學。其打破了傳統的教學模式，克服了傳統教學模式的弊端，是對傳統教學方法的改進。體態教學法，使體育教學變得輕松起來，使整個教學的趣味性增強，提高了學生參與體育學習的積極性和主動性。

3.體態教學法的運用

體態教學法在體育教學中的運用莫過于形體類項目的教學，中職生是個性活潑的、充滿活力的群體。總體上他們比較好動，對節奏感比較強的體育項目比較感興趣。因此，我們可以針對學生的這一特點，把一些符合他們需要的形體類體育項目引入教學活動中，發揮他們的特長。比如運律操、健美操、藝術體操等，讓他們在音樂背景下，進行學習。讓他們在享受美的音樂旋律中，調動自己聽覺器官投入到學習當中，讓其身體隨著輕快的節奏舞動，把身體機能調動起來，讓精神得到充分地放松，又能得到很好的鍛煉。這一類體育項目，不僅能讓學生得到很好的鍛煉，而且能讓學生在鍛煉中培養情操，感知美，懂得美，讓學生的精神得到陶冶，從而使學生的心靈得到凈化，更加全面地培養學生的良好素質。

（二）體驗式教學法

體驗式教學法，是一種符合體育學科實踐性強特點的教學方法，它通過讓學生體驗學習內容來學習、理解和掌握知識和技能，具有強的實踐性，在中職體育教學中應該得到更好的運用。

1.體驗式教學法的內涵

體驗式教學方法，顧名思義，是指在教學的過程中，教師通過模仿具體的情景，讓學生參與其中，切實地感受到課堂知識內容。通過切實的體驗，提高學生對知識的掌握程度。經過實踐檢驗證明，這是一種十分有效的教學方法。

2.體驗式教學法的作用

體驗式教學方法，作為新時期的一種重要的教學方法，它不但提高了教學效率和質量，而且還可以陶冶學生的情操，升華學生思想情感。體驗式教學方法，讓學生親自去體驗教學內容，從中學會和掌握教學內容，自主地開展體育活動。同時讓學生在親自體驗的過程中，與教師和同學進行互動，產生情感共鳴，從而使教學更加和諧，關系更加密切。此外，體驗式教學方式還可以激發學生的發散性思維，提高學生的創新能力，讓學生在體驗的過程中，發現問題、探究問題、解決問題，并把這種體驗、探究的意識滲透入學生的腦海里，使其對學生產生潛移默化的、深遠持久的影響，促進學生的個人能力得到不斷提高。

3.體驗式教學法的運用

其實幾乎所有的體育教學都是采用體驗式教學，只是以前中職學生的體育教師沒有那么深入地去研究，并把它上升到一定的理論高度上，而是讓其自然存在。一般來說，中職學生不太喜歡那種比較枯燥的乏味的單調的體育訓練，如果教師沒有主動地意識到這個問題，把體驗式教學運用到教學活動中，學生就很難認真地去學習和掌握動作要領，只把體育當作可有可無的課程。為此，可以運用以下幾種方法開展體驗式教學。

（1）個體體驗教學法

個體體驗教學法，就是讓學生個體根據教師示范的體育技術和動作要領，自己單獨去體驗，從而學會和掌握動作要領和技術。比如跑步項目中的彎道跑法，這是對動作要求和技術要求比較高的訓練項目，一般來說，學生都不太想認真去練習，認為跑得快就行，卻不知道如何才能在轉彎時能跑得更快。首先，先從理論上分析彎道跑的特點。當人跑到彎道的時候，就會產生向心力，使身體能夠沿著彎道運動（圓周運動的一部分），否則就會往外甩。根據力的平衡原理，在產生向心力的同時也產生離心力，這個離心力的作用就是要把身體往外甩開，影響跑的速度。我們知道，這個向心力是身體跑動時產生的力，如果不能很好處理身體來降低這個力的影響，就要分散體力，把更多的體力用在無用的用來降低速度的離心力。其次，講解減少向心力的技術和動作要領。為了不使運動產生的力過多地轉變為向心力，當我們跑到拐彎處的時候，把身體向內傾斜，使身體的重力產生一個指向運動軌道圓心的力——向心力，也就是說，利用身體的重力來產生向心力，以減少運動力“支付”給向心力的量。這樣就不會損耗太多的運動力，使速度盡可能地保持直線跑時的量。所以當跑到彎道時，身體要適當地向內傾斜。同時，加大身體外面手臂的運動幅度，減小身體里面手臂的運動幅度，來增大向心力。然后進行示范，讓學生掌握彎道跑的動作要領。講解完后，讓每個學生單獨進行體驗，教師在旁邊觀看，當發現個別學生運動不規范時，及時指出并耐心地進行示范。這樣，學生在體驗中就能較好地領會和掌握彎道跑的技術要領和動作要領，提高教學效果，也讓學生直觀地感覺到跑步也是一門技術活，不只是蠻力活。讓學生感受到，鍛煉要得法，身體鍛煉也要講究技術和方法，并把種意識植入腦海中，影響學生的體育觀。

（2）合作體驗教學法

合作學習法是新課改的主要教學方法之一，其目的是培養學生的合作探究能力。使學生的合作學習意識在體育教學中得到培養，在合作中找到別人與自己的不同，從別人那里找到自己的不足，從而取長補短，不斷促進個人的進步，并且在相互交流與學習中促進整體的發展，實現雙贏。學習小組是合作學習的主要形式，在學習的過程中，教師可以按照一定的分組原則，比如說男女比例，體能差異等進行合理的小組分配，將課程中需要學習的內容，讓學生以小組為單位進行學習，充分發揮隊友的優勢，保證整個課堂的秩序，提高課堂教學的質量和效率。比如乒乓球、羽毛球、籃球、排球等都是比較好的小組合作學習與訓練項目。當老師把相關的技術要領和動作要領講解清楚后，就可以進行兩人對練或小組對練，讓學生在小組學習與訓練中，通過合作體驗，領會這些體育訓練項目的技術和動作要領，理解和掌握訓練技巧，在合作探究學習與訓練中得到提高。

4.運用體驗式教學法要注意的問題

體驗式教學法是對教師和學生來說都有比較大的考驗，要運用好它，就要注意這樣一些問題。首先，要從思想上重視這一教學方法，把它作為一種重要的教學方法之一來開展。其次，教師在使用這一方法的過程中必須要全面了解這一方法，不可生搬硬套，要使用得法，并在運用過程中不斷結合具體的實際情況，進行完善，使其更切實地為中職體育教學服務，讓學生得到全面體驗。再次，要教育學生樹立主人翁意識，要積極主動地參與到課堂教學中，不斷提高學習的效率和質量，不能把體驗當作玩，應負了事。最后，體驗式教學安全性比較弱，要求學生要特別注意安全，把安全放在首位，不可為了所謂的體驗而出現安全隱患，甚至出現安全事故。

體育是學生學習的重要內容，在學習的過程中，學生必須要認識到體育學習的重要性。對于自己學習來說，體育是保障身體健康的一種手段，同時也是保障體能的一種方法。只有具備好的體能和健康的身體，才能更好地學習和工作，才能創造幸福的生活。對教師來說，搞好體育教學是為國家提供健康的勞動者的重要保證，因此教師要從實際情況出發不斷地研究新方法，不斷提高體育教學水平。

【參考文獻】

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（責編 盧建龍）