中老年女性身體自尊與運(yùn)動(dòng)行為關(guān)系

王　毅　楊清軒　姚正寧

①中國(guó).渭南師范學(xué)院體育學(xué)院(陜西渭南)　714099　E-mail:hzwangyi@126.com　②長(zhǎng)安大學(xué)體育部　③寧夏醫(yī)科大學(xué)體育部

中老年女性身體自尊與運(yùn)動(dòng)行為關(guān)系

王毅①楊清軒②姚正寧③

①中國(guó).渭南師范學(xué)院體育學(xué)院(陜西渭南)714099E-mail:hzwangyi@126.com②長(zhǎng)安大學(xué)體育部③寧夏醫(yī)科大學(xué)體育部

【摘要】目的:了解中老年女性身體自尊與運(yùn)動(dòng)行為間的相互關(guān)系。方法:利用身體自尊量表及運(yùn)動(dòng)行為調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)中老年女性身體自尊水平及以廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)為代表的體育運(yùn)動(dòng)行為之間的關(guān)系進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果:參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性除相貌吸引力(t=-0.506,P<0.001)外，身體吸引力(t=5.464,P<0.001)、身體狀況(t=7.019,P<0.001)、身體重量(t=4.048,P<0.001)、身體素質(zhì)(t=9.879,P<0.001)、性吸引力(t=6.723,P<0.001)得分顯著高于不參加運(yùn)動(dòng)的女性；參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)和性吸引力與周運(yùn)動(dòng)天數(shù)、單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間存在顯著性正相關(guān)(r=0.559,P<0.001)。結(jié)論:經(jīng)常參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性較不常參加的具有較高的身體自尊，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的參與度與身體自尊存在正相關(guān)性。身體自尊水平可以預(yù)測(cè)中老年女性體育運(yùn)動(dòng)的參與意愿，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體自尊。

【摘要】中老年女性；身體自尊；運(yùn)動(dòng)行為；性吸引力

1對(duì)象與方法

1.1　對(duì)象

本研究選取中等城市，閑暇時(shí)間在休閑廣場(chǎng)上的中老年女性進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，當(dāng)面回收，共回收問(wèn)卷190份，最小年齡為41歲，最大為64歲，平均年齡52.53歲。最小身高為152cm,最大身高為170cm,平均身高161.51cm。最小體重45kg，最大體重65kg，平均55.51kg,BMI最小為18.173，最大為24.97，平均21.2718。其中參加跳廣場(chǎng)舞的為109人，不參加跳廣場(chǎng)舞的為81人。

1.2　方法

本研究所采用身體自尊測(cè)量是Franzoi和Shields等人在1985年編制的身體自尊量表(BES)。該原版量表共35個(gè)項(xiàng)目。身體自尊量表需要被試在“有非常消極的感受”到“有非常積極的感受”5個(gè)等級(jí)上進(jìn)行自我評(píng)價(jià),分?jǐn)?shù)越高,身體自尊越高。量表的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.91,折半信度為0.86,重測(cè)的相關(guān)系數(shù)為0.680～0.853。BES在國(guó)外得到非常廣泛的應(yīng)用,具有很高的信度和效度[9]。

1.3　統(tǒng)計(jì)處理

采用SPSS 17.0對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析調(diào)查對(duì)象的基本情況，對(duì)于不同組的對(duì)比分析，采用單因素方差分析進(jìn)行比較和主效應(yīng)檢驗(yàn)。

2結(jié)果

2.1　中老年女性運(yùn)動(dòng)參與和身體形態(tài)指標(biāo)比較

參加與不參加廣場(chǎng)舞中老年女性在年齡、身體形態(tài)及運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面的區(qū)別分析，身體形態(tài)研究中最直觀的指標(biāo)就是體重和身體形態(tài)指數(shù)BMI，BMI指標(biāo)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。每周參加體育活動(dòng)的天數(shù)、每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間及每周的累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間都反應(yīng)出參與體育活動(dòng)意愿的強(qiáng)弱。

由表1可知，參加與不參加廣場(chǎng)舞的中老年女性在年齡、身高、體重、BMI方面沒(méi)有明顯區(qū)別。但是周運(yùn)動(dòng)天數(shù)及時(shí)間和周累計(jì)時(shí)間區(qū)別明顯，參加廣場(chǎng)舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)2個(gè)小時(shí)，周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)7.5小時(shí)，而不參加廣場(chǎng)舞的女性平均每周參加體育活動(dòng)不到1次，每次參加時(shí)間不到1小時(shí)，周累計(jì)時(shí)間不到2小時(shí)，并且這些差別是非常的顯著。這說(shuō)明參加廣場(chǎng)舞的中老年女性具有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)意愿，而不加參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性在一周內(nèi)基本不運(yùn)動(dòng)；因此，廣場(chǎng)舞是中老年女性主要運(yùn)動(dòng)形式，除此外她們基本不參加其它形式體育活動(dòng)。

表1　是否參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)組間基本指標(biāo)比較

2.2　參加與不參加廣場(chǎng)舞女性在身體自尊水平間比較

對(duì)于身體自尊包涵的具體領(lǐng)域，按照陳紅老師引用Y Dekel的分類方法分為運(yùn)動(dòng)技能(Sport competence)、身體吸引力(Attractive body)、身體力量(Physical strength)以及身體狀況(Physical condition)4個(gè)維度，而本研究使用量表BES的原作者Franzoi和Shields對(duì)女性調(diào)查者分為性吸引力、關(guān)注體重和身體狀況3個(gè)維度。這種三分類的方法明顯針對(duì)國(guó)內(nèi)調(diào)查對(duì)象時(shí)對(duì)性吸引力維度涵蓋過(guò)于寬泛。因此，本文研究時(shí)將3個(gè)維度修改為身體吸引力、身體狀況(整體身體)、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)和性吸引力。對(duì)身體自尊的這6個(gè)具體領(lǐng)域，在以是否參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)為變量進(jìn)行均值比較，比較身體自尊在參加與不參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)兩女性群體間的差別，我們使用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)來(lái)進(jìn)行均值的比較。表2顯示，6個(gè)維度中除相貌吸引力外，身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)、性吸引力的差別全部達(dá)到非常顯著性水平。

表2　身體自尊在廣場(chǎng)舞群體間的均值比較

對(duì)于6項(xiàng)維度的均值比較圖來(lái)看，以廣場(chǎng)舞代表的運(yùn)動(dòng)組比非運(yùn)動(dòng)組間在身體狀況、身體素質(zhì)、性吸引力、身體吸引力和身體重量都要好，而相貌吸引力在運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)組間是沒(méi)有差別的,見(jiàn)圖1。

圖1參加與不參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的身體

自尊均值比較

2.3　運(yùn)動(dòng)意愿及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與身體自尊間的相關(guān)性

以年齡、身高、體重、BMI、周運(yùn)動(dòng)天數(shù)、每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間及周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體自尊進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)， 表3顯示，年齡、身高、體重、BMI與身體自尊沒(méi)有相關(guān)性。而反應(yīng)運(yùn)動(dòng)意愿的周運(yùn)動(dòng)天數(shù)及反應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間和周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體自尊的6個(gè)維度中的身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)和性吸引力之間存在著非常顯著的正向相關(guān)性。

表3　運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體自尊的相關(guān)矩陣

注：*P<0.05,**P<0.01

運(yùn)動(dòng)天數(shù)、單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體素質(zhì)呈現(xiàn)高度相關(guān)，這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)參與的時(shí)間越長(zhǎng)的群體越認(rèn)為自己擁有更多的運(yùn)動(dòng)能力。同樣這3個(gè)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)意愿、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)與身體吸引力、身體狀況、身體重量、性吸引力之間同樣也顯示這種關(guān)系和趨勢(shì)。

2.4　身體自尊在不同運(yùn)動(dòng)量群體間的差異

對(duì)于周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)符合正態(tài)分布。因此，以平均值加減一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差將周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間劃分小運(yùn)動(dòng)量、中等運(yùn)動(dòng)量和大運(yùn)動(dòng)量3個(gè)運(yùn)動(dòng)量級(jí)別。分別進(jìn)行6個(gè)維度的單因素方差分析，結(jié)果顯示,除相貌吸引力外，其余5個(gè)維度在運(yùn)動(dòng)量不同級(jí)別組間差異均達(dá)到了非常顯著性水平(P<0.001)。但是，由于參加與不參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)者運(yùn)動(dòng)參與時(shí)間上差異較大，因此這種差別是運(yùn)動(dòng)參與造成還是運(yùn)動(dòng)量造成，不得而知。因此，進(jìn)行主成份分析法，來(lái)探尋影響身體自尊的主要因素。分別進(jìn)行身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)、性吸引力的運(yùn)動(dòng)參與和周運(yùn)動(dòng)量的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果顯示,反應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)間量并不是各身體自尊具體領(lǐng)域的主要因素。而是否參與到以廣場(chǎng)舞為代表的體育運(yùn)動(dòng)才是引起身體自尊變化的主要效應(yīng)。

從進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)參與和運(yùn)動(dòng)量的兩個(gè)因素進(jìn)行的主效應(yīng)圖來(lái)看，運(yùn)動(dòng)參與是引起身體自尊具體領(lǐng)域變化的主要因素。而時(shí)間變量由于在被調(diào)查者因參加和不參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)而分成明顯的兩個(gè)群體。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)間的量并不是引起身體具體領(lǐng)域變化的主要因素,見(jiàn)圖2。

圖2　不同運(yùn)動(dòng)量水平的身體自尊均值

3討論

3.1　廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)是中老年女性的主要運(yùn)動(dòng)形式

老年人居家不出臥床后，將對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚組織等產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響軀體健康。然而，對(duì)居家不出進(jìn)行有效干預(yù)，可降低或延緩老年人晚年臥床狀態(tài)的發(fā)生[10]。因此，外出參與體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于干預(yù)老年人居家臥床，改善體質(zhì)健康狀況具有重要的意義。從周運(yùn)動(dòng)參與天數(shù)、單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)看，參加與不參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)者在年齡、身高、體重、BMI方面沒(méi)有差別，但是運(yùn)動(dòng)的頻率、時(shí)長(zhǎng)方面差別較大。參加廣場(chǎng)舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)2個(gè)小時(shí)，周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到7.5小時(shí)，而不參加廣場(chǎng)舞的女性平均每周參加體育活動(dòng)不到1次，每次參加時(shí)間不到1小時(shí)，周累計(jì)時(shí)間不到2小時(shí)。這說(shuō)明參加廣場(chǎng)舞的中老年女性具有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)意愿，而不加參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性在一周內(nèi)基本不運(yùn)動(dòng)。因此，廣場(chǎng)舞是中老年女性主要運(yùn)動(dòng)形式，除此外基本不參加其它形式體育活動(dòng)。廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地器材限制小、形式豐富多樣、節(jié)奏明快，韻律感強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，適合于女性參與。同時(shí)廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)主要是可以為越來(lái)越多老年提供一個(gè)相互交流的平臺(tái)和氛圍，極大地促進(jìn)中老年女性的社會(huì)交往。而對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)方式的中老年女性，由于指導(dǎo)人員、知識(shí)、器材、場(chǎng)地等各種因素，受到了較大的限制，運(yùn)動(dòng)意愿與運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性少之又少。

3.2　身體自尊引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)行為，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體自尊

身體自尊不僅包括人們對(duì)自己身體滿意程度做出的情感評(píng)價(jià)，而且包括對(duì)自己身體形態(tài)做出的個(gè)人評(píng)價(jià)和對(duì)于改善并維持這種身體形態(tài)所采取的有目的的行為[11]。因此，身體自尊與運(yùn)動(dòng)呈正相關(guān)，準(zhǔn)確地說(shuō)是對(duì)身體的滿意度與體力活動(dòng)行為有關(guān)，特別是對(duì)身體活動(dòng)保持[12]和旨在提高身體形象的體育鍛煉[13]。班杜拉在1997年提出認(rèn)知目標(biāo)是建立于自我評(píng)價(jià)體系上，并激勵(lì)和指導(dǎo)個(gè)體行為。是依據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，是根據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論學(xué)說(shuō)的社會(huì)認(rèn)知自我效能感信念和自我認(rèn)知目標(biāo)對(duì)健康行為進(jìn)行的自我調(diào)控[14]。因此，身體自尊對(duì)于身體行為具有指引性作用。體育活動(dòng)中身體自尊的次級(jí)領(lǐng)域中自我效能的不斷實(shí)現(xiàn)，自我效能感不斷提高，處于上級(jí)的身體自尊和整體自尊也將隨之提高。因此，體育運(yùn)動(dòng)又提高身體自尊和整體自尊。國(guó)內(nèi)學(xué)者研究也取得了和本研究相似的效果，體育鍛煉可以提高人們的自尊，體育鍛煉的頻率與時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都可以產(chǎn)生積極的自尊心理效應(yīng)，體育鍛煉對(duì)中老年人一般自尊和生活滿意感既有直接的也有間接的影響[15]。McAuley也指出,老年人體育鍛煉變量是身體自尊很好的預(yù)測(cè)變量[16]，文中的相關(guān)數(shù)據(jù)恰好也證明了這一點(diǎn)。

3.3　運(yùn)動(dòng)參與的群體歸屬感促進(jìn)中老年女性參與體育活動(dòng)

以廣場(chǎng)舞為代表的運(yùn)動(dòng)參與具有共同的成員交往，個(gè)體價(jià)值體系，目標(biāo)和結(jié)果的相互間相似程度。使個(gè)體通過(guò)運(yùn)動(dòng)參與形成一個(gè)群體，這個(gè)群體有著共同的愛(ài)好和目標(biāo)，當(dāng)她們共同的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)她們的就會(huì)產(chǎn)生更大的凝聚力，更能有效進(jìn)行控制自我的行為，進(jìn)而更愿意歸屬于這個(gè)群體。群體所產(chǎn)生的凝聚力是去個(gè)性的吸引過(guò)程[17]。因此，以廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)為紐帶而聚集一起的群體，她們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，有共同的音樂(lè)、動(dòng)作，這一過(guò)程正是其目標(biāo)形成與實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，也是不斷地產(chǎn)生更大凝聚力的過(guò)程，隨著這一過(guò)程她們更有效地控制自我行為。廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)成員具有共同的年齡、性別等成員特征，再加上廣場(chǎng)舞的音樂(lè)、動(dòng)作、服裝等共性進(jìn)行有效的影響與控制，使這一群體很快具有很強(qiáng)的凝聚力。因此，這一群體其以身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)、性吸引力為具體領(lǐng)域的身體自尊越來(lái)越多地趨于共性。

3.4　體育運(yùn)動(dòng)、身體自尊與幸福感

Hardcastle和Taylor在2005年在對(duì)老年女性進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)來(lái)研究運(yùn)動(dòng)對(duì)身體自我認(rèn)知的效果，研究結(jié)果顯示身體自我認(rèn)知改變的積極效果包括幸福感、健康的自我管控、促進(jìn)時(shí)間都比以前大大提高[18]。同樣，國(guó)外研究也報(bào)道出體育活動(dòng)與自我效能同幸福感相關(guān)。現(xiàn)有的研究已經(jīng)證明老年人幸福感或者是生活滿意度同自我效能信念相關(guān)。周曉麗在2014年研究證明,老年慢性病患者孤獨(dú)感與一般自我效能感呈顯著負(fù)相關(guān)[19]。Diener和Fujita在1995年提出當(dāng)人們朝著他們的目標(biāo)取得進(jìn)步時(shí)主觀幸福感提高[20]。老年人在相信他們的自我監(jiān)管效能時(shí)較高的體育身份認(rèn)同可以得到更高的生活滿意度，提高運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同時(shí)生活滿意度也隨之提高，這是因?yàn)樯鐣?huì)認(rèn)知理論中的近期目標(biāo)激勵(lì)[21]。同樣我們研究的中老年女性在通過(guò)廣場(chǎng)舞使他們的運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同提高的同時(shí)，他們的生活滿意度也可隨之提高。

因此,廣場(chǎng)舞是中老年女性最主要的體育運(yùn)動(dòng)形式，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)意愿要顯著高于不常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性的身體自尊水平要顯著高于不常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性。中老年女性的運(yùn)動(dòng)意愿、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體自尊顯現(xiàn)正相關(guān)性。是否參加廣場(chǎng)舞體育運(yùn)動(dòng)是影響身體自尊的最主要因素。

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中圖分類號(hào)：R395.6

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-1252(2016)02-0296-05

基金項(xiàng)目:陜西省體育局2015年常規(guī)課題(編號(hào)：15080)

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.02.036

(收稿時(shí)間：2015-08-18)

The Relationship between Middle-aged Women' Body Esteem and Exercise BehaviorWangYi,YangQingxuan，YaoZhengning

SchoolofPhysicalEducation,WeinanNormalUniversity,Weinan714099,China

【Abstract】Objective:To study the relationship between women' body esteem and their exercise behavior.Methods:By the way of questionnaire of Body Esteem Scale and Exercise Behavior,the paper analyzed the relationship between the levels of middle-aged women's body esteem and the sports exercise behavior represented by square dance.Results:The results showed that those middle-aged women,who often took part in sports activities,got higher scores than those who seldom did sports in the aspects of appearance attractiveness(t=-0.506,P<0.001),body attractiveness(t=5.464,P<0.001),body status(t=7.019,P<0.001),body weights(t=4.048,P<0.001),body qualities(t=9.879,P<0.001)and sex attractiveness(t=6.723,P<0.001),which had significantly positive correlation with their weekly exercise days,exercise time every time,weekly exercise time(r=0.559,P<0.001).Conclusion:These middle-aged women,who often take part in square dance,have high levels of body esteem for themselves than those who seldom do sports.These middle-aged women' participation in square dance and their body esteem are positively correlated.Middle-aged women' sports participation willingness can be predicated by their body esteem levels.And sports participation can influence people's body esteem greatly.

【Key words】Middle-aged women;Body esteem;Exercise behavior;Sex attractiveness

·論著·(發(fā)展心理)