高中班主任提高心理健康教育實(shí)效的途徑

廖英能

摘要：班主任是學(xué)校心理健康教育的骨干，必須大力提高心理健康教育能力。如何走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處、了解他們的心理困惑，是班主任提高心理健康教育實(shí)效的重要因素。本文結(jié)合各地案例分析，提出班主任要著力應(yīng)對(duì)青春期困惑、人際交往困惑、考試焦慮、不良情緒這四類(lèi)學(xué)生最主要的心理困惑，來(lái)提高心理健康教育實(shí)效，并對(duì)班主任如何更好應(yīng)對(duì)心理健康教育的挑戰(zhàn)提出建議。

關(guān)鍵詞：班主任工作；心理健康教育；心理困惑；提高實(shí)效

中圖分類(lèi)號(hào)：G635.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2016）06-0342-01

現(xiàn)在，中小學(xué)生的心理健康教育越來(lái)越受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。2002年8月教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確提出：學(xué)校要逐步建立在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專(zhuān)兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。班主任是學(xué)生心理健康教育的骨干力量，起著不可替代的作用。因此，對(duì)廣大班主任來(lái)說(shuō)，努力強(qiáng)化心育意識(shí)，切實(shí)提高心育能力已經(jīng)成為其核心素質(zhì)之一。

1.班主任必須不斷強(qiáng)化心育意識(shí)，提高心育能力

經(jīng)濟(jì)社會(huì)的深刻變化，教育改革的深入發(fā)展，學(xué)生成長(zhǎng)的新情況、新特點(diǎn)，對(duì)班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任強(qiáng)化心育意識(shí)，提高心育能力是其提高管理效率的重要保證。

1.1 對(duì)發(fā)展性心理健康教育有科學(xué)的認(rèn)識(shí)。學(xué)生心理健康教育是發(fā)展性的心理健康教育，其根本目的提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

通過(guò)開(kāi)展發(fā)展性的心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

在這里，很重要的一點(diǎn)就是班主任要認(rèn)識(shí)到絕大多數(shù)的學(xué)生的心理都是健康的，健康是主流，這樣，班主任開(kāi)展心理健康教育就會(huì)更加具有針對(duì)性。

發(fā)展性心理健康教育的目標(biāo)和要求，其實(shí)跟班主任的工作職責(zé)是一致的，因此，班主任開(kāi)展發(fā)展性的心理健康教育，是職責(zé)所在，同時(shí)能提高工作的實(shí)效。

1.2 努力走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界是提高心育實(shí)效的前提。同時(shí)，心理健康教育還是項(xiàng)科學(xué)性和實(shí)效性都比較強(qiáng)的工作，要提高實(shí)效性，必須加強(qiáng)針對(duì)性。要了解學(xué)生有可能出現(xiàn)的心理困惑，針對(duì)性地開(kāi)展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，是廣大班主任提高心理健康教育實(shí)效性的法寶。因此，班主任開(kāi)展心理健康教育要針對(duì)學(xué)生的心理困惑或可能出現(xiàn)的心理困惑，這樣，能贏得學(xué)生的支持，提高教育的效果。

2.幫助學(xué)生減輕四大心理困惑，引導(dǎo)他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)

當(dāng)前，學(xué)生普遍存在諸多心理困惑，主要體現(xiàn)在青春期的性健康問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、考試焦慮問(wèn)題、情緒控制問(wèn)題等方面。班主任在幫助他們減輕這些心理困惑、引導(dǎo)他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)方面，具有重要責(zé)任。

2.1 青春期性健康教育刻不容緩。現(xiàn)在越來(lái)越多的少女人流見(jiàn)諸報(bào)端，其背后就是她們性知識(shí)的缺乏。因此，有關(guān)專(zhuān)家呼吁學(xué)校、家庭及社會(huì)各方應(yīng)盡快有針對(duì)性地開(kāi)展適合青少年身心特點(diǎn)的性知識(shí)、性心理和性道德教育。《心理與健康》雜志2006年8月刊刊登了我國(guó)著名心理學(xué)家曾奇峰教授的《另類(lèi)性虐待》一文，文中提到，有一類(lèi)危害更為廣泛的對(duì)兒童的性虐待，卻一直被專(zhuān)家和公眾所忽略。這類(lèi)性虐待的特點(diǎn)是，剝奪兒童獲得與性有關(guān)的正確的健康信息的機(jī)會(huì)，限制其與異性的必要交往，最終導(dǎo)致兒童在性知識(shí)上的無(wú)知、人際交往上的退縮以及性心理發(fā)育的遲滯。

因此，班主任對(duì)這個(gè)問(wèn)題必須要有清醒的認(rèn)識(shí)，首先要轉(zhuǎn)變觀念，要站在學(xué)生的角度去體驗(yàn)他們的內(nèi)心困惑，并設(shè)法讓他們感受到自己幫助他們的誠(chéng)意。班主任可利用班隊(duì)活動(dòng)課等多種途徑，引導(dǎo)學(xué)生正確看待自身的生理變化，引導(dǎo)他們科學(xué)地學(xué)習(xí)性知識(shí)，幫助學(xué)生分清友情和愛(ài)情的區(qū)別，讓他們快樂(lè)度過(guò)青春期。

2.2 影子策略：積極陪伴。所謂影子策略，即指班主任要如影隨形地時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注高中生的心理問(wèn)題，以不同的形式有形無(wú)形、有意無(wú)意地時(shí)刻陪伴著他們，使他們覺(jué)得班主任無(wú)處不在，感受到班主任的呵護(hù)和積極陪伴，進(jìn)而促使他們不斷地調(diào)適自己。

19世紀(jì)，美國(guó)享譽(yù)世界的盲聾女作家海倫？凱勒，正是在安妮？莎莉文老師的幫助和陪伴下，克服了無(wú)助、迷茫、痛苦的心理障礙，一步步創(chuàng)造了一個(gè)強(qiáng)大的自己，成為美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)出的"美國(guó)十大英雄偶像"，榮獲"總統(tǒng)自由勛章"等獎(jiǎng)項(xiàng)。

可見(jiàn)，積極陪伴是給脆弱的心理以有力地扶持，給失衡的心態(tài)以適宜的平衡，給飽受煎熬的心靈以有效的疏導(dǎo)。積極陪伴只不過(guò)是一次次地聊天，一次次地聆聽(tīng)，一次次地散步，但是它卻似一陣陣春風(fēng)吹走了寒意。積極陪伴，就是朋友式的心理治療。

高中階段繁重的教學(xué)任務(wù)使得很多老師步履匆匆，仿佛是一陣風(fēng)刮來(lái)裹去；學(xué)生們由于巨大的升學(xué)壓力使他們似乎沒(méi)有過(guò)多時(shí)間思考其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題。一方面，這就人為地造成了師生之間的隔閡，使他們宛如路人；另一方面，致使學(xué)生的心理問(wèn)題積壓越來(lái)越嚴(yán)重。如果問(wèn)題等待爆發(fā)的時(shí)候才去思考，不就來(lái)得晚一些了嗎？既然身?yè)?dān)班主任的工作，我們就要承擔(dān)起伴行的責(zé)任來(lái)，同行路上、上課之前、課余十分鐘、大課間等一切可以利用的時(shí)間都不應(yīng)該讓伴行缺位。

2.3 拓寬高中班主任開(kāi)展心理健康教育途徑。第一，高中班主任用自己健康的心理素質(zhì)來(lái)感染和影響學(xué)生，用班主任的人格魅力去征服學(xué)生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，營(yíng)造健康和諧的心理氛圍，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，班級(jí)健康和諧的心理氛圍包括懸掛名人格言、圖書(shū)角增設(shè)心理方面書(shū)籍、黑板報(bào)開(kāi)設(shè)心理健康專(zhuān)欄等硬件環(huán)境和建立積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的良好班風(fēng)及和諧的人際關(guān)系等軟件環(huán)境。第三，定期組織召開(kāi)心理健康方面的主題班會(huì)，班會(huì)主題要鮮明、有創(chuàng)意、有教育意義，要注重激發(fā)學(xué)生參與的積極性，以學(xué)生為主體，當(dāng)學(xué)生的情感與思想發(fā)生碰撞與共鳴時(shí)，常常會(huì)達(dá)到意想不到的效果。第四，引導(dǎo)家長(zhǎng)做好輔助心理輔導(dǎo)，家庭是學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的另外一個(gè)重要場(chǎng)所，教師要讓家長(zhǎng)樹(shù)立心理健康觀念，給家長(zhǎng)介紹一些基本的心理健康知識(shí)，來(lái)輔助班主任進(jìn)行心理健康教育。

2.4 情緒管理能力化解不良情緒。2014年世界精神衛(wèi)生日主題"心理健康，社會(huì)和諧"。團(tuán)中央、教育部、衛(wèi)生部發(fā)起的青少年陽(yáng)光心理工程也是以"心理健康，社會(huì)和諧"為主題的。這足以見(jiàn)得讓學(xué)生擁有快樂(lè)心情是一件不容易同時(shí)又非常有必要去做的事。

情緒健康是心理健康的很重要的標(biāo)志，擁有積極的情緒體驗(yàn)也是學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)不可或缺的。學(xué)生的情緒困擾也越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注。為此，班主任就要引領(lǐng)學(xué)生管理好自己的情緒，做情緒的主人，使他們的心理更加健康。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)積極的認(rèn)知，盡量避免消極情緒的產(chǎn)生；當(dāng)消極情緒產(chǎn)生之后，使他們能積極面對(duì)，并學(xué)會(huì)化解消極情緒的方法，并能正確運(yùn)用心理防御機(jī)制。開(kāi)展情緒輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生保持樂(lè)觀情緒，擺脫孤獨(dú)的纏繞、控制情緒波動(dòng)、克服不良情緒，真正成為情緒的主人，能快樂(lè)成長(zhǎng)。

班主任與學(xué)生接觸較多，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生長(zhǎng)時(shí)期情緒低落的現(xiàn)象的話(huà)，要及時(shí)與學(xué)生溝通，盡可能了解學(xué)生情緒變化的原因，引導(dǎo)他們走出情緒困擾。

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