普通高校羽毛球公共體育課教學方法探討

張鈺鑫

（華僑大學體育學院，福建 廈門 361021）

理論與方法探索

普通高校羽毛球公共體育課教學方法探討

張鈺鑫

（華僑大學體育學院，福建 廈門 361021）

本文通過分析羽毛球教學的主要內容和教學特點，探討羽毛球單項技術和組合技術的教學方法，以期為普通高校羽毛球教學有所幫助，推動我國高校羽毛球運動及其他運動項目的發展，為羽毛球運動的開展和普及打下堅實基礎。

羽毛球；教學方法；高校；公共體育課

近年來，隨著我國羽毛球運動員在國際比賽中突出的表現，羽毛球運動越來越受到國人的追捧。羽毛球運動是一項運動強度選擇范圍較大的全身性運動。鍛煉者可根據自身體質及運動能力合理選擇運動強度。因此，適合各年齡段的健身愛好者。隨著經濟水平的提高，校園環境的建設，許多高校開展了羽毛球公體課，參與羽毛球運動的學生也越來越多，羽毛球課程逐步成為高校體育選修課的主流課程。但是調查發現，經過1個學期甚至1個學年羽毛球選修課程的學習，學生的羽毛球技術技能卻沒有明顯提高。

1 普通高校羽毛球公共體育課教學困境

1.1 羽毛球教學場地設施不完善

良好的教學環境是保障教學順利開展的前提，物質環境的完備與否對羽毛球教學的開展產生極大的影響。羽毛球運動雖然可以在室外無風的條件下開展，但是由于氣候環境的變化較大，多數情況下還是作為一項室內運動來開展的。因此，羽毛球運動場館成為該項目開展的基本前提。據了解，目前專業羽毛球場館在國內的高校還未得到普及，即便有場館的，也往往是籃球、排球、羽毛球共用一個場地，交替使用，這對羽毛球教學的開展造成極大的不便。除場地外，羽毛球和羽毛球拍也供不應求。學校提供的羽毛球和球拍的質量往往達不到教學的要求，對教學效果有著很大的影響，學生對待公共體育課的積極性并不是很高，很少愿意自己花錢去購買器材。

1.2 羽毛球師資力量薄弱

競技羽毛球在我國擁有一段輝煌的歷史，至今仍在世界上占據領先地位。然而，專業體育院校開設羽毛球專業的時間并不是很長，培養的羽毛球專項教師數量有限，無法承擔現今普及性不斷提高的羽毛球公選課程。據了解，很多高校的羽毛球課程都是由其他項目的體育教師擔任的，有的教師處于個人愛好，有一定的羽毛球基礎，結合其他項目的教學經驗，能夠承擔一部分課時；然而有的教師完全不懂羽毛球，自身沒有任何羽毛球的技術和技能，只能根據教材邊學邊教，或者放任自流，讓學生自己隨便打，敷衍了事。這些教師對羽毛球認識不多，對各種技術的掌握不熟練，再加上沒有這方面的教學經驗，最終導致羽毛球課成為羽毛球游戲課程，學生不僅學不到專業的技術技能，更是打擊了學生羽毛球學習的積極性和熱情。

1.3 羽毛球教學對象差異較大

羽毛球對場地和設備的要求較高，中學階段羽毛球的普及率較低，但是由于該項運動的群眾基礎較好，課余參加羽毛球培訓的學生也不在少數。因此，高校羽毛球公共體育課面對的學生的羽毛球基礎參差不齊，在教學中要區別對待，因材施教，既要幫助有基礎的學生掌握更多的技術，又不能忽視初學者的學習積極性。

在羽毛球教學中，學生存在的問題主要有：（1）球感差。羽毛球是持拍類運動，教學初期學生往往能很快學會揮拍動作，但是擊球時卻打不到球，使得學生心理出現著急、厭煩等情緒，甚至為了打到球不顧擊球的動作，胡亂去打；（2）啟動慢。在對打階段，啟動慢、步法不到位也是一個比較突出的問題。造成這一問題的主要原因是學生站位過于僵硬，導致啟動過慢，再加上腳步移動不靈活，空間感覺較差，不能很好地判斷來球的距離和落點，擊球后沒有回位的意識。（3）練習時間不足。羽毛球教學課時有限，加上場地的限制，學生很難保證充足的練習以掌握某一動作。這種情況下，教師應安排課下練習任務，如揮拍練習、拋球練習等，加強學生球感和動作的穩定性。

2 普通高校羽毛球公共體育課教學內容

羽毛球是一項隔網對抗的持拍運動，不僅技術性較強，手法、步法多變，而且作為持拍運動，對持拍后的本體感覺、空間感覺等方面要求較高，要求運動者能夠準確判斷來球位置，持拍、上步去完成擊球動作。羽毛球基本動作的入門并不是很難，但是想要將所學技術運用到實戰中卻是非常難的。因此，在高校羽毛球公共體育課的教學中，往往是要求學生能夠掌握羽毛球的基本技術和基本理論，通過運動提高靈敏、協調等身體素質，培養終身體育的觀念。對通過羽毛球課能夠掌握一門運動技巧和技能方面也有所要求。具體教學內容主要分2個部分：理論部分和實踐部分。理論部分主要是羽毛球基本理論知識，包括羽毛球運動概述、競賽規則及裁判法。實踐部分主要的教學內容包括基本站位、握拍、步法、發球、正手擊高遠球、殺球、吊球、網前搓球、挑球等技術和羽毛球戰術。教學內容幾乎涵蓋了羽毛球所以的基本技術，但是要熟練掌握以上教學內容，在有限的學時下還是難以達到的。因此，在教學中，教師應著重要求學生掌握最基本的技術羽毛球，如發球、正手擊高遠球和網前球技術；對反手擊高遠球、殺球、吊球、搓球等動作不做要求，這樣才能在有限的課時內，使學生更好掌握羽毛球基本技術。

投稿日期：2015-12-05

3 普通高校羽毛球公共體育課教學方法探索

3.1 分組交替教學法

羽毛球是一項持拍運動，熟練穩定的揮拍動作是能否準確擊球的關鍵因素之一。因此，在羽毛球教學中，分組交替教學是一種合理且實用的教學方法，尤其在場地資源緊缺、教師兼顧不到的情況下。將學生分成2組進行教學，在教學初期，學生都還未接觸羽毛球運動，沒有任何基礎時，一組學生學習簡單的步法組合，并在場地外的空地處練習；另一組學生學習基本技術，如握拍或者發球的揮拍，可在場地上進行練習。到了后期，都學會一些動作時，這一方法的應用更是不可或缺。教師可安排一組學生在場地外面練習揮拍和步法，然后另一組在場地上練習發球、擊球等技術，此時教師可發多球給學生喂球，以保證來球的穩定性，便于學生掌握擊球技巧。

3.2 變換教學內容法

羽毛球運動是從發球開始的，自球發出后隔網進行多拍的往返對打。因此，在教學中，學會握拍之后的第一個技術便是發球。然而，實踐證明，發球并不是羽毛球中最好學的動作，很多學生往往難以掌握發球時放球和擊球的時機，還有轉體的配合。這就使得這個動作的學習往往一知半解，能將動作做到位卻打不到球，或者能打到球但是擊球動作五花八門。這時可以考慮暫時不進行發球的教學，而是選擇一個相似的技術進行教學，如挑球技術。挑球是右腳上步將來球從下往上挑的技術，其揮拍線路和發球揮拍線路有相似之處，相對配合放球、轉體的發球動作來說，更容易掌握。而挑球技術的掌握對于發球技術的學習是有幫助和促進作用的。羽毛球教學中有很多類似這樣的情況，在教學中，教師可根據學生的實際情況適時調整教學順序。

3.3 多球教學法

多球訓練法源自20世紀60 年代日本女排的日常訓練，后引入國內并逐漸在各種球類訓練中推廣開來。在羽毛球教學中運用多球教學，不僅可以用作單個技術動作的動力定型的練習，還可以用來進行動作組合練習以及基本球路練習。單個動作的動力定型練習，采用的是1人喂球的方式，針對某一技術動作往固定的點發球，讓練習者反復練習以熟練掌握動作，但是這種練習對喂球者的要求較高，需將多球穩定地發到一個點，以免影響練習者的擊球動作。分組教學為多球練習創造了良好的條件，一組練習揮拍、另一組練習擊球的形式，使得教師能夠照顧到更多的學生。

動作組合練習以及基本球路練習比單個動作的練習更復雜一些，需要練習者有一定的基礎，在教學的后期可以采用。（1）動作組合練習。將前后場的技術動作組合起來進行練習，通過不定點的向前后場或前場的正反手位喂球來練習，如前場挑球（推球、放網、搓球）和后場高遠球組合練習；前場正手位反手位挑球的組合練習等。（2）球路練習。發球搶攻練習，發球方發低弧度的過頭頂球，接發球方被迫在后場的位置被動接球，在來不及回位時，發球方搶先放網或者推球得分，兩兩交替練習。

3.4 分解教學法

分解教學法是羽毛球教學中比較常用的教學方法，無論是在學習擊球動作還是學習步法上，都非常重要。發球、高遠球等技術都可通過分解教學來進行，步法教學時這一教學方法的重要性更加突出。羽毛球步法是展開羽毛球運動的基礎，同時也是羽毛球教學中的一個難點，步法跟不上，往往技術發揮不了。羽毛球步法雖然是并步、交叉步、跨步等的連貫，但是對速度和協調性的要求較高，初學者往往會因動作不協調、速度慢而難以掌握這一技術。教學中，教師可采用分解教學法進行教學。教學初期讓學生練習單獨的跨步、蹬跨步、并步、墊步、交叉步等，并輔以一些腿部動作練習，如十字交叉跨跳練習、繩梯練習等，不僅能有效提高腿部力量和協調性，還能增加步法練習的樂趣，增加學生的興趣。在此基礎上進行半場步法的組合練習，以摸邊線或者摸球的方式進行，練習一段時間后進行全場步法配合揮拍的完整練習。

3.5 多媒體教學法

運動技術教學是一個理解的過程，教師的示范再好，教得再細致，學生不能很好地理解，也難以掌握一門運動技能。觀察是認知的高級形式，在觀察的過程中，認知系統會引起學生對動作的深入研究，注意到動作的變化及其規律。在羽毛球教學中，配合使用多媒體教學，通過技術錄像尤其是分解動作和慢動作的播放，結合整個技術的講解，包括肢體動作和發力的講解，讓學生深入了解動作的原理，在大腦中形成穩定的動作認知，對動作的學習來講是很有幫助的。此外，還可以通過觀看經典的比賽視頻讓學生通過精彩的賽事對羽毛球運動產生濃厚的興趣，激發學習的動機。同時，在羽毛球教學中，還有很多教法是可以采用的，如在教授某一單項技術時，根據學生的運動背景聯想其他運動項目中有相似動作或者相似發力方式的動作來講解，講解是可以遷移力學知識或者位移的知識，讓學生更好地理解擊球時機和發力方式，或者還可以教給學生雙打配合的小技巧，即使動作學習的不多，但是能夠很好地配合進行運動，也能提高學生學習的積極性及對羽毛球運動的興趣和繼續學習的動機。

4 結 語

羽毛球運動在普通高校公共體育課教學中的普及性越來越高，尤其是在增加普通高校體育課課時和運動項目的政策號召下。教學環境的完善和專項教學師資的培養是一個長期的過程，受到諸多因素的影響。在這樣的情況下，從學生體育需求層面出發，轉變傳統的教學觀念，創新羽毛球教學方法，科學、合理地利用有限教學資源提高教學效果，才能更好地提高公共體育課教學質量，既能調動其公共體育課的積極性，又能使在校大學生喜歡體育運動鍛煉，養成終身體育的習慣。

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1674-151X（2016）01-100-02

張鈺鑫（1982 ～），講師，碩士。研究方向：體育教學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.050