武術套路運動干預中小學學生身體素質調查①

鄭玉郝偉為（.南開大學濱海學院體育教研室 天津 30070；.天津第二商業學院 天津 300000）

武術套路運動干預中小學學生身體素質調查①

鄭玉1郝偉為2
（1.南開大學濱海學院體育教研室 天津 300270；2.天津第二商業學院 天津 300000）

摘 要：研究以《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》為調研基礎，選擇天津青少年活動中心的小學一年級至初中三年級練習武術套路的學生為研究對象，結果發現：中小學學生身高體重（BMI）指標優秀率高，肺活量良好率高，柔韌性優秀率高，小學生男女生速度能力及格偏上，但中學生在速度能力上表現優異。

關鍵詞：武術套路 中小學 體質 身體素質

據最新國民體質測試調查顯示，中國中小學學生體能素質全面下降，肥胖率持續上漲［1］。體育鍛煉時間不夠和身體素質全面下降是當前國內中小學學生普遍存在的問題。如何能夠改變這一現象？該文從武術套路運動干預中小學學生身體素質方面著手，依據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》［2］探討武術套路業余訓練對中小學學生身體素質的影響，為中小學學生以及家長增加練習武術的信心與興趣，為學校體育教師以及業余武術訓練教練員提供教學依據。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

文章以天津市天津青少年活動中心一年級至初中三年級練習武術套路的學生作為研究對象，進行身體指標的測評。隨機選取了16個教學班，其中每個年級組選擇10名男生和10名女生，共計180人。納入標準為在天津青少年活動中心參加武術套路鍛煉1年以上學員。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過中國期刊數據庫、中國知網論文數據庫和萬方數據庫，以“中小學、體質健康、體質測試、身體素質”等為主題和關鍵詞進行檢索，檢索近10年有關中小學學生身體素質與體質健康測試等方面的論文進行歸納和總結。

1.2.2數理統計法

文章采用SPSS 17.0系統進行相關數據統計，主要采用描述統計以及對統計的數據與《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》優秀標準的成績進行單樣本t檢驗。

1.2.3測試法

根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》對練習武術套路的中小學學生進行身高體重BMI、肺活量、坐位體前屈、50 m跑進行測量。

2　結果與分析

2.1身體形態指標

按照《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》體重（kg）除以身高的平方得出體重指標（BMI）。在參加測試的學生中，小學五年級男生BMI指數是22.7，為超重指標。初一女生BMI指數是22.68，為超重指標。其余年級男女生無超重、肥胖以超低體重者。參加武術套路訓練的中小學學生身體形態勻稱，肌肉結實，發育良好。

2.2生理機能指標（肺活量）

從表1中可以看出，參加武術套路運動的學生男生肺活量平均值得分為80.78分，女生肺活量平均值得分為84.22分。男女生無肺活量不及格者，肺活量良好率高，可以考慮再加大運動量，不應受學生們喊累等情況，就減少運動量以此來讓他們堅持鍛煉。

2.3身體素質指標

從表2可以看出，小學一年級至六年級學生在坐位體前屈中，男生平均值得分為94.6分，女生為94.7分。初一至初三年級男女學生平均值得分均為100分。由此可見，武術套路運動對于持續訓練的學生在柔韌性方面起到了非常大的促進作用。 好的柔韌性可以更大限度的發揮力量、速度以及專業技能能力，防止運動損傷，增加體育運動的享受，對體形看起來更修長起到一定作用。

在50 m跑的測試結果中，小學一年級至六年級男生平均值得分為78.8分，女生為78.3分。中學初一至初三年級男生平均值得分為98.3分，女生為96.7分。由此可以看出隨著時間的增長，練習武術套路運動的學員到了中學身體素質的全面性越來越明顯。

3　業余武術訓練存在的困難

3.1校內外教材及教學內容無連貫性，考核標準不統一

在調查中，77%的學校未能真正落實校內武術課程。校外的武術培訓為培養武術后備人才重要基地，但這能起到的宣傳作用還是相對太少。在武術訓練考核中，有段位制度、比賽來提高學員的積極性，但是低年級或是未入學的學員想要參與考核，國家沒有統一的規定，未能在初級階段讓更多的小學員體驗到訓練的樂趣以及堅持訓練的動力。

表1　中小學武術鍛煉者的肺活量（mL）評分表

表2　中小學學生身體素質評分表

3.2家長對培養孩子健身意識片面，未能讓孩子養成從小鍛煉的生活方式

孩子在堅持適宜運動后，會食欲大開，攝取更多營養食物，促進睡眠，促進骨骼與肌肉的成長，對孩子的健康成長以及養成終身鍛煉起到地基般重要作用。在調查中顯示，38%的家長是自己喜愛武術運動才讓自己的孩子參加武術鍛煉。85.6%的學員自己是喜愛武術鍛煉的。但在課外武術鍛煉中，家長的看法還是為主導，所以教練與家長的溝通顯得尤為重要。

4　建議

4.1加強家庭和社會對武術套路運動的認識

家長對武術套路的認識不夠全面，大多數家長有崇洋媚外以及重文輕武的思想，導致學習武術套路運動的人數一直處于不溫不火的尷尬境地。社會宣傳力度不夠以及宣傳重點不準確，不符合現下的流行，沒有將武術套路運動的實效性以及時尚性普及到國人的意識中。

4.2學校體育課普及武術套路運動

武術套路運動對中小學學生發展全面性身體素質具有重要意義，但中小學學校并未普遍開設武術課程。只有學校開始全面鋪設武術套路運動的課程，學生才能夠與武術套路運動接觸，才有可能喜歡并加入武術套路運動的興趣小組或武術俱樂部中。另外，體育課的武術套路內容要根據學生年齡和生理特點，有組織有計劃地合理安排訓練內容，讓學生在游戲中學習，在挑戰中激發自我，在練習中提高身體全面素質。

4.3加強體育教師在武術素質方面的培訓

只有體育教師在武術教學能力方面有了一定的提高，才能促進武術套路在校園中的推廣工作。體育教師的專業技術和科研意識以及職業道德素養直接關系到武術套路發展的未來，加強現有體育教師的培訓在武術套路的推廣中尤為重要。

4.4扶持課外武術產業

武術套路運動的推廣不僅在校園內進行，還應在社會上開展。這就要求政府職能部門有針對性地對武術產業進行扶持，幫助中小學學生中的武術愛好者在課余時間能夠練習武術套路，能夠參加更多地武術交流與比賽。在提高身體素質的同時，提高武術運動的崇高地位。

5　結語

武術套路運動能夠帶給學生一個良好的身形體態，大大降低肥胖率，對于學生的生長發育具有重要影響。長期參加武術套路運動對身體的柔韌、速度能力有明顯影響。

參考文獻

［1］邱烈峰.我國中小學生體質下降的原因及對策［J］.體育科技文獻通報，2010，18（6）：73-74.

［2］教育部.國家學生體質健康標準（2014年修訂）［S］.全國學生體質健康標準數據管理中心，2014.

［3］祖晶.陽光體育理念下江蘇中小學學生體質健康促進及影響因素［J］.山東體育科技，2015，37（4）：97-100.

［4］李學武，劉瑞蓮，謝軍，等.江西省城鄉中小學男生體質健康現狀調查研究［J］.上海體育學院學報，2011，35（3）：64-67.

［5］羅光榮，張明輝，皮楚峰.中小學生體質與健康的影響因素研究［J］.體育科技文獻通報，2009，17（8）：93-95.

中圖分類號：G80-32

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0016-02

基金項目：①天津市2015年度哲學社會科學規劃課題項目（項目編號：TJTY15-002）。

作者簡介：鄭玉（1983，12—），女，廣西桂林人，碩士，講師，研究方向：體育教育。郝偉為（1989，7—），女，天津人，碩士，助教，研究方向：體育教學。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.016