2011—2013年無錫市高三學生身體素質現狀及影響因素分析

王富強（無錫開放大學，江蘇 無錫 214011）

2011—2013年無錫市高三學生身體素質現狀及影響因素分析

王富強
（無錫開放大學，江蘇 無錫 214011）

表1 2011年無錫市高三年級學生身體素質抽測人數統計表

高中階段教育是我國教育過程中的重要環節，是高等教育與義務教育的結合點。作為這一階段的受教育群體，高中學生與大、中、小學生群體一樣在體質健康方面都各自存在著特點，以往的研究出現研究面偏頗、缺乏針對性的問題。以不同國家之間和省份之間對比研究居多，高校學生群體研究居多，對限定區域或同一年級學生身體素質的動態縱向對比研究比較少，特別對于高中學生特定年級的身體素質研究相當缺乏。為了詳人之所略、重人之所輕，增加研究意義，本文特將研究集中于高中特殊階段的高三學生上面。高三學生是高中生群體的特殊群體，既經歷了中學階段身體素質鍛煉的整個過程，又處于身體與心理壓力的最復雜時刻，最能體現高中階段身體素質鍛煉的結果和持續性，又能夠直接影響即將成為大學生的高中生身體質量的好與壞。

1 研究對象與測試內容

1.1 研究對象

以無錫市2011—2013年報考普通高等學校的無錫市江陰區、宜興區、錫山區、惠山區、濱湖區、市學校管理中心和市屬民辦學校等43所普通高中高三年級共12 075名學生的身體素質狀況為研究對象。

為提高對數據統計得分的科學性，參照《國家學生體質健康標準》評分標準，剔除不合邏輯和統計規范的數據。（表1）

1.2 測試內容

參照《國家學生體質健康標準》，測試項目共3類：耐力素質類；力量、柔韌素質類；速度、靈敏素質類，具體包括50m跑、擲實心球、立定跳遠、1 000m（女800m）4個項目。本次測試項目全部來自《國家學生體質健康標準》規定的項目，每個測試項目滿分為100分，因此評分標準也完全參照其中各單項的標準，采用百分制評分。

2 結果與分析

2.1 短距離50m跑

50m跑是通過較短距離的高強度跑來測試速度素質的指標。速度素質可綜合反映一個人神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性及肌肉的力量和耐力等，即50m跑能部分地反映身體運動的綜合素質。

由表2可知，借鑒《國家學生體質健康標準》審視無錫市高三男生50m得分，2011年處于及格水平，2012年和2013年處于良好水平；高三女生50m成績則始終在及格水平徘徊不前。從整體來看，無錫市高三學生50m總體平均分先揚后抑，呈現“Λ”變化趨勢，并且50m總體是處于及格水平以上。2011—2013年間，無錫市高三男生身體素質在50m方面優于女生，2012年較2011年差距在縮小，但2013年差距又拉大到了15分。

2.2 立定跳遠

立定跳遠是下肢和髖關節協調用力，并與上肢擺動相配合，在最短的時間內發揮最大的力量，以獲得最大遠度的運動項目。立定跳遠是發展腿部力量，提高身體上下肢協調性的有效手段，無論是在體育活動中還是在人們日常生活中，立定跳遠都是一項重要的身體素質指標。

借鑒《國家學生體質健康標準》，2011—2013年3年間無錫市高三男生和女生立定跳遠均處于及格水平。整體的變化仍舊是先揚后抑，但是3年來成績提高明顯。2011—2012年，無錫市高三男生身體素質在立定跳遠方面優于女生，且男生、女生得分在逐漸縮小差距，到了2013年男生、女生在立定跳遠方面的得分相同，而這個持平的原因是由于男生成績下降幅度較大。

2.3 擲實心球

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。擲實心球項目是上下肢力量和腰腹力量的綜合反映，它是身體素質在力量方面的體現。

如表2所示，2011—2013年3年間無錫市高三學生無論男生、女生還是整體上，擲實心球成績均呈上升趨勢，且2012年與2013年一致出現了持平現象，反映出高三學生擲實心球總體狀況較穩定。但是，借鑒《國家學生體質健康標準》，高三男生擲實心球成績始終處于及格水平，高三女生擲實心球成績得分較低，處于不及格水平，并且男女差距較大，最高時差異達45分，狀況令人擔憂。

2.4 耐力跑800m/1000m

800m/1000m項目是人體耐力素質的體現。而耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時克服疲勞的能力，它是人體的一項基本素質。安排學生進行有氧耐力的練習可以提高學生心血管和呼吸系統。

借鑒《國家學生體質健康標準》，無錫市高三學生800m/1000m總體狀況表現較好。高三男生1 000m成績，2011年和2013年均處于及格水平，而2012年達到良好；高三女生800m成績3年間均處于良好水平，也是測試項目完全優于男生唯一一項。

表2 2011—2013年無錫市高三學生身體素質總體測試結果一覽表

3 影響因素分析

為了更好地探尋成因，在測試后隨機抽取無錫市43所學校高三學生各10名進行問卷調查。后期整理后，符合統計規范的問卷達386份，分析如下。

3.1 營養攝入

3.1.1 牛奶

高三作為高中生涯特殊的階段，在這個階段學生要從事大量的腦力勞動，不僅如此，這個年齡段的學生也處在青春發育期，因此需要補充大量的營養。無錫市高三學生牛奶攝入情況“從來不喝”的占4.2%；“有時候喝”的占63.2%；“每天1袋”的占28.5%；“每天2袋”的占4.1%，“整體上不能堅持每天喝牛奶”的占67.4%，營養攝入不足。

3.1.2 雞蛋

雞蛋是人類“理想的營養庫”。從營養學的觀點來看，為了保證膳食平衡，滿足機體需要，而又不使得食用過量對身體造成不必要的負作用，健康的人每天吃1～2個雞蛋最好。無錫市高三學生雞蛋攝入情況“從來不吃”的占10.4%；“每周吃1～2次”的占46.4%；“每周吃3～5次”的占23.8%；“每天都吃”的占19.4%。

3.2 生活習慣

3.2.1 睡眠

睡眠時間的充足與否直接影響了學生的身體健康。在對無錫市高三學生過去一年每天睡眠時間的調查情況中得知，高三學生睡眠“不足6h”的占17.9%；“6～7h” 的 占49.7%；“7～8h” 的 占27.2%；“8～9h”的占3.9%；“9～10h”的占1.3%。睡眠時間也與高三時期學習壓力相關。

3.2.2 早餐

早餐是一天中重要的一餐，營養合理的早餐可以使學生在上午的學習和活動中精力充沛、思維敏捷。不吃早餐或早餐質量欠佳會影響他們的營養狀況、身體健康以及學習效率。

無錫市高三學生早餐食用情況中“從來不吃”的占0%；“每周吃1～2次”的占8.0%；“每周吃3～5次”的占32.1%；“每天都吃”的占59.9%。

3.2.3 閑暇時間

無錫市高三學生閑暇時間安排情況：高三學生每天平均看電視、玩電子游戲和電腦的時間“0h”的占5.2%；“0.5h以內”的占21.5%；“0.5～1h”占44.8%；“1～2h”的占16.8%；“2～3h”的占11.7%。

此外，無錫市高三學生平均每天用于體育鍛煉時間情況（包括在校期間參加的所有體育活動，主要包括課間操、體育課和課外體育活動）“不足30min”的占21.8%；“30min～1h”的占42.0%；“1～2h”的占22.2%；“2h以上”的占14.0%。按照“每天鍛煉1h”的標準去審視無錫市高三學生每天體育鍛煉時間的情況，有63.8%的學生達不到每天鍛煉1h的標準，這也是影響學生身體素質的重要因素之一。

3.3 體育課

3.3.1 每周上體育課次數

根據《普通高中體育與健康課程標準》要求高中每周要有2課時的體育課。無錫市高三學生認為學校每周體育課次數情況是“每周不上體育課”的占3.9%；“每周1次”的占36.8；“每周2次”的占57.5%；“每周3次”的占1.8%。

3.3.2 體育課強度

體育課強度大小是影響學生身體素質的重要因素之一。現階段，無錫市高三學生認為學校體育課“很輕松”的占8.5%；認為“有點累”的占41.5%；認為“比較累”的占30.3%；認為“很累的”占19.7%。

3.4 課間操

課間操是體育課外活動的重要組成部分，也是影響學生身體素質要素之一。無錫市高三學生在參與課間操情況中，“經常參加”的占5.4%；“偶爾參加”的占23.6%；“每次都去、認真鍛煉”的占65.0%；“每次都去、但隨便應付”的占6.0%。整體情況并不是很理想。

分析高三學生不積極參加體育鍛煉的原因發現“怕累、怕吃苦”是最主要的理由。也由此看出，高三學生缺乏吃苦耐勞的意志品質是當前亟待解決的問題。此外，“沒有養成參加體育鍛煉的習慣”和“沒有學生喜歡的體育項目”也是造成無錫市高三學生不積極參加體育鍛煉的主要因素。因此，在今后的體育教學和課外體育活動中，要進一步強化學生體育鍛煉意識，注重學生運動技能的獲得，幫助其養成終身體育意識，進而才能推動學生身體素質的提高。

4 結論與建議

2011—2013年無錫市高三學生身體素質平均得分均處于及格水平，3年來呈先上升后下降的變化趨勢；男生身體素質均優于女生且男女差距在逐年縮小。單項項目上，高三男、女學生800m/1000m成績較好，屬于良好；50m和立定跳遠處于及格水平；實心球狀況較差，令人擔憂。而影響無錫市高三學生身體素質的因素很多，主要有營養攝入不足、不良的生活習慣、體育課的量和強度不足、怕苦怕累、沒有養成參加體育鍛煉的習慣等。

為了更好地提高高三學生身體素質，需改進體育教學課。例如，將身體素質練習加入高三體育課教學大綱，健全學生身體素質檢測機制，成立針對性訓練的團隊，并將高三身體素質成績納入高考評價體系；高三體育教學中也可增加一些娛樂體育項目（包括簡易健美操和街舞、少數民族體育游戲、拓展訓練項目等），并定期組織高三班級間的趣味比賽以提高學生的興趣；努力建立保障機制，以保障體育課的授課時數，禁止出現挪用、擠占體育課程的現象等。不僅要提高學生身體素質，注重學生運動技能的掌握，更要培養學生吃苦耐勞的意志品質，培養其自覺鍛煉的習慣。

［1］于華.南京市小學生體質狀況調查研究［D］.南京：南京師范大學，2011.

［2］周莉，張建，畢春佑，等.女大學生立定跳遠成績與形態、機能和身體素質指標的相關性分析［J］.體育學刊，2003（4）.

［3］安營.沈陽市第三十一中學學生早餐狀況［J］.中國學校衛生，2007，28 （2）：99-100.

G807.3 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）01-112-03

2015-11-12

王富強（1975 ～），碩士。研究方向：體育教育。