普通高校體育課對大學生心肺功能影響的實驗研究

高　誼，張秀麗，張　偉，楊　蘭，顏麗麗，曹紅娟

(南開大學 體育部，天津　300071)

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普通高校體育課對大學生心肺功能影響的實驗研究

高誼，張秀麗，張偉，楊蘭，顏麗麗，曹紅娟

(南開大學 體育部，天津300071)

摘要：運用文獻資料法、教學實驗法和數理統計法，就高校體育課對大學生心肺功能的影響進行實驗研究。結果顯示：體育課能有效改善大學生的心肺功能；情感策略教學方法對大學生的心功能改善具有明顯的促進作用，對肺功能FVC、FEV1.0、MVV等指標也有一定程度的提高作用，雖然不具顯著性，但比傳統教學方法仍顯示出較大的優勢。建議高校體育教學改革要以“促進青少年身心健康、體魄強健”為方向，以提高大學生體質健康水平為基礎目標，創新教學模式和方法，不斷優化教學效果。

關鍵詞：普通高校大學生；體育課；心功能；肺功能；情感策略教學法

全國青少年體質監測結果顯示，我國青少年體質健康水平呈現持續下滑趨勢，體質健康各要素發展失衡，表現為青少年整體形態水平提高而身體機能和素質持續20年下降，肥胖等成為影響青少年健康成長的主要問題。黨的十八屆三中全會頒布了《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》，在深化教育領域綜合改革中明確指出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”。因此，切實提高大學生的體質健康水平，就成為當前黨和國家以及社會各界高度重視的重大現實問題。

高校體育課的目標首先是提高學生的體質健康水平，這是體育課要達到的初級的、也是最重要的目標[1]。體育課教學中，不同的教學方法會產生不同的教學效果，探討能更有效提高大學生身體機能的教學方法，是當前普通高校體育教學改革的重要課題。為了提高體育課的教學和健身效果，本實驗在研究體育課對大學生心肺功能影響的基礎上，有目的地在體育課中增加運用情感策略教學方法進行的教學實驗，一方面激勵學生主動求知和積極鍛煉，提高學生的運動興趣，促使其養成體育鍛煉的生活習慣[2]，另一方面通過實驗分析論證普通高校體育課及該教學方法對大學生心肺功能的影響。

1研究對象與方法

1.1研究對象

利用2014—2015學年兩個學期的時間，在南開大學二年級學生體育課上進行了教學實驗。選擇深受大學生喜愛的瑜伽、健美操、體育舞蹈、武術套路四個項目教學班，把學生隨機分為實驗組和對照組進行對比實驗研究。實驗對象總計332人(表1)。

表1　研究對象基本資料

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

對維普、中國知網、萬方等數據庫進行檢索，檢索出篇名中含有“高校”“大學生”“體育課程”“體質健康”且與本研究有關的文獻資料127篇，對文獻資料進行認真閱讀和梳理，為本研究提供理論支持。

1.2.2教學實驗法

本研究對普通高校普遍開設的健美操、體育舞蹈、瑜伽和武術套路四個項目教學班進行實驗，實驗組和對照組都進行為期15周的體育課教學，對照組采用傳統教學方法，實驗組采用情感策略教學方法，即以身體、情緒、智力、精神、社交等健康五要素結合體育課項目特點，在教學組織上運用合作和小群體互換模式，教學評價上強調主體性評價策略的方法進行課堂教學。實驗前后對全部332名學生統一進行心功能和肺功能測試。

1.2.3數理統計法

利用SPSS21.0 統計軟件對測試結果進行統計學分析，組內采用配對T檢驗，組間比較采用協方差，分析體育課以及情感策略教學方法對大學生心肺功能產生的干預效果。以P<0.05作為差異顯著性水平。

1.3評價指標及測試方法

心肺功能通常需要在實驗室運用精密儀器進行檢測，但是為了適應大樣本測試的需要，往往采用一些簡便易行的指標如臺階實驗等。考慮到大學體育課每學期學時數固定、干預周期相對較短等情況，為了保證不占用上課時間也能快速而準確地完成較大量指標的采集，本研究選擇心功指數簡易測試和專業肺功能檢測儀器相結合的方法完成測試工作。

心功指數測試方法：①受試者靜坐5分鐘后，測量受試者安靜脈搏，標為P1。②打開節拍器調至30次/分鐘，令受試者隨節拍器做全蹲起，同時打開秒表，當秒表行到30秒時令受試者停止，并立即測量15秒脈搏，乘以4換算成1分鐘脈搏，標為P2。③休息1分鐘后測量15秒脈搏，乘以4換算成1分鐘脈搏，標為P3。心功指數=(P1+P2+P3-200)/10。

肺功能測試采用日本捷斯特公司生產的肺通氣功能檢測儀，儀器型號為CHESTGRAPHHI-101Rev.3，嚴格按照儀器使用說明進行操作。測試指標為：肺活量(VC)、用力肺活量(FVC)、第1秒用力呼氣量(FEV1.0)、1分鐘最大通氣量(MVV)。

心功指數越小表示心血管功能越強。表2—表4的測試結果顯示，所有學生實驗后的心功指數都顯示為下降，并有顯著性差異(P<0.05)。說明傳統體育教學方法和情感策略教學方法對學生的心功能都具有改善作用。其中，實驗組的變化幅度相對較大，協方差分析結果(表5)表明實驗組和對照組之間的變化值差異具有顯著性(P<0.05)，顯示情感策略教學法對于提高大學生的心功能更為有效果。

2結果與分析

2.1體育課對大學生心功能和肺功能的影響

表2　所有學生體育課前后心功能和肺功能指標比較

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01。下表同。

表3　實驗組學生教學實驗前后心功能和肺功能指標比較

表4　對照組學生教學實驗前后心功能和肺功能指標比較

表5　教學實驗前后實驗組及對照組學生心功能和肺功能指標測試結果比較

肺容量是指肺臟容納的氣體量。人體在呼吸過程中，肺容量隨著進出肺臟的氣體量而改變，VC、FVC、FEV1.0、MVV等是反映肺功能的重要指標。VC是深吸氣后作深呼氣呼出的氣體量，它表示呼吸運動的幅度，它的相對值可以表明人體呼吸功能的潛在能力。FVC是在深吸氣后，以最快速度把氣體全部呼出，有時間限制。表2—表5顯示，所有學生實驗后測試數據均上升，差異接近顯著性邊緣(P=0.076)。所有大學生的VC在實驗后均有小幅度提升，其中對照組的提升不顯著(P>0.05)，實驗組則具有顯著性差異(P<0.05)，但是組間差異不明顯。所有大學生的FVC均有顯著性提高(P<0.01)，其中實驗組的提高幅度較大，但是組間的差異并不顯著(P>0.05)。

FEV1.0能更好地反映肺通氣功能。從表2—表5結果來看，所有學生在實驗后FEV1.0均呈上升趨勢，且差異具有顯著性(P<0.05)，其中對照組上升不顯著(P>0.05)，實驗組則具有顯著性差異(P<0.05)；雖然組間差異并不顯著(P>0.05)，但實驗組提高幅度較大，說明采用情感策略教學法對大學生肺功能的改變稍顯優勢，但仍有改進和提高的空間。

MVV是1分鐘進肺或出肺的氣體總量，它可以反映肺的通氣功能，一般認為MVV數值的大小與胸部的完整性、肺臟的健全性和彈性、氣管與大氣管的口徑、胸部運動時呼吸肌的力量有關，還和人的年齡、性別、肺的效率、體表面積以及運動項目等因素有關[3]。從表2—表5可以看出，所有學生的MVV值均有顯著性提高(P<0.05)，其中實驗組學生的提高幅度較大，與對照組的增長值相比具有顯著性差異(P<0.05)。

2.2不同項目對大學生心功能和肺功能的影響

表6　不同項目教學實驗前后大學生心功能和肺功能測試指標比較(P值)

表7　體育課采用不同教法對大學生心功能和肺功能的影響(P值)

從表6可以看出，四個項目實驗組和對照組的心功指數均較實驗前有不同程度的下降，除去健美操對照組、瑜伽對照組、武術套路對照組差異不顯著外，其他組均有非常顯著性差異(P<0.01)，說明體育課對于大學生的心血管功能具有良好的改善作用。從表7可以看出，健美操、體育舞蹈和武術套路實驗教學對于大學生心血管功能的改善程度具有非常顯著性差異(P<0.01)，說明在體育課中運用情感策略教學法對于大學生心功能的改善更具優勢。

表6顯示，健美操課實驗組的FVC、FEV1.0、MVV，對照組的FVC、MVV在實驗后均有不同幅度的上升，且具有統計學意義(P<0.05或P<0.01)；表7中健美操實驗組FEV1.0的變化與對照組相比具有統計學意義(P<0.05)。體育舞蹈課實驗組的FVC、MVV和對照組的MVV在實驗后均有不同幅度的上升，且具有統計學意義(P<0.05或P<0.01)；表7中體育舞蹈課實驗組MVV的變化情況與對照組相比同樣具有統計學意義(P<0.01)。瑜伽課實驗組和對照組的MVV在實驗后均有不同幅度的上升，且具有統計學意義(P<0.01)，但組間各指標的變化情況沒有顯著性差異。武術套路課實驗組和對照組的FVC、MVV在實驗后均有不同幅度的上升，且具有統計學意義(P<0.05或P<0.01)；表7中武術套路課實驗組MVV的變化情況與對照組相比具有統計學意義(P<0.05)。

教學實驗測定的大學生心功能和肺功能的統計數據(表6、表7)表明，不同項目的體育課對于大學生心功能和肺功能均有不同程度的改善，但是比較結果并沒有顯示出不同項目之間的顯著差異性。相同項目采用不同的教學方法對于大學生心功能的改善有明顯差異，對于肺功能的改善差異則不是很明顯。

3結論與建議

(1)教學實驗結果顯示，高校體育課對大學生的心肺功能改善能起到一定的促進作用，且采用情感策略教學法進行教學對大學生心肺功能的提高效果更加明顯。

(2)不同項目的體育課對大學生心功能和肺功能均有不同程度的改善，但是比較結果并沒有顯示出不同項目間的顯著性差異。相同項目采用不同的教學方法對于大學生心功能的改善有明顯差異，對于肺功能的改善差異則不是很明顯。

(3)高校要把體育課置于提高整個中華民族體質的高度給予重視，體育教學改革要以“促進青少年身心健康、體魄強健”為方向，以提高大學生體質健康水平為基礎目標，進而達到提高大學生體育技術技能、培養終身鍛煉的意識和能力、為國家培養全面發展的優秀人才的目的[2]。

(4)基于高校體育課時數少、教學周期短的特點，建議進一步改革普通高校體育課程教學模式，盡可能地優化教學效果。同時，依靠青少年體質健康服務體系運行機制，綜合、充分地利用好高校現有的體育資源，激發大學生參與體育活動的內生動力，從根本上提升大學生的體質健康水平。

參考文獻：

[1]貫徹落實十八屆三中全會《決定》為提高學校體育整體水平而努力——王登峰司長在華東師大全國體育教研員研討會上的講話(根據錄音整理后摘登)[J].中國學校體育，2014(1)：6-9.

[2]范曉明.體育教學中情感策略對大學生健康素質影響的實驗研究[J].中國科技信息，2010(9)：243-244.

[3]鄭玲芳，劉建中，盧健.本院不同運動專項男性學生肺通氣功能的研究[J].廣州體育學院學報，1996，16(2)：53-56.

[4]高誼，李蘭忠，楊蘭.普通高校體育課對大學生體質健康影響的研究現狀及趨勢[J].河北體育學院學報，2014，28(3)：55-58.

收稿日期：2016-02-15

基金項目：教育部人文社會科學研究規劃基金項目“普通高校體育課程對大學生體質健康影響的實證研究”(12YJA880027)

作者簡介：高誼(1963-)，男，河北藁城人，教授，碩士，研究方向為體育教育與管理。

中圖分類號：G807.4

文獻標志碼：A

文章編號：1008-3596(2016)04-0042-05

Experimental Study on the Effect of Physical Education Courses in China’s Colleges to Students’ Cardiopulmonary Function

GAO Yi, ZHANG Xiu-li, ZHANG Wei, YANG Lan, YAN Li-li, CAO Hong-juan

(Department of physical education, Nankai University, Tianjin 300071, China)

Abstract：This article applies methods of literature, teaching experiment and mathematical statistics to conduct experimental research on the effect of PE courses on college students’ cardiopulmonary function. The results show that PE courses can improve the cardiopulmonary function of college students; affective strategy teaching methods have obvious improvement function to the heart function of students; and have certain improvement effect on indicators such as FVC, FEV1.0, MVV of pulmonary function, though not with significant difference, compared with traditional teaching methods, it still has a greater advantage. It is suggested that PE teaching reform in colleges should be oriented by “promote adolescent health with strong physique” , take the basic objective of improving college students physical health, innovate teaching models and methods, and constantly optimize the effectiveness of teaching.

Key words：college students; PE courses; heart function; pulmonary function; affective strategy teaching approach