高校網球選修課中對男生采用單手與雙手反拍教學的效果分析

□霍倩文（上海體育學院上海200438）

高校網球選修課中對男生采用單手與雙手反拍教學的效果分析

□霍倩文（上海體育學院上海200438）

本論文針對男性網球初學者，進行單手反拍與雙手反拍抽球兩種教學方式的實驗對比，以期指導高校網球選修課反手教學，提高高校網球選修課程反手教學質量與成效。論文使用分組實驗法，將26名年齡在18-20歲的男性網球初學者作為實驗樣本，根據身高、體重等參數平分為兩組對照實驗組，再將實驗所得數據通過spss數理統計的方法進行分析，最終得到單手反拍與雙手反拍教學方式的效果對比。

高校教學 網球課 反拍握拍

體育課作為高校課程構建中是不可缺少的一環，為大學生的身心健康發展起到了不可替代的作用。運動分項選修課程是高校現行體育課最主流的課程形式，由學生依據自己的喜好和需求選擇相應體育課程進行學習。隨著近年來網球運動在我國的推廣與普及，網球運動以其獨特的項目魅力得到了越來越多大學生的青睞。成為高校中最熱門的體育選修課程之一。選修網球課學生過度飽和，學校網球設施器材、師資配備有限，網球技術動作復雜，入門門檻較高，教授學生又多為沒有網球基礎的初學者等多方面現狀，給高校網球教師的授課提高了難度。在較短的選修課時內，教師針對不同的網球技術，采用何種教學方法能最高效地使學生掌握網球基本技能，是當下給高校網球教師們提出的新課題。網球正拍與反拍擊打落地球技術，是網球技術體系中最基礎的構成部分，因此也是高校網球選修課中所教授的最主要的技術之一。以右手持拍選手為例，來球在身體右側使用正拍擊球，左側使用反拍擊球，應該說正反拍在網球運動、尤其是在比賽中占有同等重要的戰略意義。然而現實的狀況是，由于正手擊球從持拍手同側拉拍擊球，擊球動作在異側結束，反手與正手擊球揮拍軌跡恰恰相反，是從非持拍手身體一側拉拍擊球，正手直接向后拉拍擊球的動作模式，使其比反手擊球技術更易被初學者掌握。通過對高校網球選修課教學情況的觀察和與學生的交流可知，反拍技術動作比正拍技術動作更難學習并且更易造成運動傷病，反手技術動作即使花費了較多的時間進行練習，但在實際擊球運用中，效果還是不容樂觀。正反手技術的差距，造成了學生們正反手技術“跛腳”的現狀，這直接影響了學生網球技戰術的提高和網球選修課的教學質量。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

研究對象為網球選修課中單反與雙反教學效果。實驗在2014級、2013級學科類專業（非體育專業）隨機抽取了26名男性初學者作為調查樣本個體，根據身體條件平均分為兩組，進行對照實驗。因樣本群體為非體育專業普招學科類學生，所以實驗結果對于普通高校網球選修課程同樣適用。

1.2、研究方法

（1）實驗法。

將參與實驗的26名（N=26）無網球基礎的受試者根據身體條件平均分為兩組。每一組只單獨教授一種反手擊球方法。第一組采用單手反手教學，第二組采用雙手反手教學。受試者基本情況見表1。

表1　受試者情況表

①實驗流程

兩實驗組遵循網球系統教學的原則，使用相同的標準教學與練習的方法。依據高校選修課課時的周期安排：技術動作的學習通常放在課程的前段，選修課一般為一周1-2次，因此本實驗持續三周，每周一次兩小時課程。三次教學課里主要練習內容分別是：（1）從短距離至長距離（6-10米）的反手位多球擊打練習；（2）受試者在左右邊線和向前運動中擊打反手球；（3）反手位多球練習，并要求受試者持拍停球后再擊打球，而非直接擊打反手球。在最后一次教學課一周之后，將對受試者進行專門針對反手擊球效果的測試。采集記錄數據結果，用于數據分析。

②測試方法

每位受試者在測試開始時有5拍試打機會，試打后正式開始測試。送球者在發球線前1.5米位置給受試者送反手位球，受試者站在發球線后1米位置用所學的單反或雙反擊球（見圖1）。測試共3組，每組10個球，每人共30個球。組間間歇休息時間為1/3：測試完受試者a第一組后，接下來b、c接受完測試再進行a的第二組測試，以此類推。考慮到受試者的擊球質量需達到標準（主要是球速），將擊球過網高度在網高之上三米白線之下的落入對方場地的擊球視為有效擊球。過網區域根據反手回球的深度（攻擊性）分為1分區域、2分區域、3分區域、4分區域（見圖1），擊球落入相應區域獲得相應分數。所有的有效擊球和目標區域得分將被記錄，并得到每位受試者反手測試的總有效擊球數和總得分。每位受試者在測試前有五分鐘的熱身時間。兩名助手將協助參與本次測試的測量工作，其中一名助手檢查擊球過網高度是否符合標準（在網上與白線之間），另一名助手確定擊球是否落入有效區域并對相應得分進行記錄。

（2）數理分析法。

對實驗所得的相關數據使用spss統計學工具進行分析。用spss工具計算得出相關數據的平均值與標準差，以此分析單反與雙反的效果對比。兩組所得結果用單因素方差分析進行檢驗，檢驗因素對實驗結果有無顯著影響，其中得分與有效擊球之間的關系用Pearson相關系數顯示，假設單手反手擊球效果與雙手反手擊球效果有明顯差異，顯著性差異設定值p＜0.05。

圖1　測試方法示意圖

2、討論與分析

通過數據分析得出：雙手反手擊球在成功率和總得分上都超過了單手反手擊球所得數據（圖2與表2），數據顯示（表2）使用雙手反手實驗者所得到的有效擊球的個數標準差要小于單手反手擊球，說明雙手反手擊球更加穩定。

圖2　兩種握拍方式效果數據對比圖

表2　擊球效果對比表

通過數據分析（表2），在有效擊球方面，單反擊球數量明顯少于雙反擊球。檢驗結果顯示，具有顯著性差異（p＜0.05），在總得分方面，雙反擊球同樣表現為優于單發擊球，檢驗顯示，具有顯著性差異（p＜0.05）。

使用單反和雙反擊球所得有效擊球（落入目標區域）與其總得分之間關系呈高度相關（單反：r=0.8094，p=0.000；雙反：r=0.822，p=0.000）。

觀察發現，這種現象的產生可能是由于雙手握拍在擊球時拍面更加穩定，因此使擊球有較好的隱蔽性、準確性和攻擊力，當學員們接受正確反手的動作教學后，主導手的控制都超過了另一只手；但是在雙手反手擊球中，球員擊球時不單受到主導手的控制，非主導手也參與協同發力，同時保持了握拍的穩定。這也可能是青少年甚至兒童多選擇雙手反手擊球的原因，結果也導致了大部分的網球運動員使用雙反擊球。擊球效果產生的生物力學等方面原因將在后續的研究中開展。研究結果結果證實了某些書中所提出的初學者宜使用雙手反手的觀點：一般來說，初學者還是盡可能地先學習正規的雙手反拍擊球，有了一定的基礎后根據自己的打法和習慣，再選擇單手或雙手。近年來各大高校網球課普遍采取雙手反手教學，本研究結果也為此教學方式的合理性提供了有力的數據支撐。盡管研究表明現役大部分的職業網球運動員使用雙手反手擊球，但仍然有一些世界頂尖球員，如“球王”費德勒等，掌握精湛的單手反手擊球技術。網球專家學者們認為兩種反手擊球方式都存在他們的優缺點。性別也一定程度上決定了球員的反手持拍選擇，女子運動員（94%）相比男子（75%）更傾向用雙手反手擊球，這種選擇基于男女力量的差異。在高校選修課的框架下，接下來將針對女性學生反手擊球教學進行研究。

3、結論與建議

3.1、結論

通過實驗數據分析顯示，兩種反手擊球方法相比，雙反握拍的教學方式對于初學階段男性學生明顯更有效。在這里需提到的是，不論是在雙反還是單反實驗組，實驗中的兩個參數：有效性（有效擊球數）和得分（得分總和）都呈相關關系。因此在高校反手教學中，應提醒學生首先提高擊球穩定性，再加強擊球的精準度和速度。

3.2、建議

研究得出，男性初學者使用雙手反手的擊球效果要好于使用單手反手擊球的學生。但也并不意味著高校教師只需教授雙手反手擊球，而忽略了單手反手的教學。教師在教學過程中在注重雙手反手擊球教學的同時，對兩種不同的握拍方式擊球的技術要領都應該有所講解，學生的技戰術水平提升的一個標志正是處理球方式與手段的靈活多變。與雙反握拍相比，單手握拍更適合打出切削球，以此來改變球的擊球效果和控制擊球節奏。因此，教師還需根據學生身體條件、學習階段、打法與風格進行教學上的調整。

［1］Mavvidis，A.，Koronas，K.，Riganas，CH.＆Metaxas.中級網球選手正反拍擊球速度的對比［J］.Kinesiology，Zagreb，2005，37（2）.

［2］Akutagawa，S.andKojima，T.單手反拍與雙手反拍擊球中轉體研究［J］.體育科學周刊，2005，23（8）.

［3］Strakerjahn，U.基于性別的反拍持拍選擇［J］.網球運動，2009，（2）.

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