強(qiáng)化大學(xué)生身心健康全面發(fā)展之管見(jiàn)

季迎寧

摘 要： 高校大學(xué)生體質(zhì)普遍不容樂(lè)觀(guān)。鑒于我國(guó)傳統(tǒng)應(yīng)試教育特定模式，不少在校生體質(zhì)日益衰退。與世界其他各國(guó)學(xué)生相比，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)堪憂(yōu)。造成這一尷尬局面的原因在于應(yīng)試教育。國(guó)務(wù)院三令五申要求各校開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)并有效提升我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)，但是諸多學(xué)校迫于升學(xué)壓力無(wú)暇顧及或陽(yáng)奉陰違執(zhí)行中央有關(guān)文件，最終導(dǎo)致一些學(xué)校從小學(xué)階段就全面奪走體育鍛煉機(jī)會(huì)。這種現(xiàn)象到了大學(xué)階段并未進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。因此國(guó)務(wù)院的2016年27號(hào)文件如同“及時(shí)雨”讓更多高校體認(rèn)識(shí)到需承擔(dān)起提升大學(xué)生體質(zhì)這一重要?dú)v史使命。本文結(jié)合作者個(gè)人經(jīng)歷，探討體育運(yùn)動(dòng)帶給人的全方位樂(lè)趣。

關(guān)鍵詞： 體育運(yùn)動(dòng) 身心健康 個(gè)人體會(huì)

毛澤東在新中國(guó)成立后就我國(guó)全民開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)有個(gè)響亮口號(hào)，“開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。就教育事業(yè)，已故領(lǐng)袖毛主席也有精辟發(fā)言：“我們的教育方針應(yīng)該使受教育者在德育、智力、體育幾方面都得到發(fā)展，成為有社會(huì)主義覺(jué)悟、有文化的勞動(dòng)者。”時(shí)至今日，這些話(huà)語(yǔ)并未過(guò)時(shí)。反而在如今我國(guó)只注重專(zhuān)業(yè)或就業(yè)教育的高等教育界越發(fā)值得尋味。越來(lái)越多的證據(jù)和數(shù)據(jù)表明，我國(guó)大中小學(xué)生的身體素質(zhì)每況愈下。雖然我國(guó)每所中小學(xué)和高校都按規(guī)定先后開(kāi)設(shè)體育課或體育公選課，但是由于體育成績(jī)并未納入高考或中考總成績(jī)內(nèi)，因此大多數(shù)考生舍棄體育轉(zhuǎn)而奮戰(zhàn)必考科目，造成不少莘莘學(xué)子體質(zhì)衰退。尤其是女生，由于校內(nèi)缺乏適合全體女生鍛煉的體育設(shè)施，中國(guó)女生的體質(zhì)普遍不如男生。鑒于此，國(guó)務(wù)院先后推出諸如《強(qiáng)化學(xué)校體育，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》等文件，尤其于2016年國(guó)發(fā)辦頒布的27號(hào)文件更是明確了校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)納入各校日常正常教學(xué)的一部分并整合到統(tǒng)一升學(xué)考試之中，這在一定程度上緩解了人們一直以來(lái)忽視體育鍛煉的問(wèn)題。我從學(xué)校、學(xué)生和社會(huì)等角度簡(jiǎn)要詮釋體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提升在校大學(xué)生各方面能力其中包括學(xué)識(shí)能力等都具有相當(dāng)助益。

一、學(xué)校應(yīng)多元化開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)

高校作為培養(yǎng)我國(guó)各項(xiàng)事業(yè)接班人的基地必須為高素質(zhì)人才健康體魄著想。目前高校注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)培養(yǎng)勝過(guò)其他任何課程。在一定程度上削弱大學(xué)生體育鍛煉的自覺(jué)性。以我現(xiàn)在所讀的中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)為例，生物學(xué)院生物專(zhuān)業(yè)大一新生的體育一周課時(shí)與其他科目相比少得可令，而且排課不盡科學(xué)。校方一般把體育課安排在下午。事實(shí)上，下午上體育課令人疲乏，起不到鍛煉的真正目的。我以為大清早或傍晚上體育課應(yīng)是最佳選擇。在體育項(xiàng)目方面，男女生應(yīng)有別。女生體育項(xiàng)目應(yīng)該考慮女生的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)項(xiàng)目，如跳繩、跳橡皮筋和丟沙包等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目應(yīng)該加入進(jìn)來(lái)。學(xué)校不應(yīng)過(guò)于強(qiáng)制大家整齊劃一地開(kāi)展體育活動(dòng)。個(gè)人可根據(jù)自己對(duì)體育的愛(ài)好和興趣及所找同伴進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練或兩人對(duì)訓(xùn)或多人一起訓(xùn)練，不拘泥于形式但在鍛煉質(zhì)量上應(yīng)有所要求，規(guī)定相關(guān)鍛煉指標(biāo)和體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)，到期末考查學(xué)生的體能是否有所進(jìn)步和進(jìn)步幅度等指標(biāo)，都可視為學(xué)生日常成績(jī)記錄在檔并作為將來(lái)繼續(xù)求學(xué)或工作的需參考指標(biāo)。

二、學(xué)生體育鍛煉應(yīng)常態(tài)化

學(xué)生自己要制訂體育鍛煉計(jì)劃。在系統(tǒng)化體育鍛煉計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中，讓體育運(yùn)動(dòng)成為常態(tài)不僅為了應(yīng)付一時(shí)體測(cè)或體育期末考試等。通過(guò)積極報(bào)名參加校內(nèi)各式運(yùn)動(dòng)會(huì)，結(jié)交更多共同愛(ài)好體育之人，結(jié)成較為固定的鍛煉伙伴。在鍛煉過(guò)程中培養(yǎng)與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。除了參與學(xué)校規(guī)定的體育活動(dòng)項(xiàng)目外，還應(yīng)積極參加一些傳統(tǒng)體育活動(dòng)，把傳承中國(guó)傳統(tǒng)體育活動(dòng)與中國(guó)文化相結(jié)合，鼓勵(lì)外國(guó)友人一起參加具有中國(guó)特色的體育運(yùn)動(dòng)，傳播中國(guó)體育文化。所以大學(xué)生應(yīng)掌握適度的外語(yǔ)，在此基礎(chǔ)上，把中國(guó)傳統(tǒng)體育精髓介紹給國(guó)外友人或?qū)χ袊?guó)體育感興趣的人士。通過(guò)體育這一特殊橋梁搭建更為廣闊的人脈關(guān)系，擴(kuò)大交友圈。讓體育作為一種交際、交流承載之物，走出校園，走入民間，與大眾共享體育帶給人們的歡樂(lè)和愉悅。

三、社會(huì)對(duì)待體育的態(tài)度

目前社會(huì)對(duì)待體育態(tài)度兩極。一些人士積極自覺(jué)地投入到體育運(yùn)動(dòng)中而另一些卻認(rèn)為體育鍛煉雖是好事，若不能長(zhǎng)久堅(jiān)持，對(duì)人的體型或其他指標(biāo)有不利影響。為此我走訪(fǎng)自己所在社區(qū)，發(fā)現(xiàn)60%以上的家庭里成員幾乎不鍛煉。只有近10%的家庭認(rèn)為體育鍛煉對(duì)人的健康極其重要。但是常年參與鍛煉的家庭少之又少。雖然社區(qū)里有不少體育鍛煉器材和設(shè)施，但是常年失修或挪為他用，很多公共體育器材變?yōu)椤氨衿贰被驍[設(shè)。因此我在此強(qiáng)烈呼吁有關(guān)部門(mén)應(yīng)制定固定的維修和維護(hù)公共體育器材機(jī)制，保證住宅區(qū)居民能隨時(shí)享受到體育鍛煉帶來(lái)的獨(dú)有樂(lè)趣和鄰里和諧關(guān)系。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，體育鍛煉是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。不僅關(guān)系國(guó)家培養(yǎng)的人才體質(zhì)問(wèn)題，還關(guān)系我國(guó)人才與他國(guó)人才在世界舞臺(tái)上的競(jìng)爭(zhēng)持久力。國(guó)務(wù)院2016年推出的27號(hào)文件是個(gè)指導(dǎo)性體育綱領(lǐng)。我們應(yīng)毫無(wú)條件地支持該文件并用實(shí)際行動(dòng)普及每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，讓體育不僅自覺(jué)進(jìn)入每個(gè)大學(xué)生的心田，成為每位大學(xué)生日常生活的一部分。就如同我們離不開(kāi)手機(jī)或電腦一樣，體育應(yīng)成為我們離不開(kāi)的依靠。我自身的經(jīng)歷再次告訴人們，沒(méi)有健康的體魄是無(wú)法順利完成學(xué)業(yè)的。我們?cè)诿篮玫乃哪甏髮W(xué)階段應(yīng)好好地把握鍛煉時(shí)機(jī)，讓體育成為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)不可或缺的一部分。同時(shí)我再次呼吁體育不應(yīng)成為某些特長(zhǎng)生的專(zhuān)利，而應(yīng)是大家共享的精神食糧。

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