簡析羽毛球專項素質測評標準
——以上海體育學院體育教育專業為例

王克陽，王 興

簡析羽毛球專項素質測評標準
——以上海體育學院體育教育專業為例

王克陽，王 興

（上海體育學院，上海 200438）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、實驗法及數理統計等研究方法，對羽毛球專項身體素質各項內容進行分析，并結合現有測評標準對測評數據進行對比分析，以期為專修專業測評標準的修訂提供參考依據。

羽毛球；測評標準；專項素質

上海體育學院體育教育專業羽毛球專項從2008年開設以來，在專項素質的測評中一直沿用運動訓練專業的測試標準。因此，在檢驗學生羽毛球專項素質時并不能準確反應學生的基本情況。鑒于此，本研究通過對上海體育學院體育教育專業羽毛球專項學生專項身體素質測試指標進行測試分析，探討體育教育專業羽毛球專項學生的專項身體素質要素及特征，篩選出具有代表性能夠反映出羽毛球項目特點的專項身體素質指標，并在此基礎上制訂體育教育專業羽毛球學生的專項身體素質評價標準，以期為體育教育專業羽毛球專修學生的培養提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海體育學院體育教育專業羽毛球專項素質測評標準。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網檢索羽毛球運動員專項素質的相關文獻，為本文奠定理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 以上海體育學院體育教育專業羽毛球專修班學生作為數據采集及調查對象，其中大一有24人、大二有17人、大三有16人、大四有15人，發放問卷共計65份，回收62份，有效問卷為60份，有效率為92%。在查閱國內外相關文獻資料的基礎上，結合對具有豐富訓練經驗教師、教練的訪談了解，制定羽毛球專修學生專項素質測量指標并制訂相應問卷。

1.2.3 實驗法 通過對2009級和2010級學生4項指標的測試，分析得出訓練年限對羽毛球專項身體素質的提高有一定影響。1.2.4 數理統計法 運用ExceL2003中平均值、標準差和正態分布3種統計方法，對測得數據進行分析。

2 結果與分析

2.1 體育教育專業現行羽毛球專項素質大綱要求專項學生素質

數據顯示，采用現行體教專業羽毛球專項大綱標準1min雙搖考試標準來評判體育教育專業學生專項素質的，61.70%的學生處于及格線以下。接近50%的學生12min耐力跑不及格。因此，用現行大綱來作為羽毛球專項學生的素質測評標準來評價體育教育專業羽毛球專項學生的專項素質是不合理的。2.2 體育教育專業學生基本素質情況和專項素質基本內容

表1　專項素質訓練基本情況

2.2.1 體育教育專業羽毛球專項學生專項素質練習基本情況 表1顯示，（1）學生在專項力量練習過程中主要是針對上下肢力量的練習，對核心力量的練習不夠重視。因此，我們在日常訓練中要加強核心力量的練習。羽毛球擲遠作為一個表現運動員爆發力的手段，其可有效地反映運動員的上肢爆發力。所以，選取羽毛球擲遠作為代表指標。（2）專項移動速度練習中，73.3%的學生都參與過這項練習，這也和前面63.10%的學生在進入大學前是田徑專項有關。在移動速度練習中，主要是通過各種距離（30m、50m、60m、100m、200m）的快速跑，10～15m往返折回跑（要求快速轉身）、接力跑等練習，但對反應速度和動作速度練習較少。（3）專項耐力方面，76.70%的學生進行過多球練習，55.00%的學生進行過間歇性步法訓練，這與學生在訓練課中的練習有關。專項班的學生，在專修課中經常會有多球練習。參與過中長距離跑，如1 500m、3 000m、5 000m，定時6min跑、12min跑的學生較少。1 500m跑可有效地反映運動員的耐力素質，一場激烈的羽毛球比賽經常會耗時將近1h，運動員需要有長時間保持最佳競技狀態的能力，這就對其的耐力素質提出了較高要求。由于1 500m跑的有氧載荷較大，所以可以選取1 500m跑作為耐力指標。（4）在專項柔韌方面，75.00%的學生都參與過韌帶的拉伸，說明學生對羽毛球柔韌素質練習比較重視。

2.2.2 羽毛球專項素質內容 羽毛球專項素質包含多方面的內容，一般可以從5個大項來評價分析一名運動員的專項素質，即專項力量素質、專項速度素質、專項耐力素質、專項靈敏素質、專項柔韌素質。其中，每一大項的內容都包含若干個小項。運動實踐證明，身體素質與運動技術水平的高低之間呈正相關，即身體素質綜合發展水平越高，掌握和提高技術、戰術的物質基礎越雄厚，對提高羽毛球運動員的實戰（比賽）技能的潛力就會越大。因此，制訂適合羽毛球專項的素質指標，對學生專項素質的練習具有指導意義。調查發現，有60%的學生把羽毛球專項靈敏素質放在了練習的首位，有60%的學生把羽毛球專項柔韌素質的練習放在了5項內容的最后一位，即學生在練習羽毛球專項素質時依次選擇的是專項靈敏、專項力量、專項速度、專項耐力、專項柔韌。

2.2.3 訓練年限對專項素質的影響 表2顯示，2009級和2010級學生1min單搖的平均值分別為204個和191個。2009級整體單搖成績要優于2010級。在及格、良好和優秀各個階段，2009級的成績都要比2010級好。在雙搖方面，2個年級學生平均值相差不大，在及格和良好階段，2010級學生的成績還要優于2009級，說明如果沒有進行專門訓練的項目，學生的身體素質相差不大。在優秀段，2009級個別經過雙搖訓練的學生，測試成績明顯比其他學生要好。12min跑主要體現學生的有氧耐力，測試發現2009級學生的成績要比2010級學生好，這和2009級學生每周早操時的長跑訓練關系密切。因此，在2010級學生以后的專項訓練中搖加強其有氧耐力的訓練，從而提高學生的訓練和比賽中的體能，為技能的提升打下良好基礎。

前后左右移動是羽毛球運動員下肢力量爆發強弱的體現，合理地運用場上步伐能提高運動員擊球的到位時間，從而提高擊球質量。因此，前后左右移動能很好體現學生腳下步伐的靈活性和實用性，數據顯示，有較長訓練時間的2009級學生在該項測試中比2010級學生表現要好，說明長時間的訓練能有效提高學生的改性身體素質。綜上所述，我們發現從事專項訓練年限的長短和對專項素質訓練投入時間的多少對專項素質有較大影響。通過專項素質訓練，學生的專項素質可以提高，在日常教學和訓練中，教師可以通過強化學生素質練習來促進學生專項身體素質和專項技能的提高。

表2　2009級和2010級單搖、雙搖和12min跑對比一覽表

表3　男生測試項目分析表

表4　女生測試項目分析表

2.3 體育教育專業羽毛球專項素質測評項目

專項力量中對核心力量和下肢力量的考核尤為重要，核心力量主要包括腰腹肌的力量，下肢力量主要是針對踝關節、膝關節及下肢肌肉群的力量；動作速度主要指的是學生完成動作單位時間內的頻率，頻率越快說明動作速度越快，這樣完成技術動作時才能節約時間，練習項目如單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩等；在專項耐力方面，可以通過多球練習提高，如采用單項技術快速完成20、40、60個球，小組間休息15s或采用30～90s/組，8～16組，組間休息2～3min；專項柔韌方面，加強學生韌帶的拉伸練習；專項靈敏方面，變向移動、動作轉換、大腦反應等都屬于靈敏訓練。綜上所述，體育教育專業羽毛球專項素質考核項目應在切合實際，可操作性強的基礎上包含5大項內容。（1）專項力量：羽毛球擲遠、1min仰臥起、原地立定跳；（2）專項速度：1min單搖、1min雙搖跳繩；（3）專項耐力：3min場上低重心四方跑、12min跑；（4）專項柔韌：坐位體前屈；（5）專項靈敏，看指揮人的場上專項步法，指揮人站在網前，測試者根據指揮人手勢的動作方向，快速做出反應完成動作。

2.4 體育教育專業羽毛球專項學生素質測評標準

我們通過對比發現，運動訓練專業羽毛球專項的素質測評標準并不適用于體育教育專業的學生。因此，我們應制定適合體育教育專業羽毛球專項學生的專項素質測評標準。在此，我們把體育教育專業羽毛球專項素質測評從4個等級來劃分，8%的不及格、8%～52%的中等、30%的良好、10%的優秀。在實驗中，我們測試了大三和大二2個專項班的4項內容，即1min單搖跳繩、1min雙搖跳繩、12min耐力跑、雙打場地從底線到網前和從一條邊線到另一邊線各5趟折返跑。

通過對測試分析結果和體育教育專業羽毛球專項學生專項素質測試基本情況進行比較我們可以得出（表3、表4），1min單搖，70%的學生在及格線以上；1min雙搖，73.3%的學生在及格線以上；12min耐力跑，96.7%的學生在及格線以上。分析顯示，測試結果分析數據基本適合體育教育專業羽毛球專項學生的專項素質測評。但在良好和優秀段，達到標準的學生人數仍偏少。

3 結論和建議

3.1 結 論

3.1.1 運動訓練專業羽毛球專項的素質測評標準不適合體育教育專業羽毛球專項的素質考核，體育教育專業羽毛球專項應有適合自己學生專項素質特點的專項素質考核標準。

3.1.2 數據顯示，體育教育專業學生的專項身體素質可以經過后期的訓練來提高，訓練年限的長短對學生身體素質有直接影響。

3.2 建 議

3.2.1 調查顯示，體育教育專業現行大綱對學生的要求偏低，應在以后的教學中進一步加強對學生進行測評要求，在專項技能的學習過程中要加強對學生身體素質的訓練。

3.2.2 體育教育專業羽毛球專項學生的素質考核內容應結合羽毛球項目的運動特點，同時參考該專業學生自身專項素質的基本情況，從專項力量素質、專項速度素質、專項耐力素質、專項柔韌素質和專項靈敏素質5個大方面制訂，進一步完善學生素質的測試項目。

［ 1 ］田麥久.運動訓練學［ M ］.北京：人民體育出版社，2001.

［ 2 ］張猛.羽毛球青少年運動員靈敏素質的培養［ J ］.出國與就業：就業版，2011（12）.

［ 3 ］尹少豐.我國青少年男子羽毛球運動員專項身體素質測量指標與評價標準研究［ J ］.延安大學學報：自然科學版，2008，27（4）：90-93.

G847

A

1674-151X（2016）06-061-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.034

投稿日期：2016-04-21

王克陽（1990—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。