啦啦操在小學體育教育中的應用

成芳

【摘要】在早期美國的部落社會就已存在啦啦操，作為激勵外出男丁的一種儀式為起源發展至今，它已經有百年的歷史。我國從2002年引進這一體育項目，由于其充滿陽光，富有激情，凝聚團結精神，同時不受年齡與性別的限制，因此受到廣大學生團體的追捧與喜愛，并受到了國家與社會的廣泛關注。本文詳細介紹了啦啦操在小學體育教育中的應用，闡述了啦啦操在小學體育教育中的積極影響，提出了小學體育教育中啦啦操還存在的不足與弊端，以及小學教授啦啦操要注意的問題，從而提升小學啦啦操教育的水平和質量。

【關鍵詞】啦啦操小學體育教育

隨著時代的進步、社會的發展，越來越多的人將健康這一話題提上日程，而啦啦操作為一種體育與舞蹈的有機結合博得了人們的廣泛認可。在小學體育教育中引入啦啦操這一項目，不僅有益學生的身體健康，更能培養學生的音樂造詣與肢體協調能力，拓展體育課范疇，豐富學生業余生活。

一、 啦啦操的歷史與發展

啦啦操已有上百年的歷史，起初作為一種部落儀式，為激勵為家庭奮斗的男丁們，他們通常會舉行此種儀式，儀式中有族人通過歌舞的形式來激勵戰士，期盼凱旋。啦啦操是起源于美國的新型體育活動，遍布美國的籃球、棒球、橄欖球、田徑、摔跤、游泳等比賽現場，到如今成為世界范圍內的一項體育運動，博得了全世界人民的喜愛。

我國因其能凝聚團隊精神、充滿陽光、富有激情而將其引入，很快受到大學生、中學生以及小學生的追捧，因此越來越多的學校將啦啦操作為其校園文化的重要部分，憑借啦啦操來釋放學生壓力，增強學生體質，并且取得了優異的成果，因而這一項目也受到國家體育局和教育部的重視。

二、 小學啦啦操教學的意義與價值

（一） 小學啦啦操教學的意義

小學啦啦操教學的主要目的是通過音樂下的肢體動作給學生們帶來歡樂，促進學生生理與心理的共同發展。由于啦啦操的音樂及動作都可隨時代的發展而進行更迭，因此能夠吸引不同年齡層次的學生。針對小學體育教育、音樂的律動以及訓練的環境，可以調動學生們的積極性，充分引起學生們的好奇心。經過長期的訓練，使學生們不僅可以從肢體上得到鍛煉，也能提高其樂感與節奏感，使其右腦得到充分開發。

（二） 小學啦啦操教學的價值

1. 有助于學生的心理健康。小學生正處在成長的關鍵階段，無論是心理還是身體都需要正規的訓練與指導。小學生的情緒主要分為激情、應激以及品德三種。首先，啦啦操具有強烈的律動感，學生隨著韻律運動的同時就可感受到運動與音樂有機結合的激情，全面體現小學生的朝氣蓬勃，在訓練中通過肢體語言與面部表情盡情展現自己的內心感受，釋放自己的青春活力。其次，通過體育訓練可以加強學生體能，提高學生身體素質，當危險來臨時能夠在應激狀態下進行迅速的反應，同時可以利用啦啦操的練習來提高學生的注意力，培養學生一心一意的好品質，提升判斷果決并能對應激問題提出正確的解決方案的能力。最后，啦啦操是一種調節情緒、培養優良品德的有效途徑，它可以培養學生堅持不懈的意志品質，增強學生的自信心，培養學生大方得體、從容不迫等良好的心理和行為素質等。小學啦啦操通過一種健康積極的方式培養學生的意志品質，熏陶學生的心境，并將在學生的一生留下濃墨重彩的一筆。

2. 培養學生的意志品質。意志品質是青少年成長階段最為重要的教育環節，意志品質培養的成功與否也將決定學生未來的性格乃至命運。由于小學生年紀尚小，在訓練啦啦操期間必定存在身體不協調、節奏感不強、動作不到位、柔韌度不高等一系列問題。在學習啦啦操的過程中，可以鍛煉學生克服困難的能力，加強學生的毅力，提高學生的上進心。從古至今，人類良好的意志品質都是通過后天的開導與啟發逐漸形成的，啦啦操正是一個極為有效的途徑。在啦啦操的訓練過程中，學生們不斷克服困難，磨煉出堅持不懈、迎難而上、堅忍不拔的中華民族傳統優良品質。

3. 塑造學生的美體。小學生啦啦操是根據人體結構學專門為成長中的青少年量身定制的，除了對學生動作定位、技巧準確之外，還強調身體的美感。小學生啦啦操在動作規范之余，對細節問題從形體美的角度進行規范，不僅有利于學生對形體美有一個明確的理解，還會提高學生的審美標準，提高學生對美的追求。除此之外，小學啦啦操還可以糾正小學生的不良體態，訓練學生行如風、站如松的優美形體姿勢。

三、 啦啦操教學對體育教師的要求

運動與音樂是啦啦操的基本元素，想要成為一名優秀的啦啦操教師，不僅需要是一名優秀的體育老師，更需要是一位出色的舞蹈老師。

良好的節奏感是一名優秀啦啦操教師的必備條件，教師要給學生播放啦啦操的音樂，讓其反復聆聽感受音樂的節奏和美妙。根據學生的年齡與時代的潮流，選擇學生們喜愛的音樂，同時又要富有韻律感不脫離啦啦操的本質。音樂的選擇至關重要，音樂能將啦啦操的美展現得淋漓盡致，同時使學生們通過啦啦操表達自己的情感。

四、 小學啦啦操課堂教學策略

小學啦啦操的教學主要注重理論與實際相結合，在學生全面掌握啦啦操理論知識的前提下，逐步進行實體課的教學，分步驟、分章節、手把手教會每個學生每一個動作，并通過理論不斷完善自己的形體動作，以鍛煉自我身體素質、培養自身優美體態為目標循序漸進地完成啦啦操的教學。

（一） 把握好引導課

引導課的主要內容除了介紹啦啦操的歷史與發展以及相關知識之外，更加重要的是吸引學生們對啦啦操的興趣，通過播放相關比賽視頻吸引學生的好奇心，展現啦啦操的激情與魅力，將學生們吸引到啦啦操這一課程中來。單調的介紹對于小學生來說略顯枯燥，在上引導課的時候，學生對于視頻介紹還是比較有吸引力的，學生個個看得聚精會神，放到精彩的隊伍表演，學生還鼓掌吶喊，所以引導課很有必要。另外在一開始教師引導學生學習啦啦操的時候一定要選擇簡單易學且動作有趣的套路，這樣學生會很愉快地投入啦啦操訓練。

（二） 重視基礎課

基礎課的階段則要求教師根據學生的生理與心理的需求以及承受能力來合理安排好課時，并明確每節課的目標與任務。首先教師要耐心地將啦啦操的動作進行拆分，分步驟、分章節的進行授課，然后從學生中選拔出天資較好的學生利用業余時間進行學習，之后分組進行訓練，以小組的模式展開對動作的理解與練習。為了打好基礎，培養學生良好的身體素質，在進行基礎訓練的時候，我會將啦啦操手位動作創編成一套簡單易學且音樂節奏強勁的基礎動作，這樣學生在練習基礎動作的時候不會因為動作的無趣或者音樂不夠勁而沒有激情。每次手位訓練后柔韌練習也是不可缺少的，因為一個好的啦啦操隊就必須有好的韌性，大家能做出同樣的動作并不難，難就難在大家能同時做出統一的柔韌性動作。基礎訓練是學習啦啦操的墊腳石，想要完成一套優秀的啦啦操，一定要重視學生的基礎練習。

（三） 引入綜合課

此階段主要將基礎課階段學習的零散動作進行整合練習，并配合音樂進行練習。我們在鞏固舊知識的同時，展開對新知識的學習，將新舊知識有機地結合起來。教師可以通過提出問題、小組討論以及課后作業等方式調動學生積極性，并增強學生對啦啦操的重視程度。另外豐富學生的訓練內容也是非常重要的，學生除了學習一些規定的啦啦操套路，教師可以引進綜合舞蹈內容，例如街舞、爵士、武術等，通過接觸不同形式的舞種，不僅能提高學生身體協調性，而且能引起學生學習的興趣，通過不同舞種的混合創編出的啦啦操更有視覺感、對比感、節奏感，更能引起學生的共鳴。

（四） 強化復習課

通過教師的指導，學生進一步熟悉各個動作，對動作的細節進行修正，并通過復習不斷熟練啦啦操的動作與音樂的配合，提升啦啦操的動作質量與形體美感。根據不同學生的動作質量與學習進度安排不同的任務，并進行一幫一模式的小組訓練。強化訓練對于整套動作的展示效果有著非常大的作用，一般在練習的時候，教師對學生要求也會根據個體的不同而進行分組，有些小組動作力度不夠，需要加強動作力度練習；有些小組柔韌性不夠，需要加強柔韌練習；有些小組節奏不準，需要加強節奏練習。啦啦操是一項重視團隊的項目，所以對于動作的統一有著非常高的要求，這就決定了學生在練習的時候一定要注意動作的統一性，通過強化復習課，學生能夠通過教師的分組明白自己的不足，從而對癥下藥。

小學啦啦操在動作上有其特殊的要求，啦啦操作為有氧運動能夠起到強身健體、拉伸四肢的功效，促進新陳代謝，加速燃燒脂肪的同時，又要具備舞蹈的美感，以吸引學生的興趣。這些都要求啦啦操教師要合理編排啦啦操的每一個動作。

小學生啦啦操對于學生來說不僅有益身心，更體現著青少年的活力與激情，為學生們營造出團結進取的氛圍，幫助他們在不斷克服困難的征途上，披荊斬棘，磨煉出屬于自己的意志品質。啦啦操在小學生體育教學中的應用還存在很多問題與困難，我們還需深入探索并一一克服。