對中職學校學生生活方式的調查研究

王敏

我大學畢業后一直在一所四星級高中從事教學工作，因為工作變動，來到了一所中等職業學校，從事中職德育教學和學生管理工作。從普通高中初到中職學校，說實話，一開始很不適應，不僅因為這里的學制和高中不同，任務、教育對象、環境也和高中有很大的差異，經過近兩年和學生的朝夕相處，我對中職學校學生的學習和生活逐漸熟悉，也發現了學生們有許多不良的生活方式，一方面為學生們的生活狀態感到擔憂，另一方面想到學校管理埋下了種種安全隱患，增加了管理的難度。因此，我決定以淮陰商校的學生為研究對象進行抽樣調查，對中職學校學生的生活方式進行研究分析，希望能夠探討解決問題的方法。

我調查的對象是中職學校的學生，他們的年齡在16～20歲。這個年齡段的學生外表看似成熟，但是經歷較少，比較有個性，易沖動，許多事情處理得不夠理智，對自己的生活缺少規劃，平時的生活習慣也沒有得到科學的系統的指導。健康的生活方式不僅關系著學生的健康成長，而且決定著學生的終生發展，更關系到國家教育事業的興衰成敗。

基于以上考慮，我設計了一份調查問卷，隨機發放共150份，回收148份，回收率98.6%。調查結果顯示，有41.2%的學生表示會吸煙，其中18.9%會經常吸煙。有不少男同學把吸煙作為自己長大成人的“標志”，而吸煙對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。煙草中含有的大量尼古丁，對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就會受到損害，思維變得遲鈍。這樣必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。在宿舍吸煙還可能會引起火災，從而帶來很嚴重的安全隱患。

有45.3%的學生會飲酒，其中12.5%有酗酒歷史，而醉酒會造成腦傷，容易形成造血功能異常，使得免疫功能下降等，更有可能造成猝死。另外，在校生喝酒，很可能會引發打架斗毆事件，對學校聲譽造成很壞的影響。從問卷中得知，許多學生并不了解吸煙和酗酒的危害，他們有些是為了擺“酷”，有些是為了“交際”，盡管學校有明文規定不許抽煙、飲酒，但是真正的打擊力度不夠，或許當學生明白吸煙、酗酒的真正危害時，他們將主動和煙、酒說再見。學校應該加強健康教育，加大打擊力度，讓學校真正成為無煙區，使學生真正遠離酒桌。

調查顯示，學生日常有害健康的不良生活習慣較為嚴重。只有38.2%的同學能每天按時吃早餐，不吃早餐的危害有很多：容易患消化道疾病；會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力；長期不吃早餐還容易患膽結石，造成血糖調節功能紊亂等。但是很多學生并不知道不吃早餐的危害，或許當他們清楚這些危害時，才能養成按時吃早餐的習慣。

平衡膳食、合理營養、促進健康，這是中國營養學會提倡的《中國居民膳食指南》的一個重要原則。從問卷中，反映出學生對飲食營養均衡知識知之甚少，影響學生身體的健康發展。此外，有78.3%的學生對自己的生理結構和特征并不了解，有48.2%的學生沒有足夠的自我防病保健意識。

我班有一名住校生，他不想到食堂排隊，只到小賣部買點方便面、辣條、面包和純凈水，每天都吃這些食品，使他身體嚴重營養不良，面黃肌瘦。另外，據反映，這位學生每天晚上玩手機很晚才睡，導致他的精神狀態很差，很多時候，這名學生處于萎靡狀態。我和他談了幾次，強調了健康生活方式的重要性，告訴他每天吃的辣條方便面只能提供能量，沒有營養，不能促進身體的發育，并和他的家長聯系，希望和家長共同做好該生的習慣養成工作。

以上數據分析和案例都說明了中職校的學生由于健康知識的缺失和自我約束能力的不足，沒有形成良好的生活方式。

教育要面向現代化、面向世界、面向未來。為了學生的身心健康和終生發展，為了學校各項管理工作能更有效地進行，作為德育課教師和班主任，我認為非常有必要開設講座或者課程，主要介紹16～20歲的學生生理結構、特征，健康的生活方式，常見病的預防，培養學生的科學素養，提高學生的綜合素質，努力讓學生改掉不良的生活習慣，使每個學生都能健康成長，同時結合安全教育，降低學校管理難度。如果學生有了正確的生活方式和必備的常見病預防知識，學生的整體素質就會大幅度提高，也會降低學校管理學生的難度。

班主任利用班會課和學生談談健康生活方式的重要性，加強學生的思想認識，動員學生利用課余時間，收集有關健康生活方式的資料，繪制手抄報、黑板報，并進行評比，和學生家長進行聯系，共同加強對學生的教育，構建一種學校社會家庭三位一體的教育網絡。

以上只是我以淮陰商業學校部分學生為例進行的調查分析和解決方法的探討，旨在希望更多的老師關注中職學生的生活方式與健康，盡一己之力，努力幫助中職學生形成良好的生活方式，促進學生的素質發展，讓學生的身心始終行走在健康的軌道上。

作為中職德育課教師，我們在平時的工作中要敢于創新，大膽突破傳統的教學方式，不斷拓寬知識面，關注學生的思想認識變化，適當的時候加以指導，通過多種方式，讓學生樹立健康生活方式的理念，養成良好的生活習慣，這樣，才會有利于學生的學習進步，從而促進學生的發展，真正為中職學校的良性發展提供堅實的基礎。