擊劍運動員賽前過度緊張的成因分析

張帆

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.135

摘 要：該文選取了14～16歲廣州市有比賽經歷的擊劍專項運動員為研究對象，采取了文獻資料、調查法、專家訪談、計較分析與數理統計法，對擊劍運動員賽前過度緊張的成因進行研究。研究認為：運動員心理狀態是擊劍選手賽前心理的首要因素；教練員臨場指揮與決策能力、運動員的心理調節能力、觀眾效應、裁判員道德與業務水平對擊劍選手賽前過度緊張的影響度非常大。

關鍵詞：擊劍 賽前過度緊張 影響因素

中圖分類號：G885 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）02（a）-0135-02

近年來擊劍運動在我國競技體育運動項目中發展迅速，目前成為我國競技體育發展的一個潛在優勢項目。特別是2012年倫敦奧運會上雷聲獲得男子花劍個人賽冠軍后，廣州掀起了一股擊劍熱潮。然而，在競爭激烈的運動賽場上，影響運動成績的因素有很多，而獲得勝利的運動員賽前心理是否處于最佳狀態就成為運動員奪取勝利的最重要的影響因素之一。眾所周知，運動成績的好壞直接與運動員賽前過度緊張有著相當密切的關系，因此，作為影響高校擊劍運動員賽前過度緊張因素就顯得非常重要。國內外的眾多學者都對運動員的賽前過度緊張因素有過深入的研究，但是他們針對的群體往往是職業隊。擊劍選手運動員有著其特定的生活、訓練環境，應與職業隊區分開來。該文在前人研究的基礎上，提取共性，加以完善，針對影響擊劍選手賽前過度緊張的多種因素，找出更加合理的解決擊劍選手賽前過度緊張因素的方法，來提升擊劍選手運動成績的穩定，為擊劍運動的發展提供有利的幫助。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該文以廣州市40名有比賽經歷的擊劍專項運動員為研究對象，平均年齡為14～16歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

文獻搜集來源于廣州大學圖書館、廣州體育學院圖書館、中國知識資源總庫、維普中文科技期刊全文數據庫及萬方數據庫中的20多本書籍及80余篇論文，并對相關資料進行分析、整理，從而為本課題研究提供堅實的理論基礎。

1.2.2 專家訪談法

通過電話訪談、走訪等多種方式請教相關領域的專家、心理學專業教授和一線專業教師，對有關運動員賽前過度緊張影響因素的問題進行咨詢，為該文的研究提供支持。

1.2.3 問卷調查法

向研究對象共發放問卷54份，回收問卷54份，有效問卷52份，回收率和有效率分別為100%和96%；具有一定的信度和效度，符合統計學社會調查研究需要。

1.2.4 數理統計法

對得到的有效數據，運用SPSS17.0對數據進行處理。

1.2.5 邏輯推理法

歸納反饋資料，演繹推理主要特征，調查與分析擊劍選手賽前過度緊張影響因素。

2 結果與分析

2.1 賽前過度緊張的概念分析

關于賽前過度緊張，國內外很多學者都從不同的角度反應了它的本質和規律，但是都沒有一個明確的概念來界定它。有學者指出運動員賽前過度緊張指運動員從進入比賽場地到正式開始比賽之前，對內外部各種刺激的認知而產生的不同心理活動的現實存在方式。一般表現為越臨近比賽，運動員越是緊張，嚴重者甚至會出現一系列生理變化，從而影響比賽的政策發揮。因此，調整好運動員的賽前過度緊張是取得良好運動成績的前提和基礎。

2.2 影響擊劍選手賽前過度緊張因素調查與分析

2.2.1 擊劍運動員賽前心理狀態對其競賽成績影響的調查與分析

從表1來看，77.78%的運動員認為賽前的心理狀態對運動員競賽成績影響非常大，說明賽前心理狀態是直接影響競賽成績的一個直接因素。因此，在訓練過程中，運動員不僅要加強對基本技戰術的認識，增加技術日常訓練中的比重，還要鍛煉自身心理承受能力，爭取最大程度的發揮自己的技術水平。

2.2.2 教練員臨場指揮與決策能力對擊劍運動員賽前緊張影響的調查與分析

教練員臨場指揮與決策能力是指導教練員根據比賽的具體情況、指導運動員變化技戰術特征的行為。從表2可以看出72.22%的運動員認為教練員臨場指揮與決策能力對擊劍選手賽前心理的影響非常大，18.52%認為影響比較大，這說明教練員的臨場指揮與決策可以對競賽過程進行調控，幫助選手調整賽前出現的一些不良心理。

2.2.3 運動員的心理能力對擊劍運動員賽前緊張影響的調查與分析

從表3的調查結果顯示來看，92.60%的選手認為運動員的心理能力對賽前過度緊張影響非常大，5.56%認為影響較大，這和國外調查與分析接近。在比賽場上，良好的心理狀態可使運動員充滿自信，精神飽滿，斗志激昂。反之，則會影響運動員比賽發揮，影響運動成績。因此，做好比賽前心理準備，學會掌控自己的情緒，穩定自己的賽前心態對運動員來說非常重要。

2.2.4 觀眾效應

社會心理學的研究證明，“觀眾效應”既能促進個體效績，但在某種情況下，也能干擾個體活動效績。在競技體育競賽時，觀眾效應好的話會無意識中提高運動員的興奮度，激發運動員競賽的熱情，減少運動員的緊張程度。學者黃學成等人研究認為：在競技體育運動競賽的賽場環境中，不同類型的觀眾、觀眾數量、觀眾的著裝服飾與道具的色彩這些環境因素聚合在一起，他們會影響到運動員的賽前的心里狀態運動狀態的發揮乃至優異運動成績的取得。

2.2.5 裁判員道德與業務水平

裁判員良好的職業道德不僅能夠創造和諧的競賽環境，維護競賽秩序和賽事紀風，還是保證競賽能順利進行的根本。擊劍運動競賽中，裁判員的決策對運動成績影響比較大，所以，在擊劍競賽中，裁判員道德素養的高低都會影響運動員競技狀態的發揮。因此，要加強裁判員道德素質的培養，規范他們的專業道德標準，尊重參賽選手，文明裁判，切實做到公正、準確、積極、穩定。堅持做到作風正派，堅持原則，不徇私情，秉公執法，嚴肅認真，團結協作，自覺抵制不正之風，積極承擔任務。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）運動員賽前心理狀態是直接影響比賽結果的重要因素之一。運動員賽前心理狀態是影響擊劍選手賽前心理的首要因素。

（2）教練員臨場指揮與決策能力能很大程度上影響運動員的競賽成績。

（3）一般說來，比賽的關鍵時刻運動員過度緊張的穩定性直接關系到比賽的勝負。

（4）在競技體育運動競賽的賽場環境中，不同類型的觀眾、觀眾數量、觀眾的著裝服飾等都會影響到運動員的賽前的過度緊張發揮乃至優異運動成績的取得。

（5）加強裁判員思想道德素質的培養，規范裁判員專業道德標準，堅持做到作風正派，堅持原則，不徇私情，秉公執法，嚴肅認真，團結協作。

3.2 建議

（1）加強對擊劍選手賽前過度緊張的重視程度，根據擊劍運動特點，制定出符合擊劍選手賽前心理的訓練計劃。

（2）加強運動隊的心理素質方面的訓練，在訓練方法上可以安排模擬訓練法，針對比賽中可能出現的情況和問題進行實戰練習。

（3）積極參加各種類型的比賽，通過比賽積累經驗，為大型競賽奠定基礎，并為今后改進訓練方法及手段提供依據。

參考文獻

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