淺析高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)

郭昌亮

【摘要】高中的體育教學對正在發(fā)育的學生來說是至關重要的，如何擁有一個強健的體魄對學生的未來有著舉足輕重的作用，想要在今后的學習和生活中表現的出色，前提就是擁有一個好的體魄，而培養(yǎng)終身體育意識就需要先尋找恰當的時機和有效的途徑。

【關鍵詞】高中體育 終身體育意識

高中體育教育是高中教學的一部分，它和其他學科一樣都是我國基礎教育的重要組成部分。但是，眼下高中生厭惡體育教學或者厭惡體育課的人數正在逐漸上升，如何改變這種狀況，近年來引起了廣大教育工作者的廣泛關注，該文重在闡述如何在高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識，從而提高學生學習的熱情，調動學生學習體育知識的積極性和主觀能動性，提高高中體育教學的教學水平，促進高中體育教學事業(yè)的發(fā)展，促進學生終身體育意識的形成。

一、當前高中體育教學在培養(yǎng)學生終身體育意識中存在的問題

（1）高中學生的體育意志力普遍較弱。體育意志力是指學生參與體育活動的意識和能動性，屬于心理學范疇的意識形態(tài)，不僅有助于學生在參與體育活動過程中克服遇到的困難和障礙，更利于推動高中生樹立主動參與體育活動的觀念。根據教育部門的相關調查可知，當前我國諸多高中生對于體育和體育教學的認識不夠全面，缺乏體育鍛煉的習慣，更缺乏堅持體育鍛煉的毅力和恒心。

（2）高中生處于生理發(fā)育的特殊時期，降低了學生參與體育鍛煉的積極性。由于高中階段學生不論是身體發(fā)育還是思想發(fā)育都處于相對特殊的時段，日漸或已經成熟的身體表現出了較為強烈的男女特征差異，尤其是女生對于參與體育教學活動存在一定程度上的思想顧慮，例如，擔心生理期發(fā)生側漏而出丑、跑步中乳房抖動而引起男生好奇的目光等，致使其主動參與其中的積極性較低，甚至存在抵觸心理。

（3）高中生缺乏良好的體育鍛煉習慣作指導。高中生在校期間不僅面臨著巨大的升學壓力和緊張的學習壓力，由此造成了嚴重的心理壓力，教師和家長對考試成績的重視程度直接導致學生注重對文化課的學習，而忽視了體育鍛煉。此類現象直接降低了學生接觸體育鍛煉的機會和時間，而且由于學校體育場地有限、高中課余時間有限等因素的影響，高中生主動參與體育鍛煉的意識和時間嚴重缺乏。

二、培養(yǎng)學生終身體育意識的策略

（1）實施“開放型”教學培養(yǎng)體育意識

“開放型”教學要以民主、和諧的師生關系為保障，以教會學生學習、幫助學生構建自己的知識框架、提高學生接受知識、運用知識為根本任務的教學模式。“開放型”教學模式要求以學生為主體，教師在教學過程中只要起指導和幫扶作用。在實踐課程中要求教師放手，多給學生一些自我發(fā)揮的空間，在教學過程中，與學生建立民主平等的師生關系，多多聽取學生的意見，和做學做朋友；在成績評定過程中尊重學生的個體差異。例如，教師在對學生體育成績考核的過程中，可以運用“模糊量化法”，將學生的刻苦程度和進步幅度作為考核的依據，設置“優(yōu)”“良”“合格”三個標準。課程改革應以提倡發(fā)揮學生的積極性和創(chuàng)造性為主要目的。在實施“開放型”教學過程中，讓學生參與教學過程，在這個過程中，學生能更好的發(fā)揮創(chuàng)造性和積極性。例如，排球雙手下手墊球練習中，每個學生可以根據自身情況，和體育老師商量自己的目標個數，在體育課的組織形式上，要擺脫過去那種過分強調整齊劃一、步調一致的模式，因為這種模式限制的學生的特長和個性的發(fā)揮。新教學模式則要求能放則放，給學生更多自我發(fā)揮的空間和展現個性的機會。學校可以教學過程中寓教于樂，例如讓學生在優(yōu)良的樂曲中慢跑，也可以在室內教授健身操、瑜伽等新式教學內容。這些時尚的運動內容有力于激發(fā)學生上體育課的積極性，放松身心，有更多盡力投入到繁重的學習中。對于培養(yǎng)學生終身體育意識也是大有裨益的。

（2）創(chuàng)造良好的教學環(huán)境

良好的教學環(huán)境和教學氛圍，有利于學生提高學習的趣味性和積極性。良好的教學環(huán)境要求教師要根據學生個體的差異，按年齡、性別、體質差異特點來改善教學的內容和方法，吸引學生學習的積極性和熱情。例如學校可以組織大型體操節(jié)目，要求全體學生參加，也可以在課間時間播放體育新聞，檔期熱點體育賽事，此外還可以開展體育競賽、建立學校體育論壇供大家交流和學習。通過豐富多樣的體育活動來創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，從而培養(yǎng)終身體育意識。

（3）重視信息反饋，激發(fā)學生繼續(xù)鍛煉的熱情

在高中體育課堂上，教師要及時地了解學生的鍛煉情況，對學生的鍛煉成績和鍛煉態(tài)度作出正確的評價，只有這樣才可以幫助學生確立正確的鍛煉目標。例如，在上籃教學中，教師要先給出具體的要求，讓學生先練習，在練習完成后讓學生挨個來完成教師預定的目標，在整個籃球訓練結束以后，教師根據學生的鍛煉情況和最終完成的情況來進行有效的點評，只有這樣才可以使學生更加了解自身鍛煉的情況，從而激發(fā)他們繼續(xù)鍛煉的熱情。由此可見，在高中體育教學中，重視信息的反饋，對學生終身體育意識的形成具有較大的推動作用。

（4）靈活地使用教材，選擇適合學生認知規(guī)律的項目

高中體育教材的安排應該充分考慮班級里學生的個性特點和差異，以學生認識體育運動的生命價值作為主要的目的，要讓學生了解體育鍛煉的原則、運動損傷預防的知識以及各類比賽的基礎規(guī)則。對于青春期的學生來說，由于男生和女生在生理和心理上都有所差異，對于女生來說教師可以從體育的運動美和形體美出發(fā)，安排女生參加一些柔韌性與協(xié)調性的運動，積極鼓勵學生參與到體育鍛煉中去。對于男生而言，教師應該多安排他們參與對抗性強的鍛煉項目，提高男生的抗壓能力和堅強的意志。除此之外，教師在使用教材的時候，應多運用一些趣味性強的內容，這樣才可以提高教材的魅力，吸引學生的注意力，以此來使學生進一步明確對體育鍛煉的態(tài)度，使學生獲得終身體育的意識。

培養(yǎng)終身體育意識對人們來說益處頗多，而高中時期對這一觀念的培養(yǎng)更是最佳階段，如果大家可以多一份對這方面的關心與關注，日后想必一定是多一份健康與幸福。培養(yǎng)終身體育意識可以有多種方式和途徑，還需要大家共同努力，一起探究。

【參考文獻】

[1]劉健.走進高中體育與健康教學現場[M].北京：首都師范大學出版社，2011.

[2]龔正偉.體育教學新論[M].長沙：湖南師范大學出版社，2012.