公安警察院校警察體能訓練的意義及實施策略

于海彬

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 公安警察院校警察體能訓練的科學化開展，對于公安警察院校人才培養目標的實現具有積極的促進意義。因此，本文就針對公安警察院校學生的警察體能訓練工作進行了研究。文章首先簡要闡述了警察體能訓練的概念與內涵，然后又在此基礎之上分析了公安警察院校學生體能訓練的意義和實施策略，希望能夠為公安警察院校學生警察體能訓練活動的高效開展提供一定的理論參考與借鑒。

關鍵詞 警察體能 警務技能 實施意義 實施策略

警察體能訓練是公安警察院校學生警務技能訓練的基礎，是提高學生警務實戰技能和戰斗力水平的關鍵，同時也是警察體育教學體系中不可或缺的重要組成內容。因此，如何運用科學的教學訓練理論、教學訓練方法來組織開展警察體能訓練，提高教學訓練的成效，是現階段我國公安警察院校體育教育領域的一個重要課題。

一、警察體能的概念與內涵

體能，簡單來說，實際上指的就是人的身體能力，是人體在生活和運動中所表現出來能力。通常來說，體能是以人的身體素質為基礎的，但是其又不等同于人的身體素質，而是包括了人的身體素質和身體基本活動能力兩個方面的主要內容。具體到警察體能來說，警察體能與一般性質的體能又存在一定的不同。之所以這樣講是因為，警察這一職業的職業特點決定了，警員常常需要面對很多艱苦的條件和環境，例如：長途作戰、連夜作戰等等，這就對其體能提出了更高的要求。所以，警察體能，指的是警察在面對各種艱苦、復雜的環境時，為了完成艱巨的工作任務所必須具備的融腦力和體力為一體的良好的綜合生物學能力，其主要是由身體基本活動能力、一般身體素質和警察專項素質三部分構成的，這三部分內容相輔相成，相互聯系，缺一不可。其中，身體基本活動能力，指的是人體最基本的活動能力，例如：跑、跳、投以及游泳、爬越等等；一般身體素質，指的則是一般性質的身體素質，例如：力量素質、速度素質、靈敏素質以及耐力素質和柔韌素質等等；而警察專項素質，指的則是符合警察職業特點和職業特性的專業化素質。

二、公安警察院校警察體能訓練的意義

概括來說，公安警察院校警察體能訓練的意義，可以簡單的概括為如下兩點：

首先，公安警察院校警察體能訓練的開展，有助于提高學生的身體素質、運動素質和身體機能水平，能夠為學生各種警務技能的形成和發展奠定良好的基礎。警察體能訓練是公安警察院校學生訓練的一個重要環節，是為了提高學生的身體素質、運動素質和身體機能水平而組織開展的一系列訓練活動。因此，公安警察院校警察體能訓練的開展，最為直觀的、最為直接一點就是其有助于提高學生的身體素質、運動素質和身體機能水平，能夠為學生各種警務技能的形成和發展奠定良好的基礎。例如：警察擒拿格斗技術、射擊技術以及警械操作等技術的掌握和有效運用均需要有良好的警察體能來做基礎。

其次，公安警察院校警察體能訓練的開展，有助于提高學生的思想道德素質和職業道德素養。體育除了強身健體之外，還有一個重要的功能就是育人，這一點對于警察體能訓練來說亦是如此。系統、科學、艱苦、持之以恒的體能訓練，不但能夠提高學生的體能水平，同時還有助于培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔、勇敢頑強的精神，而這無疑是新時代警察所必須具備的思想道德素質和職業道德素養。

三、公安警察院校警察體能訓練的實施策略

為了確保公安警察院校警察體能訓練活動的科學化開展，根據警察體能的特點，特提出了如下幾點有助于警察體能訓練有效實施的策略：

首先，要樹立科學的警察體能訓練理念。要樹立科學警察體能訓練理念一方面要注意更新教育教學觀念，注意從學生的實際入手，來制定科學的訓練的目標，以驅動學生的學習訓練的內在動因，提高學生體能訓練的自覺性和積極性；另一方面，要注意強化體能訓練理論知識的傳授，以此來加深學生對于體能訓練重要性的認識。

其次，要注意訓練方法的科學選擇和訓練過程的有效控制。在組織開展警察體能訓練的過程中，對訓練方法的科學選擇和訓練過程的有效控制，是確保訓練成效的關鍵。而要實現對訓練方法的科學選擇和訓練過程的有效控制，一方面在訓練方法的選擇上要注意遵循多樣化原則、針對性原則以及因材施教原則來確保訓練方法選擇的科學性和合理性；另一方面還要注意遵循系統性原則、運動負荷合理性原則、全面性原則以及循序漸進原則，按照大、小周期來科學的組織開展訓練活動，確保對訓練過程的有效控制。

最后，要重視警察體能訓練中的安全防護和醫學防護工作。公安警察院校警察體能訓練活動的開展是為了提高學生的身體基本活動能力、一般身體素質和警察專項素質，為學生警務技能的提高奠定良好的基礎。但是，如果在開展警察體能訓練活動的過程中，忽略了安全防護工作和醫學防護工作，出現了運動損傷事故，不但無法取得預期的訓練成效，甚至還會反過來影響學生的身心健康。所以，在開展警察體能訓練的過程中，一定要重視運動安全問題，通過安全防護工作和醫學防護工作來將運動損傷事故出現的可能性降到最低。

參考文獻：

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