對器械健身專修課教學(xué)體系的研究

母毅剛

（沈陽體育學(xué)院 遼寧沈陽 110102）

對器械健身專修課教學(xué)體系的研究

母毅剛

（沈陽體育學(xué)院 遼寧沈陽 110102）

隨著健身領(lǐng)域的快速發(fā)展，課程教學(xué)中各要素應(yīng)不斷地優(yōu)化。該文對器械健身課程的教學(xué)體系進行了研究和探討，以期可以為課程建設(shè)提供理論指導(dǎo)，并把在教學(xué)實踐中遇到的問題進行研究分析，再把其成果應(yīng)用到教學(xué)實踐中，將實踐和理論相結(jié)合，更好地促進教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。

器械健身 專修課 教學(xué)體系

器械健身作為新興項目，與傳統(tǒng)體育教學(xué)體系相比，教學(xué)內(nèi)容覆蓋面更廣泛，與社會的發(fā)展、社會需求聯(lián)系更緊密，這些都是由器械健身項目的特點所決定。器械健身專項的教學(xué)特點同時也決定了教學(xué)各要素。一些高校均開辦了器械健身專項課，但都沒有一套完整的教學(xué)體系，建立一套器械健身的教學(xué)體系勢在必行。通過不斷的教學(xué)實踐和調(diào)研，總結(jié)提煉適宜器械健身項目發(fā)展的科學(xué)教學(xué)方法，對器械健身教學(xué)課程的不斷完善提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以沈陽體育學(xué)院社會體育學(xué)院器械健身專項的學(xué)生30人為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)和相關(guān)教學(xué)的書籍，查閱了大量與該研究相關(guān)的文獻資料，包括課程論、教學(xué)論等書籍及相關(guān)文章。為該課題研究提供了理論據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對30名研究對象發(fā)放調(diào)查問卷，了解器械健身課程的現(xiàn)狀，為論文的撰寫提供相關(guān)依據(jù)。

問卷的發(fā)放與回收：共發(fā)放問卷30份，回收30份，有效問卷28份，有效回收率93.3%（如表1）。

1.2.3 訪談法

對社會體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和器械健身專項的教師進行訪談。

例2，“新北侖”長263米、吃水11米、船速12節(jié)，有一對遇船“新成功18”TCPA為8分鐘，前方一同向船“金橋16”TCPA為7分鐘，這時不應(yīng)追越，應(yīng)減速等對遇后再追越，它船慢車配合除外。

1.2.4 邏輯分析法

首先確定思維方向，理解問題實質(zhì)；其次擬訂解決問題計劃。在此基本框架下，對所獲得的資料進行分析、歸納、比較，通過多種渠道理清該研究所提出的計劃內(nèi)容。

表1　學(xué)生及調(diào)查問卷分布情況表

表2　器械健身教學(xué)大綱內(nèi)容

2 結(jié)果與分析

2.1 器械健身教學(xué)目標(biāo)的現(xiàn)狀與分析

器械健身教學(xué)大綱中的教學(xué)目標(biāo)分為兩部分，即總體教學(xué)目標(biāo)和學(xué)年教學(xué)目標(biāo)。首先器械健身課程培養(yǎng)的專業(yè)人才類型應(yīng)包括社會俱樂部的健身教練、康復(fù)訓(xùn)練師、體能訓(xùn)練師、私人教練、會籍顧問、管理者、健美運動員、裁判員，目標(biāo)中沒有明確的提出，表述比較籠統(tǒng)模糊；其次，教學(xué)目標(biāo)中只是分兩個學(xué)年進行描述，針對性不強，應(yīng)進一步細化教學(xué)目標(biāo)。將學(xué)年教學(xué)目標(biāo)改為學(xué)期教學(xué)目標(biāo)，將教學(xué)目標(biāo)進一步細化，分成每個學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，4個學(xué)期的目標(biāo)應(yīng)該相對獨立，相互聯(lián)系，上一個目標(biāo)應(yīng)該是獲得下一個目標(biāo)的基礎(chǔ)，下一個目標(biāo)應(yīng)該是上一個目標(biāo)的發(fā)展方向，它們是一個統(tǒng)一的整體。這樣可以使每個學(xué)期的培養(yǎng)目標(biāo)更加明確，邏輯性更強。器械健身教學(xué)目標(biāo)應(yīng)在器械健身學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)（即德智體美）、器械健身理論知識目標(biāo)、器械健身專業(yè)技術(shù)、技能目標(biāo)、器械健身學(xué)生自身發(fā)展目標(biāo)4個方面進行設(shè)置（見圖1）。

2.2 器械健身教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)狀與分析

俱樂部對社會體育專業(yè)人才的需求量較大，具有較好運動技術(shù)水平及健身知識的畢業(yè)生對用人單位最具較強的吸引力。用人單位對實際工作能力的要求不是單一型的，而是復(fù)合型的。即要求在熟練掌握項目技能的基礎(chǔ)上，還要具備整體綜合能力，同時還要有管理能力、獨立設(shè)計方案能力和技術(shù)指導(dǎo)能力等方面。表2為器械健身教學(xué)大綱內(nèi)容。

從表2可以看出，器械健身教學(xué)大綱內(nèi)容基本能夠完成課程目標(biāo)。通過調(diào)查問卷得出，71%的學(xué)生認為勉強勝任俱樂部的工作，18%的學(xué)生基本能勝任，11%的學(xué)生認為自己不能勝任俱樂部工作。說明器械健身課程內(nèi)容并不完善，需要進一步優(yōu)化。

表3　學(xué)生認為在器械健身課程教學(xué)和訓(xùn)練中欠缺的方面

表4　學(xué)生對器械健身技術(shù)教學(xué)內(nèi)容方面的需求

表5　學(xué)生對器械健身理論教學(xué)內(nèi)容方面的需求

表6　學(xué)生對自身能力方面的需求

表7　器械健身專修課成績評定表

通過調(diào)查問卷得出，有64%的學(xué)生認為當(dāng)前器械健身課教學(xué)內(nèi)容只能勉強或一般滿足自身和社會的需要，只有36%的學(xué)生認為能夠滿足需要。說明教學(xué)內(nèi)容需要進一步優(yōu)化來滿足學(xué)生的需要。從表3可以看出，學(xué)生認為在器械健身課程教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)加入更豐富的小器械訓(xùn)練以及特殊人群的訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生需要的內(nèi)容正是社會俱樂部中比較重要的私教課內(nèi)容，比如：老年人、兒童、孕婦等人群的訓(xùn)練等，在俱樂部有這樣的會員需求存在，但很少有教練能承擔(dān)類似的課程。說明課程內(nèi)容的設(shè)置不能很好地與社會接軌，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，課程內(nèi)容設(shè)置存在不合理現(xiàn)象，需要進一步優(yōu)化。

從表4可以看出，在器械健身技術(shù)課程內(nèi)容方面學(xué)生更希望學(xué)習(xí)到康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，因為健身俱樂部中有一些康復(fù)的會員（圓肩、高低肩、O型腿、X型腿等）需要專業(yè)的教練進行指導(dǎo)，學(xué)生需要學(xué)習(xí)康復(fù)訓(xùn)練的知識來提高自己的專業(yè)水平，在工作中更有競爭力。小器械訓(xùn)練（如筋膜放松用的泡沫軸、TRX懸吊帶、平衡板等）內(nèi)容也是當(dāng)今俱樂部私教課必上的內(nèi)容。另外對會員進行客戶身體形態(tài)狀況的診斷與評價，也就是我們常說的體位評估，也需要學(xué)生熟練掌握。因此，技術(shù)課程中應(yīng)合理設(shè)置這些方面的內(nèi)容，滿足學(xué)生對技術(shù)課程內(nèi)容的需要，使課程內(nèi)容與社會俱樂部很好銜接。

從表5可以看出，79%的學(xué)生認為缺乏運動解剖學(xué)和運動生理學(xué)方面的知識，也說明了解剖學(xué)和生理學(xué)在健身中的重要性，學(xué)生在健身俱樂部中不僅要教會員正確的訓(xùn)練動作和制定合理的訓(xùn)練計劃，還要說明為什么這么練，以及肌肉的結(jié)構(gòu)、功能等，突出健身教練的價值和專業(yè)性。說明理論課程設(shè)置中應(yīng)增加此方面內(nèi)容。

從表6可以看出，學(xué)生與人溝通能力、應(yīng)變能力和掌控能力不足。健身教練本身是服務(wù)性行業(yè)，教練要通過與會員的交流，獲得會員的信任并建立良好客戶關(guān)系能力。因此，溝通能力非常重要，它也是私教課程銷售的成功的重要因素。對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及對課程教學(xué)的掌控能力，都需要學(xué)生不斷地學(xué)習(xí)和提高。

實踐是學(xué)生提高自身能力和展現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的平臺，與社會接軌最為密切的一個環(huán)節(jié)，現(xiàn)階段實踐部分分為社會實踐和教法作業(yè)課兩部分，教法作業(yè)課作為課內(nèi)實訓(xùn)，安排學(xué)生進行私教課模擬訓(xùn)練等環(huán)節(jié)；社會實踐屬于校外學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)學(xué)生去校外健身俱樂部參觀和學(xué)習(xí)，聆聽俱樂部經(jīng)理和高級私人教練對健身行業(yè)的發(fā)展及俱樂部需求人才方面的講座，兩個內(nèi)容相互補充，促進學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。

2.3 器械健身課程教學(xué)方法和手段的現(xiàn)狀與分析

器械健身專修課教學(xué)方法的選用較為集中于講解與示范法、完整與分解法、糾錯法。教師傾向于傳統(tǒng)教學(xué)方法，教師長期在傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響下，教學(xué)方法的使用較為固定。傳統(tǒng)教學(xué)方法肯定有其優(yōu)勢，一些教學(xué)內(nèi)容的教授也必須選用傳統(tǒng)教學(xué)方法，但是在諸多教學(xué)方法中，教師應(yīng)該創(chuàng)新性地使用一些新方法，以增加的教學(xué)活力和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)生在教學(xué)方法和手段方面傾向于模擬俱樂部銷售和授課環(huán)節(jié)，因為學(xué)生在實踐中發(fā)現(xiàn)，如果沒有銷售和授課形式的演練，在給他人指導(dǎo)訓(xùn)練時會非常緊張，工作會無從下手。演練俱樂部的各個環(huán)節(jié)使教學(xué)的方法更貼近工作情景，能夠增加學(xué)生的信心。多媒體和自主研究性教學(xué)也是學(xué)生比較感興趣的方法和手段，這些方法能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣。

2.4 器械健身課程評價的現(xiàn)狀與分析

教學(xué)評價是教學(xué)體系中一個重要的要素，也是教學(xué)過程中的一個重要環(huán)節(jié)。因為教學(xué)評價種類、方法以及功能的多樣性，所以，在不同的條件和不同的需求下，教學(xué)評價會偏重特定條件下所需要的功能。因此，在研究器械健身專修課教學(xué)評價時，根據(jù)器械健身專修課的特點和社會需要，檢驗教學(xué)目標(biāo)所選擇適合器械健身專修課的評價類型和方法，較為側(cè)重教師對學(xué)生的評價。

從表7可以看出，器械健身專修課的評價由三部分組成：平時成績占20%、理論成績占40%、技術(shù)成績占40%。平時成績根據(jù)學(xué)生的出勤率、課堂表現(xiàn)、課后作業(yè)等完成情況進行評定。理論成績在學(xué)期末進行，采用作業(yè)的形式，以考察學(xué)生對器械健身理論知識的掌握情況。技術(shù)考核也是在學(xué)期末進行，內(nèi)容是器械名稱，器械的功能；對技術(shù)動作的運用及講解能力，學(xué)生的訓(xùn)練效果，包括手臂、胸廓、腰腹等部位的圍度測量。

圖1　器械健身專修課教學(xué)目標(biāo)示意圖

3 結(jié)語

（1）器械健身教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位為：培養(yǎng)專業(yè)的健身教練包括私人教練、康復(fù)訓(xùn)練師、體能訓(xùn)練師為主，營銷、管理、裁判為輔的人才培養(yǎng)目標(biāo)。

（2）從理論教學(xué)、技術(shù)教學(xué)和實踐教學(xué)3個方面進行優(yōu)化，使技術(shù)教學(xué)的內(nèi)容進一步細化，教學(xué)模塊的內(nèi)容更加明確和清晰。

（3）采用模擬情景訓(xùn)練法、多媒體教學(xué)方法和探索研究法提高教學(xué)的實用性和趣味性。

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2095-2813（2016）10（a）-0171-03

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