民族舞教學之我見

□上海老齡大學　王郁珍

民族舞教學之我見

□上海老齡大學王郁珍

合理選擇內容循序漸進教學

在老年大學民族舞蹈教學中，學習內容是學員們最關心的。在制訂教學計劃前，教師要調查學員的學習意向，了解學員的組成情況，再根據他們的興趣愛好，結合教師的舞蹈特長，精心選擇一些有廣泛群眾基礎、適合老年人學習的舞蹈內容，制訂授課計劃，進行教學。

課堂教學中，基礎訓練所占比例不宜過大，達到熱身目的即可；大部分時間要用于教學民族舞的各類舞種及其相互組合上。老年學員大多對各民族的民間舞比較喜愛，如云南花燈、藏族舞、東北秧歌、蒙古族舞、朝鮮舞等。為使學員把握這些舞種的不同風格，教師需要先編排一些短而簡單的舞蹈組合訓練學員，以便他們了解民族舞的動作特點。待學員能逐一準確地掌握舞蹈風格后，再由淺入深、循序漸進地進行一些教學劇目乃至舞臺劇的教學和訓練。

結合實際情況多種教法并用

由于老年學員有著自身的生理和心理特點，常規的舞蹈教學法肯定不能照搬照用，比如在技術、技巧上不能讓老年學員有較大的訓練動作，要從實際出發，針對老年人特點選擇合適的教學方法。

老年大學民族舞的教學方法主要有以下幾種：1.談話法。根據學員已有的知識經驗，提出新的問題，引導學員思考，通過師生間的對話，讓學員獲得知識，得出結論。2.復述法。通過溫故知新，強化學員對知識點的記憶。3.示范法。舞蹈教學是一種通過肢體語言進行的教育，即用肢體語言通過示范動作傳遞肢體藝術，因此教師的示范教學不可或缺。4.討論法。即對一些需要深化、拓展的學習內容，讓學員展開充分討論，通過討論激發學員的興奮點，提升學習樂趣。5.實踐法。即開展舞蹈實踐活動，組織學員進行多種形式的演出活動。

呼吸調節訓練提升舞蹈韻味

老年學員普遍氣息不夠長，但對音樂的理解能力較強，所以教師一方面要教授學員運用呼吸調節技巧，另一方面要運用音樂元素來彌補運氣的不足。

呼吸是民族舞中具有獨特作用的部分，因此教師要在民族舞教學中強調呼吸調節的方法和節奏，讓學員把握民族舞呼吸的要點，在細節上做到對民族舞的全面教學。民族舞的動作豐富多彩，各種流派的民族舞對呼吸有著不同的要求。如秧歌教學中要教會學員控制呼吸的節奏，做到快吸氣、慢呼氣，并做到適時地停頓與屏息，這樣就可以將秧歌的韻味很好地體現出來。維吾爾族舞蹈的呼吸則講求短促和停頓，要將步伐移動和上肢活動綜合地結合到呼吸之中，在做跺腳、旁移、跳躍等下肢活動時，做到屏息；上步、撤步、踏步時快速吐氣；在上肢活動的聳肩、交叉、繞環時吸氣。另外，民族音樂可將民族舞的動作節奏和力度變化速度有機地統一到音樂節奏中，因此在民族舞教學中要給學員講解民族舞與民族音樂的關系，使大家認識到二者相伴相生的特點，使民族舞教學建立在豐富多彩的民族文化基礎上。

民俗情景教學激發學員興趣

民俗情景教學在民族舞教學中發揮著重要作用，因此教師要在日常教學中有意識地講解民俗知識。例如在維吾爾族舞蹈教學中，可以讓學員身穿維吾爾族服飾，按照維吾爾族人的衣著風格和習慣進行打扮，使其更容易深入舞蹈角色當中去。其次，教師可以利用各民族文化特色營造出一種更加生活化的氣氛。例如教學東北秧歌時，可運用東北地區的民間服飾、玉米和高粱等特有的地域文化元素，在訓練過程中還原民俗場景，以增強學員表演的真實感，激發大家對舞蹈學習的興趣。

鼓勵學員領舞提高整體水平

每節課開始前，由學員輪流作為“領舞”帶領大家進行集體復習，這樣既鞏固了以前的學習內容，又達到了讓每位學員作領舞的目的，督促每位學員不斷學習和提升舞技。此外，還可以讓學得好、學得快的學員作示范表演，并將這些學員安排在每排當“排頭兵”作示范，讓后面的學員在練舞時有一個參照。分組練習時，請學得好的學員擔當每排的輔導員，帶領自己組內的學員一起練習，幫助糾正組內學員動作上的錯誤或不到位的地方。這樣以優帶差，以快帶慢，既提高了學員們的學習積極性，又有利于提高整體教學水平，還減輕了教師的負擔，可謂一舉多得。■