小學體育課身體素質“課課練”有效性研究

呂曼秋

身體素質一般包括力量、速度、耐力、柔韌性等方面，在近年國家學生體質健康監測中發現，學生的體質下降現象明顯，學生體質問題再次成為困擾家長和學校的焦點，這也使得許多小學在體育教學中強化身體素質“課課練”。身體素質“課課練”，是小學體育課中常用的身體練習手段，旨在提高學生身體各器官、系統機能水平，增強學生體質，全面發展他們的運動素質。但在練習中往往出現“教師教得很枯燥，學生練得很無聊”的現象，學生叫苦連天，易產生厭倦情緒。

小學體育“新課標”指出：“激發學生運動興趣，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平?！毙W體育身體素質“課課練”應充分利用體育游戲的娛樂性、趣味性與競技性，調動學生參與熱情，使枯燥乏味的身體素質練習向多元化發展。

一、激發學生興趣，奠定游戲基礎

1.創設情境，激發學生興趣。體育游戲是通過情境的設置，使游戲內容在情境化背景中得以完成。情境的設置是讓學生掌握運動技能的一種教學載體。新課程的目標在于突破傳統教育模式的框架，提倡“以人為本”的教育理念，突出學生在學習過程中的主體地位。在小學體育教學過程中，根據小學生的心理、生理、年齡特點，在發揮教師主導地位的前提下，有的放矢地讓學生置身有趣的情境中，容易激活他們的身體機能，使他們學得更輕松，并在不知不覺中達到鍛煉身體的目的。

例如腿部力量練習游戲：動力火車。首先在教室空出場地，利用多媒體導入“開火車”情境，讓學生觀察火車車輪轉動特點。學生在游戲中模仿火車輪子轉動，與前后同伴配合，雙腳或單腳跳躍，使腿部力量訓練融入其中，這樣就充分鍛煉了學生的腿部肌肉和跳躍能力，并達到一定強度。

2.變換模式，讓學生主動參與。小學生對于新鮮事物的興趣維持時間較短，因此在體育教學中重復練習某一項會導致學生產生厭倦情緒，參與積極性降低。因此要調動學生對體育“課課練”的興趣，教師就需要不斷變更游戲模式，并逐步增加游戲的難度，讓學生主動參與進來，同時也幫助他們在游戲中樹立自信心。

3.活用器材，讓學生樂于參與。在教學中，筆者發現一些新興的體育器材深受學生喜歡，利用新興器材進行游戲化“課課練”，學生參與興趣自然大增。如對水平二學生進行協調、跳躍素質訓練時，可利用當下時興的游戲器材——跳跳球進行相關游戲。

二、結合學生心理，制定激勵措施

在小學階段，學生有著強烈的活動需求，包括對游戲活動和運動的需求。研究發現，我國小學生學習主要有兩種動機，一種是為了得到教師或家長的表揚、欣賞和獎勵，另一種是為了集體或組織的榮譽。因此，在體育游戲中，如能利用小學生的這種心理特點開展身體素質“課課練”，就會有意想不到的收獲。

1.制定獎懲政策。馬卡連柯說：“合理的懲罰制度不僅是合法的，而且也是必要的?！贬槍W生參與體育游戲的結果，采用一些獎懲政策，能預先激發學生的游戲競賽意識，調動學生參與的興趣。而且這些獎懲措施能有效地讓學生加深對體育知識技能的認識和掌握，促進學生身體素質和運動技能的提高。

2.挑戰激勵。教師在多樣化的“課課練”中要善于抓住學生的心理特點，激勵學生，讓學生挑戰一些難度動作或參與具有競賽性質的集體性趣味游戲，這樣會充分調動學生的積極性，并釋放其身體潛能，掌握必要的體育技能，培養學生集體榮譽感及合作意識。

三、關注學生差異，達到游戲目標

蘇霍姆林斯基說過：“世界上沒有才能的人是沒有的。問題在于教育者要去發現每一位學生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的表現和發展提供充分的條件和正確引導。”因此教師要因材施教，關注個體差異，使每一位學生都愿意并樂于參與體育游戲中，完成身體素質“課課練”目標。

1.游戲目標實施分層次。為突出游戲的層次性，在游戲目標制定時必須將重點指向學生個體，制定好各層次的教學目標及任務，根據學生身體素質的強弱和運動能力的高低，打破傳統教學的“一刀切”模式，如將學生劃分為A、B、C、D組等，關注每位學生的發展。

2.小組合作進行競賽。在游戲中，教師可根據游戲內容，利用小組合作形式讓學生練習。此外還要根據身體素質“課課練”所設定的目標，創設適合小組活動并具有競賽性的體育游戲，以提升學生參與的熱情，促使其端正態度，達到提升學生身體素質的目的。

在小學體育教學中，通過開展體育游戲，讓枯燥無味的身體素質“課課練”變得充滿樂趣和有實效，對于完善小學體育課堂教學模式具有重要意義。而且它突出了新課標提出的趣味課堂理念，真正做到寓教于樂，培養學生終身體育意識。