淺談呼吸對(duì)舞臺(tái)發(fā)聲的作用

【摘 要】“氣乃聲之帥”。呼吸是人類維持生命的重要功能也是最普遍的狀態(tài)。從一出生，人不需要訓(xùn)練和學(xué)習(xí)就會(huì)呼吸。在舞臺(tái)上，呼吸有了另外一層含義。如何運(yùn)用呼吸進(jìn)行發(fā)聲，不同的呼吸對(duì)發(fā)聲起到哪些不同的作用，生活中的呼吸與舞臺(tái)上的呼吸又有哪些不同，這些都是我們值得研究的。

【關(guān)鍵詞】呼吸；舞臺(tái)發(fā)聲；作用

中圖分類號(hào)：J812.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）11-0046-01

一、呼吸、發(fā)聲器官

（一）呼吸器官。鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺、胸廓、相關(guān)肌肉和膈肌等。

肺：處在胸廓的內(nèi)側(cè)，胸腔之中，分為左右兩部分。

胸廓：是由胸骨、肋骨及胸椎骨所組成的，形狀像一個(gè)圓頂形鳥籠樣支架。擴(kuò)大胸腔時(shí)，幫助我們吸氣；放松胸腔時(shí)，幫助我們呼氣。

呼吸肌：分為吸氣與呼氣兩大類。

呼吸器官對(duì)發(fā)聲起到了動(dòng)力作用。所以，正確認(rèn)識(shí)呼吸器官對(duì)我們運(yùn)用呼吸進(jìn)行有效發(fā)聲訓(xùn)練起到至關(guān)重要的作用。

（二）發(fā)聲器官?！鞍l(fā)聲的振動(dòng)器官，聲源之所在，在解剖學(xué)上稱之為喉?！焙?，兼有通氣與發(fā)聲的雙重功能。喉肌的松緊對(duì)共鳴、音量大小都會(huì)有影響。聲帶本身是不能發(fā)出聲音的。它需要通過(guò)呼吸器官的動(dòng)作，使氣流通過(guò)迅速開閉的聲門才能發(fā)出聲音。

二、生活呼吸與舞臺(tái)呼吸

（一）生活呼吸。生活中，正常的呼吸狀態(tài)是上下進(jìn)行的，吸氣是主動(dòng)的，呼氣是被動(dòng)的。其中，分為胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。胸式呼吸又稱為淺呼吸；腹式呼吸又稱單純橫膈式呼吸；胸腹聯(lián)合式呼吸又稱深呼吸。

（二）舞臺(tái)呼吸。舞臺(tái)上的呼吸屬于一種技巧類的呼吸，也就是要鍛煉自己養(yǎng)成胸腹式聯(lián)合呼吸的習(xí)慣。這樣，不僅能使氣息通暢不費(fèi)力氣，而且也不會(huì)對(duì)聲帶造成不必要的損傷，同時(shí)還會(huì)讓發(fā)聲鏗鏘有力，持久達(dá)遠(yuǎn)。胸腹式聯(lián)合呼吸的特點(diǎn)是吸氣快、進(jìn)氣量大、部位深。這種呼吸方式可以因情因景、因?qū)嶋H需要而自如地調(diào)節(jié)用氣，可派生出快慢、松緊、長(zhǎng)短、上提下松等多種氣息狀態(tài)，清晰生動(dòng)地傳情達(dá)意。這就要求我們掌握正確的呼吸技巧。

1.吸氣時(shí)，兩肋擴(kuò)張，膈肌向下移動(dòng)，胸腔擴(kuò)展，小腹微收，雙肩放松。

2.吸氣要深，但不宜過(guò)飽。

3.發(fā)聲時(shí)兩肋盡力保持吸氣狀態(tài)，小腹肌肉緊縮，后腰挺立；后頸挺直，解放喉部；上顎用力提起，打開槽牙，下頦放松。

4.發(fā)聲時(shí)要有氣息支持，并且要節(jié)約用氣。

5.換氣時(shí)用鼻自然輕吸。

三、呼吸對(duì)舞臺(tái)發(fā)聲的作用

作為話劇藝術(shù)的一個(gè)重要組成部分——臺(tái)詞，它是以生活語(yǔ)言為基礎(chǔ)，又在此基礎(chǔ)上進(jìn)行加工、創(chuàng)作的語(yǔ)言。它不僅要在一個(gè)相對(duì)空曠的環(huán)境下讓對(duì)手聽得見，還要讓觀眾聽得清，并且還要傳遞劇本主題思想，展現(xiàn)矛盾沖突，刻畫人物性格。這需要通過(guò)上述的呼吸技巧進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練。

發(fā)聲活動(dòng)一定要建立在氣息之上。唐代段安節(jié)在《樂(lè)府雜錄》中所說(shuō)“善歌者必先調(diào)其氣”。在語(yǔ)言藝術(shù)發(fā)聲活動(dòng)中，氣息是聲帶富于彈性的來(lái)源，語(yǔ)句連貫的基礎(chǔ)，吐字清晰有力的動(dòng)力，感情色彩變化的依托。

（一）支撐發(fā)聲。我們所說(shuō)的每一句話都被氣息包裹著，氣動(dòng)則聲出。氣息在口腔里或有流動(dòng)感，或有循環(huán)感，根據(jù)發(fā)聲的口腔的變化而變化。氣息的推動(dòng)減少了聲帶的摩擦，并且在氣息的強(qiáng)弱之下發(fā)出強(qiáng)、弱、高、低、虛、實(shí)各異的聲音。共鳴腔體也在氣息的帶動(dòng)下隨之打開。

適度吸氣才能更好控制住氣息以及根據(jù)發(fā)聲的需要進(jìn)行有必要的調(diào)節(jié)。但有時(shí)，又要求演員對(duì)所說(shuō)的臺(tái)詞進(jìn)行特殊的處理。例如，在舞臺(tái)上進(jìn)行悄聲說(shuō)話時(shí)，就需要運(yùn)用大量的氣息對(duì)聲音進(jìn)行支撐，才能營(yíng)造出竊竊私語(yǔ)又能讓觀眾聽清的效果。

（二）氣隨聲動(dòng)，聲隨情動(dòng)。感情是連接氣息和聲音的絲帶，感情的傳遞直接反應(yīng)氣息和聲音，氣息也會(huì)隨著感情的變化而發(fā)生著變化。情緒的變化直接影響著呼吸的變化。人在急促時(shí)，呼吸頻率會(huì)隨之加快，語(yǔ)速也會(huì)隨著呼吸的加快而加快。在高度緊張的情形下還有可能出現(xiàn)“屏住呼吸”的現(xiàn)象。氣息作為聲音和感情的載體，一定要在真實(shí)感情的基礎(chǔ)上運(yùn)用氣息，這樣才能將三者發(fā)揮出最好的作用。

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作者簡(jiǎn)介：

王凡秋岑，女，貴州安順人，云南藝術(shù)學(xué)院戲劇學(xué)院在讀碩士。