如何進行體育健康教育

張春慧

摘 要：作為直接肩負著增強學生體質、增進健康的體育教育工作者勿庸置疑要將健康第一列為體育教學的指導思想， 把學生健康視為體育教育追求的根本目標， 每一位體育工作者都應以此為依據， 緊緊圍繞和服務這一目標。

關鍵詞：體育；健康；教育；關系；體系

長時期以來人們對健康的理解是十分狹隘的，認為身體沒有生病、沒有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來。 隨著 科學 的 發展 和時代的不同， 現代 健康觀對健康衡量的標準不僅僅是指四肢健全、無病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個完好狀態。在體育教學中，健康教育的目標應該是以體育為生活方式的調節手段，注重體育對人的內在影響，在運動過程中追求精神升華和人格的完善，在自我實現、自我超越中達到挑戰生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內容應該包括體育的科學性教育和體育的文化性教育，注重對體育文化價值的開發、利用和創新。

一、更新觀念，提高認識

1.牢固樹立“健康第一”的指導思想，在體育教學中，以增強學生體質，增進學生健康為出發點，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

2.新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教學要從學生的發展、學生的實際、學生的需要出發。根據新課改的指導思想，體育教學不再是以教師為主，而是以學生為主，學生是學習的主體。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情操得到陶冶，個性得到發展。

3.教學方法要創新，以培養學生的學習興趣為主，采用啟發式教學、探究教學、情景教學等、最大限度的調動學生學習積極性，提高學生的學習興趣，加強教師對學生學法指導。

4.改革評價體系，改變以往以期末考試成績為最終成績的評價方式。采用學生自評、小組互評、教師評、家長評相結合的評價體系。發揮評價促進學生發展、教師提高和改進教學實踐的功能。

5.積極開發校本課程，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。需要指出的是校本課程的開發，是學校的集體行為，即在學校校長的統一領導下，在學校教務處的指導下，根據學校校本課程開發計劃進行。

二、認清中學體育與健康教育的關系

中學體育是基礎教育的組成部分， 它是根據國家制定的德、智、體全面發展的教育方針以及社會需要， 依據學生身心發展的特點， 以適當的身體練習和衛生保健措施為手段， 通過多種組織形式所進行的一種有計劃、有組織的教育活動。其目的是有效的鍛煉學生身體， 增強體質， 培養學生的體育能力， 進行思想品德教育， 提高運動技術水平， 為社會培養身心健康的后備人才。而健康教育是以學生為對象， 以身體健康為目的的教育活動。它主要是通過課內外的各種教育、教學， 有目的、有計劃、有組織的培養學生各種有益于自身， 有益于全民和社會的健康行為與習慣；提高學生的衛生保健知識水平， 使他們能自覺的改造和保護環

境， 能動的與危害身心健康的各種因素作斗爭； 預防和減少一些常見病， 盡可能的避免意外傷害， 增強體質， 促進身體發育， 為終身體育奠定基礎。美國教育總署指出， 健康教育是人們能夠選擇有益于健康行為的所有的學習的總和； 世界衛生組織也認為，健康教育的重點在于它的全民性以及有礙健康行為的改變， 通過有效地運用現有的衛生系統， 根據自身的實際情況， 改善目前的健康狀況和生活環境， 并以此促進自我健康。中學體育工作者應充分認識到， 學校體育在實施健康教育中的諸多優勢與可能條件開發體育健康教育的巨大潛能， 將體質教育、心理教育、衛生保健教育有機結合融為一體， 構建三位一體的體育教育新模式。這應是我們面臨的新工作， 也是落實健康第一指導思想的具體體現， 是當今學校體育教育發展的必然趨勢。這樣中學體育自然就為健康教育提供了必要載體和有效途徑。

三、確立健康體育教育體系

體育與健康課的教學應以提高學生的身心健康水平為宗旨，與德、智、美等各育有機結合，促進學生身心全面發展。新課程確立的體育與健康課程目標體系，明確規定了以下課程總體標準：1.增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；2.培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；3.具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力和合作精神；4.提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；5.發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。這一目標體系避免了過去所用的套話、空話，顯得更加明確、具體，具有可操作性。就教學宗旨來看，體現了以學生運動技能培養為主的價值取向向學生身心和諧發展的多維價值取向的轉變。實施這一目標體系，要遵循以下規律：一是目標的權威性。課程目標是根據初中階段學生身心發展規律制定的，不可隨意拔高或降低；二是目標的靈活性。新課程目標體現了總體要求的規定性與實施單元的靈活性的有機結合，在選定具體項目或內容后，執教者可根據教學內容和學生實際確定目標；三是目標的層次性。根據各年齡階段學生發展水平，將目標縱向分解，形成目標樹，使各階段教育目標具體化；四是目標的針對性。體育與健康課必須關注學生的性別和年齡等因素，在總體目標范圍內，根據學生性別和年齡特點確定教育目標；五是目標的全面性。體育與健康課目標既有顯形的習慣、技能目標，也有隱形的品質、情感目標，設計目標應綜合考慮，不可偏廢。

四、構建健康體育教育內容

新課程突破了以往以競技項目為主的內容體系，從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等方面確立了課程內容框架，從而極大地拓寬了體育課程的內容范疇。因此，選擇新課程教學內容，要樹立“大體育”觀念，既考慮體育與健康課本身的教學內容，又思考體育與健康同各種教育因素的有效銜接，從“動育、心育、食育、性育、勞育”等方面整體謀劃，科學設計。“動育”，即運動技能教育。包含著對學生運動興趣、愛好、習慣、體育道德的培養和運動技術水平的訓練，是體育與健康課的主體內容；“心育”，即心理健康教育。實施體育與健康教育的整合是對體育認識的一次飛躍，心理健康教育肩負著學生健康知識的培養，健康生活方式和樂觀、進取、開朗、豁達的心態的形成等重要任務；“食育”，即飲食科學教育。人體的許多疾病都是“吃”出來的，關注學生的身體健康必須從關注飲食開始，因此，提高學生的食品衛生和安全意識，培養科學的營養結構知識和飲食習慣，是體育與健康課的基本內容；“性育”，即性知識教育。初中階段，正值學生生理發育成熟時期，加強青春期衛生知識教育，讓學生掌握性科學，打破性神秘，既是衛生教育的重要內容，也是健康教育的重要組成部分；“勞育”，即勞動教育。它既是一門專門的課程，同時也是體育與健康的重要組成部門，通過組織學生參加社區服務勞動或自我服務性勞動，可以達到以勞健體、以勞益心的目的，對于增強學生體能，培養學生正確的勞動觀點和勞動態度都具有重要作用。