心理輔導在抑郁性神經(jīng)癥中的實踐與應(yīng)用

王菊梅

心理輔導在抑郁性神經(jīng)癥中的實踐與應(yīng)用

王菊梅

本文針對高職院校大學生中的優(yōu)秀群體，分享了一則真實的案例，運用心理咨詢的相關(guān)知識，通過心理輔導幫助抑郁性神經(jīng)癥學生改變認知、改善情緒、調(diào)整行為。

優(yōu)秀 心理輔導 心理咨詢

高職院校大學生中有一群優(yōu)秀的群體。在很多人的眼里，優(yōu)秀大學生積極認真、意志堅強、充滿活力?？偸呛茈y將他們與心理問題甚至心理疾病掛鉤。高校老師更關(guān)心如何為優(yōu)秀大學生樹典型，往往也不易關(guān)注優(yōu)秀大學生的心理健康方面，因此這類學生成為高校心理教育中容易忽視的學生群體。

一、案例簡介

小美同學是一個來自蘇北農(nóng)村的女孩，大一經(jīng)過班級競選順利擔任班級的副班長，近兩年以來，學習認真刻苦，成績優(yōu)秀，工作踏實，活動積極，自律自強，樂于助人，是班級第一批發(fā)展的學生黨員。無疑，小美是一個非常優(yōu)秀的學生。第三年的開學初，小美來找輔導員老師，說她的心情很不好，覺得自己一無是處，非常自卑，對人際關(guān)系非常敏感，覺得沒有特別親近的朋友，自己經(jīng)常幫助別人，但是獲得別人的關(guān)注卻很少，近期還有個高中男同學正在追求她，同時在飲食和睡眠方面也有困擾，上學期曾經(jīng)去市心理咨詢中心咨詢過，經(jīng)確診為抑郁性神經(jīng)癥，目前正在服藥。

二、問題關(guān)鍵點

小美是經(jīng)過確診的抑郁性神經(jīng)癥患者，并正在服藥治療。因輔導員和小美之間是比較熟悉和親近的關(guān)系，所以即使輔導員是心理咨詢師也不適合為她做心理咨詢。作為小美信任的輔導員老師，如何運用心理咨詢知識改善抑郁性神經(jīng)癥的知、情、行，做好心理輔導工作，是本案例的關(guān)鍵點。

三、解決思路和實施辦法

（1）認真傾聽，建立信任。專注的傾聽能使人感到自己的重要，能鼓勵對方表達自己的想法，能促進真誠的溝通，產(chǎn)生良好的溝通效果。首先是心理層面的傾聽，避免內(nèi)外部因素的干擾，保證談話的私密性；其次是非言語層面的傾聽，我們的身體可以微微前傾并放松，保持目光交流，面帶笑容，對學生的言語用點頭表示肯定和鼓勵；再次是言語層面的傾聽，不要打斷對方完整的一句話，用簡短的言辭如“是的”、“我明白”等表明自己在傾聽；始終跟著對方的話題。要盡量做到尊重、熱情、真誠、共情和積極關(guān)注。

（2）改變認知，以行促情。小美很明顯在認知方面存在不合理的認知，例如：覺得自己一無是處、因為我對別人好而要求別人要一樣對我好等等，所以，需要幫助小美改變不合理的認知。同時，小美對于焦慮、緊張、自卑、憤怒等負面情緒缺乏科學的應(yīng)對方式，一味的積壓在心底，沒有找人傾訴，才導致內(nèi)心沖突的爆發(fā)。除了改變認知，介紹排解負面情緒，減壓的科學方法外，行為的改變也有助于情緒的改善。定期的體育鍛煉，不但幫助小美排解了內(nèi)心的壓力和焦慮，而且還改善了她的睡眠質(zhì)量。

（3）環(huán)境改善，美好心情。一個光線明亮、空氣流通、整潔舒適、溫馨雅致的住宿環(huán)境會給人帶來一個美好的心情，因此結(jié)合系部的雅室設(shè)計大賽，對同學們提出了更凈、更雅、更勵的要求。經(jīng)過同學們自己的巧手打造，美好環(huán)境帶來了愉悅心情。

（4）建立良好的社會支持系統(tǒng)。師生關(guān)系——因為日常對學生的關(guān)愛和良好的談話氛圍使得小美對老師比較信任，每次過來，老師都會放下手里的工作，有求必應(yīng)；同學關(guān)系——在班級尋找信任的學生干部（班長，女，同一宿舍，工作中交流多，為人熱情可靠），主動與小美建立良好的人際關(guān)系，陪伴參加各類團體活動；情感問題——幫助小美認識什么是愛情，如何尋找到真愛，把握正確的擇偶標準等等，最后小美接受了她的愛情，在戀愛期間，她還學會了如何發(fā)展愛，目前，兩人已經(jīng)修成正果并育有一女，非常幸福。

四、經(jīng)驗與啟示

（1）關(guān)注學業(yè)優(yōu)秀學生的心理健康。在高職院校，不少人認為應(yīng)該關(guān)注學業(yè)成績比較差的群體心理健康，往往忽視了優(yōu)秀學生也會有心理困擾。而學業(yè)優(yōu)秀的大學生在抑郁群體中已經(jīng)占有一定的數(shù)量。他們聰明懂事，求勝動機很強，對自己極其嚴苛，常常流露出內(nèi)疚和自責的情緒，長期的壓抑著自責或憤怒等情緒，使得他們把攻擊指向自身。

（2）抑郁性神經(jīng)癥的治愈不僅需要專業(yè)的心理咨詢專家進行幫助，而心理咨詢外的心理輔導也是必不可少。抑郁性神經(jīng)癥在心理咨詢過程中不可能一蹴而就，往往需要經(jīng)過多次的咨詢，結(jié)合藥物治療，才有效果。對于高職院校大學生而言，他們更多的時間是在學校，因此在治療過程中，輔導員和班主任對于心理咨詢外的心理輔導能夠起到必要的補充、鞏固的效果。兩者的有效結(jié)合才能使得抑郁性神經(jīng)癥更好更快恢復。

（3）細致的學生工作需要加強高職院校輔導員和班主任心理咨詢的專業(yè)知識。高職院校輔導員和班主任作為與學生最親密的教師群體，如何與學生有效溝通，如何讓學生對老師能夠更加信任，如何構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，都需要具備一定的心理咨詢的專業(yè)知識。

本案例中的學生已確診為抑郁性神經(jīng)癥，雖然輔導員已獲二級心理咨詢師資質(zhì)，但是基于心理咨詢的設(shè)置，不適宜對本班這名學生進行心理咨詢。工作過程中不僅能主動關(guān)注心理問題特殊學生，還結(jié)合日常生活和學習工作，真誠幫助學生建立了良好的社會支持系統(tǒng)，充分利用心理咨詢師的技能技巧幫助學生改變認知、改善情緒、調(diào)整行為，切實做好抑郁性神經(jīng)癥學生的心理輔導工作，效果顯著。

（作者單位：南通科技職業(yè)學院）

王菊梅（1981-），女，漢族，江蘇南通人，本科，講師，研究方向：大學生心理健康教育。