撫順市帝豪斯健身俱樂部網球教學實踐報告

惠恩星

(遼寧財貿學院體育系 遼寧 興城 125105)

撫順市帝豪斯健身俱樂部網球教學實踐報告

惠恩星

(遼寧財貿學院體育系 遼寧 興城 125105)

本次畢業實踐的地點是撫順市帝豪斯建設俱樂部，主要實踐內容是對網球運動進行教學，本次實踐是以明確撫順市帝豪斯健身俱樂部的網球教學的現狀，揭示撫順市帝豪斯健身俱樂部網球培訓中存在的問題，并且提出相關建議為主要目的，得出了以下結果：(1)撫順市帝豪斯健身俱樂部中的網球培訓“地位”較低(2)撫順市帝豪斯健身俱樂部的硬件設施需要添加和改善(3)撫順市帝豪斯健身俱樂部的網球培訓宣傳力度不大(4)撫順市帝豪斯健身俱樂部教練團隊的水平普遍不高(5)本人在網球教學中的主要方法的使用和教案的撰寫目前存在一定差距。提出了應該加大宣傳力度和改進硬件設施以及對教練團隊進行更新和培訓和本人對自身業務能力加強等建議。

健身俱樂部;網球;教學

1 前言

網球運動是目前在青少年當中非常流行的一向時尚隔網運動。這項運動對青少年的各項身體素質的提高以及人格的完善起著非常重要的作用。網球運動在我國的開展隨著網球場地和器材等硬件設施的增多以及社會上舉辦的網球培訓機構的完善而人氣大增，對我國全民健身起著非常重要的作用。

本次畢業實習單位是撫順市帝豪斯健身俱樂部。撫順市帝豪斯健身俱樂部是撫順市一家非常具有實力的綜合性健身俱樂部，它具有超大的健身空間以及專業的教練團隊，不僅僅開設了器械健身的項目，還針對大眾開設了乒乓球、羽毛球、游泳等培訓項目。通過這些項目的開展，使大眾在撫順市帝豪斯健身俱樂部能夠全方位地對健身項目進行選擇，能夠為我國的全民健身的發展產生很大的積極影響。

此次選擇在撫順市帝豪斯健身俱樂部進行實習，主要是能夠在此發揮自身的專業優勢，并且對自身的實踐報告撰寫起著很大的推動作用。

2 實踐目的

本次實踐是以明確撫順市帝豪斯健身俱樂部的網球教學的現狀，揭示撫順市帝豪斯健身俱樂部網球培訓中存在的問題，并且提出相關建議為主要目的。

3 實踐過程和主要內榮

本次實習共為期八周，每一周的工作內容雖然大致相同，但是每一周的心得體會都是不同的，所以，在此對此次畢業實踐的每周工作內容進行總結：授課內容主要是進行熟悉球性之后，進行握拍學習和基本的正手揮拍和擊球練習；帶領學員繼續對正手擊球技術進行鞏固和加強的基礎上，學習了雙手握拍反手擊球方法；帶領學員在復習以前學過的主要技術基礎上，對一正一反擊球技術進行學習和練習；進行多球練習，通過步伐練習和各種擊球練習，學員們基本上掌握了相關的技術，并且在擊球節奏和威脅度上有了很大的提高。本周的主要內容是進行無規律底線多球的基礎上，增加了體能練習和上網擊球步伐練習；進行網前截擊球練習，在學習網前截擊球練習之前，本人帶領學員把所有技術進行了大強度的練習，并且進行了一定的糾正，并且對擊球成功率進行了強調；帶領學員進行高拋發球和低位發球的學習，發球是網球中最重要的環節和技術，發球往往能夠成為左右比賽的關鍵，所以，在學習發球的時候，學員們顯得非常高漲。高拋發球技術是網球中最難的技術，也是最具有威脅性的技術。

4 實踐結果

通過以上對撫順市帝豪斯健身俱樂部的考察以及對網球課程的實踐，得出了以下結果:

4.1 撫順市帝豪斯健身俱樂部中的網球培訓“地位”較低

4.2 撫順市帝豪斯健身俱樂部的硬件設施差，破損和老化現象嚴重

4.3 撫順市帝豪斯健身俱樂部的網球培訓宣傳力度不大

4.4 撫順市帝豪斯健身俱樂部教練團隊的水平普遍不高

4.5 本人在網球教學中的主要方法的使用和教案的撰寫目前存在一定差距

5 考察結論和建議

通過以上的考察過程和得出的考察結果，提出以下相關的建議：

5.1 應在硬件設施上有所完善。硬件設施的改善不僅僅能夠避免安全事故的發生，還能夠在很大程度上吸引更多的網球愛好者前來購買課程進行學習和鍛煉。所以，針對硬件設施的不足這一問題，首先要引起高度的重視，并且能夠設置自身企業專有的場地和器材。雖然這一過程需要消耗大量的資金，但是按照長遠的發展計劃來看的話，收益是遠遠大于支出的。所以，把硬件設施的改善應該提到日程，并且要把網球相關培訓的主要計劃進行重新的規劃。

5.2 在各個方面應該加大宣傳力度。宣傳力度的加大可以使撫順市帝豪斯健身俱樂部的知名度得到很大的提高，并且使撫順市帝豪斯健身俱樂部在同行業的競爭上能夠占據有利位置。應該增加宣傳經費的投入和人力物力方面的開放使用，并且學習先進的宣傳方式，包括利用互聯網業務進行業務上的宣傳等，這些都是緊隨時代發展腳步的宣傳形式，也是今后發展的一個大方向。

5.3 應該對教練員進行更新和培訓，以提高教練員團隊的整體素質。針對撫順市帝豪斯健身俱樂部教練員整體水平不高的現象，應該引起很大的重視。撫順市帝豪斯健身俱樂部應加強現有教練團隊的業務培訓，而且還要繼續招賢納士，不斷地使教練團隊的綜合實力得到提升，進而提高培訓的質量，同時也是會館的一種宣傳方式。

5.4 針對本人自身應加強業務學習。雖然圓滿的完成了相關工作，并且也取得了一定的成績，但是在教學方面還是存在這很多不足問題，尤其是教學教法上需要提高的地方還是很多的。在接下來的學習和工作中需要自身不斷地去積累經驗和改正錯誤，使自身的業務水平不斷地提高。

6 心得體會

通過本次實踐，本人的各項能力綜合素質都得到了很大的提升，尤其在為人處事和溝通能力以及語言表達能力方面提升的速度最快，除此之外，在網球教學方面也積累了一定的經驗，有了很多的心得體會，這些都能夠為將來的就業產生很積極的影響，是本人的最大的財富之一。

在實踐過程中，也遇到過許多困難和挑戰，但是經過不斷努力，都安全度過。并且得到了遼寧財貿學院的領導和老師的關心和支持，以及實習單位撫順市帝豪斯健身俱樂部的各位領導同時的幫助，對此表示感謝，并且感到非常的滿足和欣慰。

[1] 陳文鋒.高校網球教學的現狀研究[J].體育世界.2013(06)

[2] 金凱.江蘇省普通高校網球教學的現狀與對策研究[J].教育理論與實踐.2014(33)

[3] 李東升. 福建省高校網球運動發展及對策研究[J].大眾科技.2012(12)

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1672-5832(2016)03-0260-01