高校體育開展拓展訓練課程教學研究

高悅（綏化學院體育教育專業 黑龍江綏化 152000）

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高校體育開展拓展訓練課程教學研究

高悅
（綏化學院體育教育專業 黑龍江綏化 152000）

摘 要：拓展訓練作為一種新型的體育教學模式，積極運用到高校體育教學之中取得了積極的教學效果，提高了高校體育教學水平，促進了學生綜合素質的提升，同時能夠引導學生進行正確的體育訓練。因此，該文首先給大家講述何為拓展訓練，并就目前我國高校的體育拓展訓練現狀提出一系列解決措施，以供參考。

關鍵詞：高校體育 拓展訓練 課程教學

社會環境變幻莫測，國家發展、企業建設都需要大批人才效力，社會競爭壓力逐漸增大，目前高校畢業生面臨著就業和畢業的雙重壓力。學生不能僅僅單憑自身專業技能和身體素質來適應社會發展的需求，還應該做到良好的心理素質和堅忍不拔的精神，積極應對社會考驗和工作挫折。高校體育教學在教育改革的背景下已經發生了重大改變，現在已經不能再沿用傳統教學模式，形成了注重學生身心發展、素質修養并重的形式，通過多元化的訓練培養綜合性人才。

1 拓展訓練概述

分析拓展訓練可以從兩個方面著手：廣義上說，拓展訓練有利于不同游戲和運動之間吸引人們的好奇心，讓人們想要參與其中，進而提高身心健康；狹義上，拓展訓練被放置于學校這個小環境中，學生在這個封閉的特定環境下參與某項訓練或活動，既能鍛煉了身體又可以提高社會適應能力。在拓展訓練中常見的項目有蹦極、攀巖、露營等，主要是為了充分發掘學生潛力，激發出良好的團隊意識和合作精神。拓展訓練還傾向于對人體個體性的分析，使得每個培訓學生都能受到專門訓練，并實現自我能力的提升。經過多年的體育教學經驗證明，拓展訓練對于促進高校體育教學具有十分重要的作用，有利于提高體育教學的有效性，因此各高校有必要把拓展訓練引入高校體育教學當中，合理運用拓展訓練教學方式，科學有效地進行體育教學，促進高校體育教學的發展。

2 高校體育開展拓展訓練的現狀

(1)拓展項目少，類型單調乏味。國家對體育事業的重視逐漸加深，已經有很多高校將體育課程教學中的拓展訓練納入學生教學中，但是由于各種原因的阻礙，高校體育訓練課程的現狀并不樂觀。高校體育課程中拓展項目的數量少，類型單一，學生的選擇性過于狹窄，拓展訓練中很多野外生存和情境模擬的訓練屈指可數，高校中僅存的拓展訓練現在只有學校攀巖以及少數在學校就能進行的訓練活動，而且這些體能訓練仍然沒有擺脫傳統體育課程上開展的活動，學生積極性受到重挫，熱情不高，并且單調的拓展項目訓練對學生的身體素質和實踐能力的提高都沒有起到幫助。

(2)高校訓練設施不完備。體育場是高校進行各種體育教學的重要場所，在高校體育教學中扮演著重要角色，但是體育場的功能仍然存在一些局限性，只能進行一些十分基礎的體育活動，光憑體育場和體育教學的簡單結合根本不足以達到師生的教學要求，高校不具備經費采購拓展訓練設施來滿足辦學。另外進行拓展訓練不僅要有功能齊備的訓練場，還要采購設備設施，顯然學校財務經費有限，但帶領學生走出校門進行野外生存又難以保障學生的安全。

(3)高校對拓展訓練的態度存在分歧。高校體育教學開展拓展訓練目前沒有十分成熟完善，借鑒經驗不足，既有機遇，又有挑戰，制約拓展訓練廣泛推廣的因素還有一些，比如一些高校客觀環境存在一些限制，安全措施不到位等等。另外高校領導對開展拓展訓練課程的態度各抒己見，難以達成一致。大部分領導人認為，高校開展拓展訓練要花大量資金采購設施設備，但是這些設施設備只能用于進行體育訓練，沒有真正用途，所以實用性大大降低，不值得學校花重金購買，還會導致資源浪費。當然，有一些人認為應把學生的安全問題放在第一位，拓展訓練具有很大的危險性，不能有效保證學生安全。在這兩種聲音的影響下，高校想要開展拓展訓練課程教學更是舉步維艱。

3 高校體育開展拓展訓練的措施

(1)提高拓展訓練體育教師的專業素質。高校體育教學中引進拓展訓練，必須加強對體育教師的培訓力度和技能訓練，培養一批專業的體育教師隊伍，這樣才能給予學生正確的技能指導教育，對學生進行綜合培訓，提高拓展訓練的實施效果。高校體育教師可以充當拓展訓練師一職，但是必須經過一段時間的培訓，讓體育教師對拓展訓練的教學目標和注意事項都有一定的了解之后，再對學生進行知識的傳授和動作的演示，進一步降低學生因為對拓展訓練不理解而造成的失誤。拓展訓練師也應該具備一定的救護常識，在學生出現突發情況時，師生之間都不至于手足無措，影響受傷人員的及時治療。高校也可以在社會上招募一些擁有拓展訓練經歷的人，給學生指導，促進拓展訓練有條不紊地進行。

(2)端正體育拓展訓練心態。拓展訓練是一項有益于學生身心發展的運動，不但能夠提高學生身體素質，還能促進學生養成鍛煉身體的好習慣，增強學生對拓展訓練的積極性和主動性，因此學校

應該給學生普及拓展訓練對學生的幫助，讓學生在訓練的過程中專心致志，心無旁騖。開展拓展訓練是素質教育的基本要求，設置拓展訓練課程，應該定時進行拓展項目的訓練，讓學生學會不斷挑戰自己，完善自己，并且可以適時引進不同的拓展訓練設施設備供學生學習，進而提高學生的身體素質和人文修養。積極推進學生的綜合素質全面提高拓展訓練中很多內容都需要學校領導高層決定，因此在高校體育開展拓展訓練課程教學之后，學校就必須積極準備籌集準備之事了，端正訓練態度，確保拓展訓練能夠順利進行。

(3)高校體育課程和擴展訓練之間有一定的聯系，學生可以在井然有序的鍛煉活動中進行拓展訓練。拓展訓練也應該與體育課程互相融合，體育課程中涉及的教學內容，在拓展訓練中也應該相應得到體現，讓學生學以致用。開展拓展訓練應該因材施教，針對各個學生的身體素質不同，安排不同的訓練時期和難易程度，讓學生學會根據自己的自身狀況進行抉擇，進行拓展訓練切忌操之過急，影響學生的身體，因此必須把握適度原則，有序開展擴展訓練教學。

(4)注重安全問題，保證拓展訓練的安全性。高校體育開展拓展訓練，首要應該關注的就是學生的安全問題，確保拓展訓練的安全性想要減少拓展訓練中的安全事故就應該從多個角度入手。如果在校內進行拓展訓練應該對校內設備設施重新維護和檢修，在檢查學生的身體素質之后，開展拓展訓練。在校外開展拓展訓練，比如野外露營和野外求生技能訓練時，應該尤其注重場地的選擇，并且強調學生的紀律性和組織性，訓練場地應該避免高山，深河以及一些容易發生滑坡、泥石流的地方，盡可能保證學生安全，減少安全事故發生的可能性。野外生存訓練應該至少有兩名拓展訓練師陪同，以免突發情況出現，學生難以應對。此外，學校還應該嚴格管理拓展訓練流程，注意學生的動作是否規范，確保學生的人身安全。

4 結語

在高校體育教學中，都面臨著一個普遍現象——學生對體育的熱情難以提高，這是制約體育教學發展的一大障礙，設置拓展訓練提高了學生的積極性和主動性，能夠有效解決這一問題。另外高校體育教學，必須注重安全意識，增加拓展訓練的項目數量，讓學生自主參加到拓展訓練中去，為學生提供大量良好的學習器材，推動高校拓展訓練穩步前進，以培養“團結協作的學生”為目標，提高廣大高校學生的體育素質，推動我國的體育事業繁榮昌盛。

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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.01.034

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2016)01(a)-0034-02