中學體育教學中實施拓展訓練的思考

鄧詩寧 ，鄧子奮

?

中學體育教學中實施拓展訓練的思考

鄧詩寧1，鄧子奮2

采用文獻法，從提高中學生的心理素質的需要出發，闡述了拓展訓練的起源、發展和分析學校體育教學與拓展訓練的相近之處，在此基礎上研究在中學體育教學中實施拓展訓練的可行性以及在實施過程中需要注意的問題，旨在讓拓展訓練成為學校體育教學中心理素質教育方面的有益補充。

體育教學;拓展訓練;中學

1　問題的提出

隨著素質教育深入實施，傳統的教學模式逐漸暴露出其特點，出現了學生喜歡體育，但是不喜歡上體育課現象，而學校為了學生在中考或者高考體育中取得好成績，更多的是著重于提高學生的體能素質，往往忽略學生的心理素質的培養。

現行的體制與社會發展的雙重影響下，大多數學生都是獨生子女，學生承受著難以想象的心理壓力，由于缺少與人溝通，也不能按時進行體育鍛煉，內心的苦悶得不到宣泄，學生很容易產生厭學，焦慮，孤獨，自私等心理問題，內心的苦悶得不到正確的引導，也體會不到體育活動帶來的樂趣和愉悅，長期的挫折感影響了學生身心的健康發展。關注中學生心理異常問題及其教育，不僅是落實素質教育的必然要求，也是保證學生心理健康成長的需要[1]。拓展訓練在中國的發展中具有其自身獨有的本土特色，起初在中國企業文化培訓中發揮了舉足輕重的作用，現如今，越來越多的學校將拓展訓練融入學校體育教學中，調動了學生學習的積極性和主動性，鍛煉了學生的心理承受能力和社會適應能力，對豐富學校體育教學起到了很大促進作用。

2　拓展訓練的起源和發展

2.1拓展訓練的起源

當拓展訓練在中國如火如荼地發展時，在想象它會有怎樣的發展前景時，我們更需要深入去了解這種教育思想的起源。拓展訓練是在國外Outboard Bound的教育理念的影響下產生，因此了解Outboard Bound產生過程和以及當時的教育思想和模式十分重要。

第二次世界大戰時，很多船只被擊落，大批船員不幸罹難，只有極少數的水手幸存了下來。人們以為，在經歷長時間的磨難幸存下來的船員一定是身強力壯而且年輕體力足夠充沛的，令人吃驚的是，絕大多數活下來的船員，反而是那些年齡偏大的水手[2]。在對這些幸存的海員的研究中，德國教育家也就是后來Outboard Bound的創始人庫爾特·哈恩(Kurt Hann,1886-1974)做出了巨大的貢獻。庫爾特·哈恩在年輕時經歷了場大病，但在那段修養時間中，他構想將研究結果用于對人的生存技能的訓練中，并想著在不久的將來建立一所專業的學校，將“從做中學”的教育理念付諸行動。1941年，哈恩和他的伙伴經過不懈的堅持和努力終于成立了Outboard Bound學校，課程運用哈恩設計的“城郡徽章計劃”來改變年輕人的態度，培養他們的身體素質和心理素質[2]。

2.2拓展訓練在中國的發展

1970年，在中國香港環境優美的西貢區成立了香港外展訓練學校，這是中國第一個加入Outboard Bound組織的機構。1995年，中國大陸“人眾人”培訓機構在結合中國本土文化特點，經過反復研究后，決定將以“拓展訓練”命名的體驗式教育方式引進內地 。隨后，拓展訓練在中國培訓領域迅速發展起來，培訓機構和參加過的人數也呈幾何倍數增長。1999年，清華大學率先將體驗式培訓引入學校[3]。隨著人們發展的需要和經驗的積累，針對參加者的心理特點和培訓目標，拓展訓練課程也變得更加多元化，開始了拓展訓練在學校發展的新篇章。

3　拓展訓練與體育教學的相近之處

3.1與體育教學的特點相近

拓展訓練是根據參加者的特點、組織結構、與培訓目標等條件進行分析，規劃出最能表現參加者訓練結果的課程[4]，這是一種以身體活動為手段的體驗學習課程。拓展訓練在體能方面作用要求不大，以心理訓練效果為主。而學校體育教學是教師按照教學目標和標準設計教學內容，使學生在身體活動過程中掌握體育知識和運動技能，并且接受體育道德和行為的教育[5]。這樣看來，拓展訓練和學校體育教學特點區別不大的，兩者都是通過身體練習對學生身心進行影響，有助于學生習得運動技能，提升心理品質，塑造現代公民的良好身心素質。更進一步來說，拓展訓練是學校體育教學在社會功能的補充，很好彌補了學校在心理素質培養方面的不足。

3.2與體育教學的目標基本一致

我國著名學者毛振明教授指出：在探討事物的目標和任務之前，我們首先要明確其對應的功能和價值，針對不同事物的價值，目標總是根據功能進行價值取向的行為效果的指向[5]。研究經查找大量文獻資料，按針對參與人群的不同，將拓展訓練項目主要目的主要分為以下幾類：在企業團隊培訓領域的培訓中，主要目的是通過拓展訓練使員工增強團隊的凝聚力和建立學習性組織；在旅游休閑領域的培訓中，主要目的是通過娛樂性質的活動，營造輕松、愉快的氛圍，讓參與者樂在其中；在學校體育課程中開展拓展訓練，目的是通過參與學習，提高學生的綜合素質，敢于直面挑戰，突破自我。目前我國中學現階段體育教學目的是通過體育活動，學生增強體質，促進德、智、體等方面的全面發展。所以，拓展訓練和學校體育教學目標基本一致。

3.3與體育教學過程基本相同

拓展訓練作為體驗式學習的一種模式，其教學過程可以概括為由以下環節組成：團隊熱身—挑戰體驗—分享回顧—引導總結—提升心智[6]。學校體育教學過程具有提高學生運動技能、形成運動認知、體驗運動樂趣等的性質，而且這也是集體學習和思考的過程。拓展訓練是以身體活動為主要形式的運動，在導入熱身后，開始拓展體驗活動，在課程過程中或者體驗結束后 ，教師會組織參加者進行活動分享回顧和引導總結。整體活動流程和傳統學校體育教學過程無異，其中的分享回顧和引導總結是活動最核心的部分，起到提升心智的作用。拓展體驗項目以提升學生綜合素質為主，讓學生在活動感悟中對自我的能力有一個新的認識，對團隊充滿信心和力量。由此可見拓展訓練和學校體育的教學過程基本上相同。

3.4與體育教學評價相似

體育教學評價是對受教育的學生的“學習”和教師的“教授”進行的評價，同時也包括對品德的評價[5]。拓展課程的教學評價可分為廣義和狹義的層面。廣義層面的教學評價是與體育教學評價無異，主要是以拓展教學的全部領域為對象的評價。狹義層面教學評價是以學生為評價對象，專指對學生在知識掌握、情緒變化表現、意志力等方面給判斷[7]，此處的評價主要是以狹義層面評價為主。分享回顧是拓展訓練的重要組成部分。在學生體驗、挑戰任務后，教師會組織學生真實地說出在活動參與中的感想，分享得失，從中有所收獲，共同學習，這屬于評價的一部分。另外，教師會依據活動內容向學生傳授一些書本上沒有的知識，組織理論上的學習，例如，如何保養攀巖器材，在野外活動應該注意什么，皮劃艇前行技巧等。這樣看來拓展訓練的教學評價和體育教學的評價也是相同的。

4　在中學體育教學中實施拓展訓練的可操作性

4.1課程設置方面

中學生正處于敏感的青春期，缺乏自信心；生理開始發生變化，遇事比較容易沖動，同時他們精力充沛，對新鮮事物充滿了好奇心，學東西較快,拓展訓練的課程內容設置對于中學生的身心發展特點是很適合的。拓展訓練課程自2002年開始引進學校，在項目引入學校之初，本著“體能消耗適中、加強學生的心理素質的訓練為主”的原則，在借鑒了國外體驗式教學的經驗和結合國內特定環境情況下，在課程設置、分類方面也很清晰，具有很強的適應性和靈活性，例如，按照項目項目目標分類，按照季節特點分類，按照項目本身特點分類等,室內外都可以舉行，主要以戶外環境為主，針對不同的訓練對象，可選擇不同的項目。拓展訓練活動形式不是固定的，具有很強的靈活性，在課程設置方面，可以有選擇性的將一些拓展訓練的活動與學校體育課程內容結合， 這樣既促進學生全面發展的同時，也拓寬了學校體育課程內容的意義[8]。

4.2場地器材方面

通過分析拓展訓練的項目特點可知，其開展形式具有較強的適應性，對場地、器材的需求比較簡單。場地方面，在目前中學體育課堂已開展的拓展訓練課程中，水上項目和高空項目開展得較少，主要以場地項目為主，教師針對訓練目標，因地制宜選擇活動場地，有的項目只需要一片空地，幾個花壇就能順利開展活動。隨著拓展訓練項目的發展，越來越多的教師開始有計劃的把拓展活動和當地的自然環境結合，組織徒步、野外生存等活動，培養了學生的的野外知識、開拓視野，也提高了他們的社會適應能力。器材方面 ，中學開展拓展訓練的器材成本較低，方法靈活多變，簡單的器材如七巧板，蒙眼罩，呼啦圈等都可以為學生提供了體驗活動的樂趣。隨著拓展項目的發展，教師針對學生的特點自制或者對原有器材進行改造，這對于教師來說也是很好的體驗樂趣和經驗增長的過程。

4.3師資方面

拓展運動中每個項目如同一個個游戲，學生在游戲中體驗，通過思考和討論，完成項目，教師在游戲中起到引導學生的作用。中學體育教師大多數是體育院校專業畢業，具有多年從事體育運動的實踐經歷。在學校內開展的地面項目中，教師只要稍加培訓很容易掌握拓展項目內容的設置和教學技巧，順利地組織學生進行活動。在戶外拓展活動中，例如攀巖，高空繩網、皮劃艇等項目，教師需要具備專業的資格，例如《登山教練員資格證》，對教師的專業素質要求會更高些。

5　中學開設拓展訓練課程應注意的問題

5.1拓展訓練在中學開展應注意內容的設計和選取

拓展訓練作為一種有設計的體驗學習課程，在內容的選擇上是豐富的，應根據中學生性格特征和生理變化特點，有選擇性的設計課程。中學生注意力容易分散，活動內容不能超出學生理解和接受范圍，教師要注意思考為學生創設最適合的活動場景，使學生大腦皮質調整到最適宜的興奮狀態。另外活動設計還要注意因人而異，區別對待。在活動執行方面，需要一定的分組技巧，建議不要讓學生自己選擇組建團隊，積極鼓勵學生結識新的伙伴，在活動參與過程中，對于中學生提高自信心和團隊責任感也很大的幫助。

5.2拓展訓練在中學開展要考慮安全問題

安全第一是初中體育課程的指導思想，拓展訓練項目開展形式多樣，安全工作是拓展訓練項目開展中的一件大事。著名的拓展訓練專家錢永健老師曾說過，拓展訓練沒有覺得的安全！所以我們需要清晰認識到，在中學開展拓展訓練項目，無論是教師或者學生必須提高安全意識。體驗式學習是個輕松、愉快的學習過程，正因為這樣，有些組織者對安全問題掉以輕心，致使參加者在缺少安全保障情況下進行活動。其次，在活動開始前，確保場地和器材可以安全使用，每次使用完設備后，維護與保養記錄在案。最后，為了保障活動能安全順利舉行并達到預期的效果，教師還需要建立應急預案，一旦出現預期不到的情況，可以靈活的運用應急預案。

結語

拓展訓練從引入我國開始就與學校結下了不解之緣，其以創新的教學理念、體驗式的學習模式、靈活的組織形式在活動中增強學生身體素質的同時，也提高了他們的心理素質。學校的師資和場地等條件符合開展拓展訓練課程的要求，但是，我們必須認識到雖然拓展訓練項目具有很強的適應性和靈活性，只有經過合理、有針對性改造才能引入中學體育教學課程，否則體育課程有可能失去教育意義。

[1]郝普耀，竇煥坤.對中學生心理異常問題及教育對策的思考[J]. 現代教育科學，2004,(4):33.

[2]信曉寧.拓展訓練[M].廣州: 華南理工大學出版社，2011：1-2.

[3]錢永健.拓展訓練[M].北京: 企業管理出版社，2011：5-7，10-13.

[4]張詳彪.上海市拓展訓練開展現狀及高校體育引入拓展訓練課程的研究[D].上海：華東師范大學，2007：7-18.

[5]毛振明.體育教學論[M].北京: 高等教育出版社，2005：42-43,14-22.

[6]張茂泉.戶外體驗式培訓引入高校體育選項課的可行性研究[J]. 吉林體育學院院報，2010,26(2):124-128.

[7]閆闖.我國高等院校拓展訓練課程教學理論的研究[D].北京：北京體育大學，2012：78-84.

[8]唐建倦，等.學校體育教學中開展心理拓展訓練的意義[J].體育學刊，2006,13(4)：136.

Consideration on the Implementation of Outward Bound Training in Middle School Physical Education

Deng Shining1，Deng Zifen2

Adopting literature review methods, in order to improve middle school students' psychological quality, this paper illustrates the origin, development of outward bound, analyzes the similarity between school sports teaching and outward expand. Based on the above, this paper researches the feasibility and notices of implementing expand training in middle school sports teaching, aims at make it a beneficial supplement in psychological training in school sports teaching.

physical education; outward bound; middle school

鄧詩寧，(1992-)，女，廣東湛江人，在讀碩士研究生，研究方向：運動訓練。

1.廣州大學體育學院，廣東 廣州510006

Sport College of Guangzhou University, Guangzhou 510006, Guangdong, China.

G807

A

1005-0256(2016)010-097-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.042

2.廣東省廉江市良垌鎮初級中學，廣東 湛江524431Liangdong Middle School, Zhanjiang 524431, Guangdong, China.